Ajudar os outros - como?

Existem ações significativas ao alcance da maioria das pessoas que são uma forma de nos enriquecer e nos preparar para enfrentar as consequências de um momento difícil.

Ajudar os outros - como?

Em tempos tumultuados como os que vivemos, muitas pessoas querem ajudar os outros, mas não sabem como fazer ou pensam que não têm chance real de fazê-lo. No entanto, existem ações significativas para as quais cada um de nós pode contribuir.

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A solidariedade é necessária e não deve ser condicionada por uma circunstância específica. Nem deve ser medido como se fosse um remédio a ser administrado em gotas, em doses muito controladas.

Na verdade, todos nós precisamos em algum momento de nossas vidas, por qualquer motivo, e É sempre útil criar uma atmosfera de bem-estar comum .

“Um por um, somos todos mortais. Juntos somos eternos ”.

-Apuleius-

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Ações simples para ajudar os outros

1. Lidando com sua angústia

Um dos aspectos mais difíceis de enfrentar em uma crise é a incerteza. A falta de certeza, mesmo quando as consequências e o impacto sobre nós são previsíveis, gera preocupação e mal-estar.

Tudo isso contribui para gerar um acúmulo considerável de ânsia . Assumir o controle desse excesso emocional é, portanto, importante . Isso significa aumentar nossa capacidade de lidar com momentos de ansiedade que surgem em múltiplas ocasiões e renunciar a descarregar a ansiedade nos outros sob a forma de agressão, intolerância ou irritabilidade.

Se nos comprometermos, certamente seremos capazes de encontrar maneiras de relaxar e afugente pensamentos negativos. Também podemos pedir ajuda, ser ouvidos, de forma madura e amiga.

2. Evite conflitos

Um dos efeitos da ansiedade mal gerenciada é o desejo de desencadear conflitos . Estamos tensos e uma discussão acalorada ajuda a libertar um pouco daquela angústia que carregamos dentro de nós.

No entanto, a cura pode ser pior do que a doença, pois esses conflitos deixam sua marca e alimentam sentimentos e atitudes negativas também nos outros.

Não podemos agir como se fôssemos invulneráveis. É claro que quase todos nós, de alguma forma, vivemos um conflito interior a qualquer momento .

O importante é estar vigilante para que não se torne uma dinâmica regular. Outra ação significativa para ajudar os outros, portanto, é evitar conflitos, principalmente por motivos fúteis que não merecem importância.

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3. Cuide de si mesmo para ajudar os outros

Você não precisa usar o tempo de inatividade para fazer sexo em sua vida, como às vezes se pensa. Cada um de nós deve se sentir confortável com o tempo livre disponível. Algumas pessoas preferem descansar, especialmente se não o fazem há muito tempo ou se se sentem ameaçadas pela situação.

Passar parte do seu tempo em algo que nos faz sentir úteis, no entanto, pode melhorar nosso humor. Encontrar atividades que nos fazem sentir bem e que nos levam a ajudar os outros é o melhor antídoto para dor para viver .

Mãe e filha na frente do computador

4. Ligue para amigos

Por que não liga para seus amigos para saber como eles são e por mantenha-os companhia ? Na verdade, é uma forma de receber novos estímulos e superar o pequeno espaço representado pelas paredes da casa.

Cultivar e enriquecer amizades são duas ações importantes que não só nos fazem sentir bem, mas também aos outros. Eles nos dão a força moral para saber que não estamos sozinhos.

soñando con abrazar a un amigo

Neste sentido, o nosso desejo de ajudar os outros deve dirigir-se sobretudo àqueles que passam os dias sozinhos e para quem falar com um amigo é de grande valor.

5. Compartilhe os momentos de paz

Uma das lições que podemos aprender nos momentos críticos é que às vezes precisamos aprender a compartilhar mais as alegrias e promover um clima de união e Ajuda mutua . Essa atitude é de grande benefício para todos.

Afinal, em muitos casos, o bem-estar coletivo depende muito das ações individuais. É por isso que é bom que os tempos difíceis nos lembrem que fazemos parte da mesma espécie e que dependemos uns dos outros.

Ajudar os outros já é uma ação significativa, pois implica a adoção de uma atitude construtiva. Pensar nos outros e procurar maneiras de ajudá-los na maioria dos casos nos faz sentir mais fortes e otimistas.

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