Na raiz do ciúme

Na raiz do ciúme

“Se ele tem ciúme é porque te ama”, “preocupa-te quando eu deixar de ter ciúme, porque isso significará que já não te amo”,… Certamente já tens ouvido ou proferido frases como estas.

Contudo, o ciúme não é um sintoma de amor, ao contrário, você foi levado a acreditar. É simplesmente uma resposta emocional ao medo de perder alguém que acreditamos pertencer a nós e que amamos muito.

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o ciúmes é um sinal de alarme que nos informa da existência de um perigo , o de perder o afeto da pessoa que amamos pela presença de outrem. Geralmente, é acompanhado por um sentimento de abandono e exclusão, o que torna a situação muito dolorosa. . No entanto, esse alarme pode ser muito útil e enriquecedor, se aprendermos a entendê-lo e processá-lo.

O ciúme pode ser sentido em relação a várias coisas, mas está principalmente ligado às áreas em que a pessoa que sofre se sente mais insegura. O raciocínio é o seguinte: 'na minha opinião, outra pessoa pode dar ao meu parceiro tudo o que eu gostaria de ter mas não tenho'. O 'rival' no amor, na realidade, não é uma pessoa em carne e osso, mas a imagem de alguém com quem você gostaria de se parecer.

O ciúme não é percebido apenas dentro do casal (embora seja o caso mais típico), mas também entre irmãos, primos, amigos, familiares, colegas, etc. . Na verdade, esse sentimento está presente em todas as culturas há milhares de anos e é assunto de muitos mitos, canções, legendas , livros e pesquisas científicas.

Ciúme: o equívoco de que alguém pode pertencer a nós

Se desistíssemos da ideia de que o outro é nossa propriedade, o ciúme não existiria . O ser humano, por natureza, cresceu em um ambiente em que se apropria de tudo ao seu redor. Tomamos posse das coisas porque gostamos delas, porque nos fazem sentir bem, porque nos fazem divertir e queremos usá-las sempre que queremos.

No caso específico dos casais, onde ocorre o maior número de casos de ciúme, os sentimentos e opiniões de ambos devem ter mais peso. Isso significa que um equilíbrio deve ser criado . Não podemos esperar que o outro seja um objeto que faz o que queremos, quantas vezes quisermos e como quisermos.

Secondo Veronique de Miguel, “um excessivo preocupação para o parceiro implica a necessidade de controlá-lo e essa atitude está mais ligada ao sentimento de posse do que ao amor' Perguntar constantemente ao seu parceiro onde ele está, se ele já chegou ao trabalho e o que ele está fazendo é se tornar superprotetor, o que é uma forma inconsciente de querer mantê-lo perto de nós.

Acreditar que nosso parceiro não nos pertence não significa que não o amemos, pelo contrário. Não temos o direito de controlá-lo, deve ser totalmente livre para decidir. Para um casal ser saudável, ambos os membros devem ser independentes , ter uma vida pessoal gratificante e crescer individualmente.

Talvez haja uma demonstração de amor maior do que o fato de a pessoa ao nosso lado ser feliz e lançamento para decidir o que ele quer?

somos el promedio de las 5 personas que frecuentamos

As pessoas costumam pensar “se eu deixar que façam o que querem, com certeza vão me trair ou se comportar mal”. As coisas não acontecem necessariamente assim; a maior causa do ciúme é a tendência de se rebaixar, que varia de pessoa para pessoa .

O medo excessivo de perder a pessoa que amamos indica que não estamos felizes com nós mesmos e que sentimos que precisamos estar com alguém para nos sentirmos bem. Como curar o ciúme?

O importante é atuar diretamente na causa primária do ciúme, isto é, na auto-rejeição destrutiva . É normal que haja aspectos de nós que não gostamos ou que gostaríamos de melhorar; os problemas começam quando nós recusamos essas partes de forma destrutiva e, ao invés de transformá-las, nós as prejudicamos ainda mais com nossos sentimentos e ações.

Não acredite na história “ele tem ciúmes porque te ama”. Se o seu parceiro controla todos os seus movimentos, se ele critica a maneira como você se veste e sugere como fazê-lo, se ele pede que vocês fiquem sozinhas mesmo que vocês já passem muito tempo juntos, se ele os espiona enquanto escreve uma mensagem ou um ' e-mail, se ela ficar chateada quando você vai para o trabalho e se desviar do caminho para ficar em casa, se toda vez que você voltar para algum lugar você tiver que ser interrogado ... Provavelmente é hora de você refletir sobre o nível de ciúme dela e seu relacionamento em geral.

Diz-se que o ciúme patológico é impossível de curar, mas, pelo menos, pode-se evitar que piore. Como? Ao falar sobre isso, deixando a pessoa com ciúme saber que ela tem um problema que provavelmente não percebeu e ajudando-a a entender isso Confiar em é muito importante em um relacionamento. Se os dois membros do casal trabalharem para melhorar esse aspecto do relacionamento, eles certamente terão sucesso.

Aceitar os sentimentos que sentimos, compreendê-los e falar sobre eles com o nosso parceiro: estes são os primeiros passos para resolver o problema do ciúme.