Quem não tem medo da rejeição? É provável que você viva com esse medo todos os dias, mesmo que não tenha consciência disso. O problema é que só nós temos o poder de nos recusar ou aceitar. Não deixe ninguém rejeitar você, só você pode!
Mas mesmo que estejamos cientes disso, não podemos evitar o nosso auto estima sofre quando alguém nos recusa. Ficamos mais sensíveis, nos isolamos dos outros e às vezes até paramos de cuidar de nós mesmos.
'Eu entendo a rejeição como alguém tocando uma trombeta no meu ouvido que me acorda e me faz continuar, ao invés de me puxar para trás.'
-Sylvester Stallone-
Hoje queremos ensinar a você como curar o ferida de rejeição . Uma ferida que muitas vezes nos faz agir de acordo com o que recebemos, ou seja, nos leva a fazer de tudo para sermos rejeitados, porque isso é a única coisa que sabemos.
Se cuida
Você não pode evitar ser rejeitado, o que você pode fazer é decidir se aceita ou não essa rejeição. Você deve saber apreciar, valorizar e investir em si mesmo. Você pode continuar a ser quem é, porque mudar é difícil e você pode se sentir inseguro. Mas você prefere recusar a rejeição ou continuar a aceitá-la? A escolha é só sua, ninguém pode escolher por você.
A rejeição faz você se sentir fraco, frágil e pode afundá-lo em depressão , Mas você tem que olhar para si mesmo e estar ciente de quem você é. Perdoe á si mesmo! Todos cometemos erros, mas isso não pode justificar que alguém nos rejeite. Quem é você para me recusar? Eu já rejeitei alguém?
Não deixe que o fato de eles se recusarem a transformá-lo e fazê-lo reagir pagando com a mesma moeda. Você vale muito. Descubra-se, valorize-se e dê-se a importância que você merece.
'Aceitação e valor não podem ser dados a você pelas pessoas, você tem que dar a si mesmo. Não deixe ninguém machucar seu coração. '
-Bernardo Stamateas-
Fale bem de si mesmo
Às vezes é difícil falar bem dos outros ... ou é o contrário? Muitas vezes acontece de saber como valorizar os pontos fortes dos outros, aqueles em que se destacam. É mais fácil ver as características dos outros, tanto boas quanto más. Mas o que acontece quando se trata de nós mesmos? Neste caso, estamos diante de uma parede. Aprenda a falar bem de si mesmo seguindo estas dicas simples:
- Nomeie seus pontos fortes
- Decida que hoje é o seu melhor dia
- Pense que o que sai da sua boca tem o poder de curar ou prejudicar você
- Transforme o seu diálogo interno em algo positivo
Este é o dia e a hora certa para começar a falar bem de si, para se sentir melhor a cada dia. A rejeição causa desconforto e ansiedade, nos faz sentir que não valemos nada . Mas o que os outros dizem sobre nós ou como respondem a nós não nos define! Ser estar seguro de si é o primeiro passo para conseguir andar de cabeça erguida, apesar de todas as rejeições que terá de enfrentar.
Dê a si mesmo o melhor
Para começar a se aprimorar, você precisa se dar o melhor. Quando você come, coma o seu melhor; quando você se vestir, vista o seu melhor.
Valorize-se, mime-se com as coisas e recompense-se continuamente. Você tem que cuidar de si mesmo, porque ninguém mais o fará. Para tornar isso muito mais fácil, também dê a si mesmo a oportunidade de se cercar de pessoas que são realmente positivas para você.
Procure a companhia de pessoas que valorizem sua vida e que não a tirem de você, que aumentem sua autoestima e não a atropelem. As pessoas positivas com as quais você se cerca irão ajudá-lo a extrair o que há de melhor em você , para aproveitar tudo o que você tem dentro de si e que nunca tirou, por medo.
“Os elogios são agradáveis e a aprovação é útil, mas não trabalhe em busca da aprovação dos outros, pois isso fará com que perca de vista a meta e a meta”.
-Bernardo Stamateas-
Na busca pela libertação da rejeição e pela cura de suas feridas, não caia na tentação de buscar a aprovação dos outros, porque isso pode fazer você cair em uma armadilha muito pior. Basta buscar a sua aprovação e o apoio de outras pessoas para lhe dar um impulso, mas não para se acalmar.
Investir em si mesmo e valorizar-se como pessoa é o primeiro passo importante para começar a viver sem medo da rejeição.
Recusa: aprender a aceitá-la e superá-la
Imagens cortesia de Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion