Como ser mais confiante

Como ser mais confiante

Frequentemente lemos frases e textos que motivam o aumento da autoconfiança e da autoconfiança, mas raramente nos explicam 'como fazer', ao contrário, nos dizem 'o que devemos fazer'.



A teoria é muito importante, mas a prática é mais importante. É uma boa coisa entender a origem do problema , encontre uma resposta para o motivo da insegurança ou entenda o que precisamos fazer . No entanto, nem sempre temos as ferramentas e exercícios práticos que realmente nos ajudam a aumentar nossa autoconfiança.

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Talvez pouco se fale sobre o aspecto prático porque cada pessoa é única. O que funciona para alguém pode não funcionar para outra pessoa. Podemos compartilhar uma técnica que funcionou para nós, mas talvez aqueles que tentam colocá-la em prática não vejam resultados ou melhorias.

Somos únicos, cada um de nós tem suas próprias experiências e crenças que, por mais semelhantes que sejam, são muito pessoais .



O que uma pessoa insegura deve fazer?

Uma pessoa insegura deve trabalhar sua auto-estima para fortalecê-la. A maioria das inseguranças estão associadas a um baixa autoestima , a um medo exagerado de sofrer, de não ser aceito, de fazer papel de bobo, etc. .

Em vez de abrir os olhos e reconhecer que têm baixa autoestima, muitas pessoas optam por usar uma máscara, enganam a si mesmas criando falsa autoestima.

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Terá acontecido muitas vezes com você ler dicas e sugestões para aumentar a autoestima. Necessidade AME a si mesmo , ser flexível, valorizar as próprias qualidades e pontos fortes, pensar acima de tudo em si mesmo e menos no julgamento dos outros, etc. .

Tudo isso é verdade, mas muitos pensam: “Eu sei que tenho que me valorizar mais, o problema é que eu realmente não me acho tão especial, então o que eu faço? Como posso melhorar mais minhas qualidades? '

Descubra e aprimore suas qualidades

Para mudar a opinião pessoal que cada um de nós tem de si, não basta nos repetir frases positivas . Podemos dizer a nós mesmos todos os dias “Sou especial”, “Coragem! Você vale muito! '. Mas, embora esse tipo de incentivo possa aumentar a motivação e a positividade, é igualmente verdade que tem um efeito passageiro e momentâneo.

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Se realmente queremos mudar, precisamos mudar o nosso jeito de pensar .

Se você também é inseguro e precisa anotar seus pontos fortes e fracos, provavelmente a coluna de defeitos seria a mais longa. E é aí que reside o problema, somos o que pensamos de nós mesmos.

Se você não se acha especial, sua confiança não aumentará. Para fortalecer o Confiar em em vocês mesmos vocês têm que se olhar de uma perspectiva diferente, muito mais positiva, confiante e realista .

Comece a ter mais confiança em si mesmo com este exercício

Como podemos nos valorizar quando realmente pensamos que não somos tão especiais? Se nos subestimarmos, será difícil nos tornarmos mais confiantes.

Cada pessoa se destaca em alguma coisa. Alguém descobre isso mais rápido do que outros e não para de capacitar e mostrar mundo suas qualidades, enquanto outra pessoa não consegue identificar seus pontos fortes e continua a se comparar a outras pessoas que considera melhores .

Um jogador de futebol tem milhões de fãs que o admiram porque ele é bom no futebol. Se o jogador de futebol não tivesse aprimorado sua qualidade esportiva e, em vez disso, tivesse se dedicado a qualquer carreira universitária que não estivesse em seus fios, ele não teria sido capaz de explorar suas qualidades e provavelmente não seria tão apreciado.

Se você não encontrar seu ponto forte ou não conseguir olhar para si mesmo com olhos positivos, vai congelar. Normalmente o pessoas inseguros, são muito perfeccionistas e tendem a ser muito duros consigo próprios .

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O que é defeito para uns é virtude para outros. Tudo depende da direção e perspectiva que você deseja seguir. Sugerimos que você mude seu ponto de vista em relação a algumas falhas que você acha que tem .

Considere, por exemplo, uma pessoa tímida que vê esse aspecto de seu caráter como uma falha e pensa que ninguém jamais vai querer ter um relacionamento com ela. . Certamente também conheci uma pessoa assim.

Uma pessoa que, segundo ele, nunca encontrará um parceiro porque atraída por pessoas autoconfiantes que nunca escolheriam estar com alguém inseguro . Uma pessoa inflexível, que nunca muda de ideia porque pensa que é impossível. Um dia, essa pessoa decide tentar conhecer as pessoas por quem se sente atraída, embora esteja convencida de que será rejeitada.

Ela conhece alguém que a faz mudar sua maneira de ver as coisas. O que viu como defeito, a outra pessoa considera uma virtude, ou seja, sente que o tímido tem algo especial. A maioria das pessoas inseguras tem um grande problema sensibilidade , um mundo interior profundo e geralmente cuida muito bem do parceiro .

Todas as pessoas, sem exceção, têm um lado positivo e um lado negativo. Você pode fazer o que considera uma falha se transformar em uma virtude, olhando para isso de uma perspectiva mais positiva . Se você puder se concentrar em suas qualidades e tirar proveito delas, aumentará sua confiança e autoconfiança.

Fotografia cortesia de Alba Soler e Andrés Nieto Porras.

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