Atelofobia, o medo de ser imperfeito

Atelofobia é o medo de ser imperfeito, de não fazer algo bem, de não ser bom o suficiente. As pessoas afetadas têm medo de cometer erros.

Atelofobia, o medo de ser imperfeito

Hoje em dia, o perfeccionismo é visto mais como uma virtude do que um defeito. Mas pode a busca da perfeição ser insana e irracional? A resposta é sim. Quando o perfeccionismo se torna paralisante, é provável que você sofra de atelofobia, uma patologia mental ligada a transtornos de ansiedade .

Atelofobia é o medo de ser imperfeito, de não fazer algo bem, de não ser bom o suficiente. Ocorre quando as expectativas percebidas de uma pessoa não correspondem à realidade. É uma forma irracional e obsessiva de perfeccionismo que pode levar à inação e causar inúmeros problemas de saúde relacionados ao estresse.



Devido à atelofobia, o sujeito não consegue superar obstáculos simples. Relacionamentos, é claro, são afetados . E o próprio fato de não conseguir atingir os objetivos desencadeia nele toda uma série de emoções negativas e incapacitantes.

O assunto afetado poratelofobiaele tem medo de cometer erros, de cometer erros sem perceber. Mesmo a tarefa mais simples, portanto, corre o risco de se tornar uma tortura devido ao grau de recursos dedicados à sua supervisão. Isso faz com que a pessoa corra pouco ou nenhum risco.

Existem vários sintomas psicológicos que podem ser considerados típicos de atrofobia Comportamentos de evitação frequentes, sentimentos de impotência, ansiedade e medo extremos, medo de perder o controle, confusão, irritabilidade e falta de concentração. Os sintomas físicos também podem aparecer, como hiperventilação, boca seca, palpitações, náuseas, dores de cabeça e suor excessivo.

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Causa dell’atelofobia

A verdadeira causa da atelofobia ainda não é conhecida . Pode ser uma predisposição genética ou pode resultar de um evento traumático. No entanto, parece que, na maioria dos casos, é uma reação aprendida que aparece em uma idade precoce e que, com o passar dos anos, se torna crônica.

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A atelofobia é uma fobia específica focada em fatores não sociais importantes. Geralmente o fobias as especificidades dependem de traumas anteriores, que muitas vezes datam da infância e, em muitos casos, de natureza física.

o Educação pode desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento da atelofobia , como advertências aos pais sobre um risco real, que se torna particularmente evidente nos casos em que o risco é iminente (alergias ou picadas de insetos, por exemplo).

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Ao mesmo tempo, acredita-se que fatores genéticos e hereditários podem desempenhar um papel principal em algumas fobias específicas, particularmente aquelas relacionadas ao perigo de lesões. Por exemplo, o reflexo primário de 'luta-fuga' pode ser mais facilmente ativado em indivíduos com predisposição genética.

Em todos os tipos de fobias, experiências e relacionamentos externos podem fortalecer ou desenvolver medo , como ver um parente ou amigo interessado. Em casos extremos, as exposições indiretas podem ser tão remotas quanto ouvir uma frase-chave em uma conversa ou aprender sobre certas notícias.

Como a maioria das fobias, a atelofobia deriva de um mecanismo de superproteção inconsciente e pode ter raízes em um conflito emocional não resolvido. A pais exigentes que exigem perfeição e professores muito rígidos podem se tornar desencadeadores de futuros transtornos mentais, incluindo o medo de não ser bom o suficiente.

Diferença entre atelofobia e perfeccionismo

A atelofobia está intimamente relacionada ao perfeccionismo, mas não são sinônimos . Existe uma diferença substancial entre os dois conceitos. Pessoas com atelofobia costumam fazer da perfeição seu objetivo, mas não o alcançam simplesmente porque é impossível.

Mas essa fobia vai além do hábito de estabelecer padrões muito altos. Paralisa e quadra reforços em vez de motivar. Muitos perfeccionistas respondem à ansiedade trabalhando mais. Pessoas com atelofobia escolhem a inércia para evitar possíveis falhas.

Além disso, o perfeccionismo muitas vezes se manifesta como um desejo de alcançar um resultado e o sucesso pessoal . Essa visão, mesmo com seus problemas, pode ajudar a pessoa a ser melhor e ter mais sucesso. A atelofobia também não compartilha desse aspecto .

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Considerações finais

Esforçar-se para fazer algo “bem o suficiente” se traduz em uma qualidade que gera bem-estar . Para esse fim, Olga Khazan | ele escreve: «Pode ser difícil, em nossa cultura, ser forçado a se contentar com um 'suficientemente bom'. Mas em termos de felicidade e satisfação, 'bom o suficiente' não é apenas bom, é perfeito '. A mesma perfeição que na atelofobia se torna uma ameaça da qual a pessoa mal consegue escapar.

Isso tende a causar paralisia que castra qualquer tentativa de atingir determinado objetivo. Esse quadro não só gera frustração, mas também é prejudicial à autoestima do sujeito; que se sente oprimido e aprisionado pelo próprio medo.

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