4 dicas para parar de reclamar

4 dicas para parar de reclamar

“Não adianta reclamar, é perda de tempo. Eu realmente não acho que vou fazer isso. '(Stephen Hawking)

Quantas vezes já ouvimos pessoas reclamando constantemente por uma razão ou por outra, como era difícil a vida deles, como era difícil e complicado lutar todos os dias e como eles tinham azar!

o reclamações são, sem dúvida, a raiz dos problemas emocionais que temos . Claro, se pararmos de reclamar tanto das coisas que não estão indo da maneira que queremos e nos concentrarmos mais nas coisas que gostamos e nos fazem felizes, não seremos tão amargos.



Vivemos numa época em que temos acesso a muitos objetos e confortos, mas também em que as pessoas são mais infelizes.

Estamos acostumados a sempre precisar de algo e fazer um drama caso isso não precise ser satisfeito. Como resultado, reclamamos o tempo todo sem encontrar nenhuma solução: reclamar é inútil se não afundar na amargura.

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Como são as pessoas que reclamam?

  • Eles são negativos em todas as situações , mesmo nos positivos

Pessoas chorosas nunca são felizes . Eles querem alguma coisa, reclamam se não tem e, quando conseguem, começam a reclamar de novo.

Mesmo que a situação que eles estão vivenciando seja positiva ou tenham alcançado importantes alvos pessoal, sua frase típica sempre será “Sim, mas ...”. Essa atitude faz com que eles nunca aproveitem a vida e atormentem a si mesmos e às pessoas ao seu redor com sua toxicidade.

  • Eles não procuram soluções.

É muito mais fácil criticar e ficar com raiva porque as coisas não correram como queriam, do que procurar soluções para mudar a situação.

Buscar soluções para os problemas envolve deixar de ser vítimas e comece a lutar pelo que você quer, o que requer um esforço que muitos não estão dispostos a fazer.

  • Eles são fofoqueiros e críticos

Os reclamantes costumam criticar os outros e as circunstâncias de suas vidas; Isto é o produto de sua infelicidade e deficiências. Em geral, eles tendem a refletir suas próprias deficiências nos outros.

O problema não está na pessoa sendo o alvo Reveja , mas neles, que não sabem valorizar os aspectos positivos dos outros e da vida em geral.

A atenção deles está totalmente focada no que eles consideram negativo, sem ser capaz de ver o lado positivo de tudo o que eles têm.

  • Eles não aceitam o fato de que há coisas que não podem ser alteradas

Para esse tipo de pessoa, não existe aceitação. Eles não toleram que as coisas não saiam do seu jeito e eles apenas repetem que é insuportável, intolerável e desastroso que o mundo funcione assim.

O resultado é um agravamento dos problemas e uma incapacidade de encontrar uma solução; como resultado, dor intensa e ansiedade surgem neles.

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As reclamações terminam quando o sujeito, cansado de protestar, percebe que com essa atitude não ganha nada, senão uma grande irritação.

O que fazer para parar de reclamar?

  1. Pare julgar todos . Você não é o juiz de nada nem de ninguém, então a coisa mais sensata a fazer é calar a boca e se adaptar às circunstâncias. Além disso, antes de julgar, olhe no espelho: você também não é perfeito.
  2. Promova a aceitação em sua vida. A aceitação é um bálsamo para alcançar a paz interior e a saúde mental. Se você compreender que existem várias situações e pessoas sobre as quais você não tem poder, aprenderá a não criar falsas expectativas e a aceitar tudo como acontece.
  3. Pare de pensamentos negativos. Palavras são o produto de seus pensamentos, do que você diz a si mesmo. Se você puder lutar contra ideias negativas e irracionais, será mais difícil não cair na condição de vítima. Suas reclamações e críticas não serão mais onipresentes. O segredo está em comparar suas ideias com a realidade: você vai entender que, frequentemente, é você quem generaliza e amplia as coisas.
  1. Concentre-se no aspecto positivo algumas coisas. Cada circunstância tem um lado positivo, só que não prestamos atenção a ela e não conseguimos ver toda a beleza que nos rodeia. Tente fazer um esforço e enumerar todas as coisas positivas que você tem na vida : você vai perceber que há coisas mais agradáveis ​​do que você pensava . Observe as coisas que você não gosta de outro ponto de vista e verá que há algo que brilha ali também.

Coloque essas dicas em prática todos os dias e sua vida começará mudar . Lembre-se disso a mudança sempre começa dentro de você, não fora. Protestar contra o mundo é inútil, você começa a amar a vida como ela é!