Como superar bloqueios sexuais

Como superar bloqueios sexuais

Segundo especialistas, a cultura moderna tem uma relação 'bipolar' em relação ao sexo. Lá sexualidade está presente em todas as áreas da vida, do cinema à publicidade, da televisão às canções, etc. Mas, ao mesmo tempo, não nos é permitido desfrutar como gostaríamos. Isso pode afetar muitas pessoas, que veem o sexo como algo 'divertido', mas ao mesmo tempo 'ruim'.

É compreensível que sofram com esse problema, vivendo em uma grande contradição. Se acrescentarmos a isso o fato de que até recentemente as pessoas eram educadas para reprimir a sexualidade, especialmente por causa de certas crenças religiosas, o mais provável é que ninguém tenha claro o que 'é bom' e o que não é.

Contudo , é importante reservar um tempo para analisar a nossa relação com o sexo, tanto em geral como no caso específico do nosso relacionamentos atuais ou passados .



Un día sin una sonrisa es un día perdido

Ter um relacionamento íntimo consigo mesmo e com nosso parceiro, seja ele um namorado, marido ou amante, é natural. É bom para a saúde mental e física, porque o sexo é certamente uma parte importante da nossa vida . É uma energia que nos revitaliza, não há dúvida disso.

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E, no entanto, muitas pessoas evitam ter relações sexuais porque vêem o sexo como algo ruim e ruim. A blocos eles são mentais, não físicos, e são esses bloqueios psicológicos que devemos superar. Sexo é energia vital, a ser canalizada e desfrutada. Se você acha que a sexualidade é um pecado ou que é errado se divertir na cama, você precisa começar a quebrar as correntes que o mantêm preso em sua mente. Pode parecer uma afirmação forte, mas isso não significa que seja 'obrigatório' pensar de uma certa forma sobre o sexo: pelo menos, porém, é importante ser capaz de compreender a origem dessa atitude negativa em relação a essa atividade íntima natural.

De onde vêm esses bloqueios e como superá-los?

As principais áreas que devem ser observadas para fazer um estudo objetivo dos bloqueios sexuais, e cujo tratamento permitirá que você se abra para o que é natural e maravilhoso, são:

1. Cura traumas passados : não estamos apenas falando sobre abuso sexual ou violência, o evento não precisa ser tão extremo para gerar um trauma. Qualquer experiência negativa pode criar uma atitude defensiva. Você deve ser capaz de remover essa armadura, porque a verdadeira natureza da pessoa está abaixo dela, junto com o resto do problema.

Você pode ter visto algo quando criança, pode ser um ex-parceiro que desvalorizou seu desempenho sexual, pode ser culpa de um ' educação muito rígida , religião, etc. Existem muitas maneiras de curar esses problemas, como o terapia psicológica ou ocoaching.

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2. Examine o sistema de crenças : Como dissemos antes, a cultura de hoje está constantemente nos bombardeando com mensagens contraditórias sobre sexo. Certamente, publicidade e TV são duas das principais fontes de informação de que dispomos e geram julgamentos e condenações irracionais sobre a sexualidade em nossos cérebros, com base em imagens ou sensações criadas artificialmente.

Você tem que se perguntar como você se sente quando faz sexo, como você acha que deveria se sentir, ou o que afeta você quando você age de uma certa maneira . Ser capaz de rastrear as fontes das quais extrai certas ideias depende inteiramente de você. Crie seu próprio 'manifesto sexual' pessoal, no qual você indica tudo o que gostaria que estivesse presente em um relacionamento íntimo perfeito.

3. Olhe dentro de nós : através de meditação , por exemplo, podemos alcançar os cantos mais profundos de nosso coração e nossa mente. É ideal para entender qual é o nosso problema com relação ao sexo ou intimidade. É uma ferramenta maravilhosa que o levará em uma jornada que o enriquecerá, pois você poderá descobrir coisas sobre você que antes não sabia.

Procure uma conexão com o que você tem dentro de você e deixe todo o mal sair, para deixar entrar as coisas mais positivas. Dedique alguns minutos a cada dia para meditar: você pode fazê-lo sentado de pernas cruzadas ou enquanto caminha em um parque em silêncio, sem prestar atenção ao que está acontecendo ao seu redor.

4. Pratique ioga : o efeito é semelhante ao da meditação. Esta prática milenar abre nosso fluxo de energia e alarga os quadris e o coração, de acordo com os mestres. Ambos são ferramentas úteis para a intimidade. Você também expandirá a capacidade de amar, receber e dar prazer. A ioga irá diretamente para as áreas bloqueadas ou de difícil acesso, onde a tensão aumenta e o ajudará a se dissipar lentamente.

Com a prática regular, uma ou duas vezes por semana, seu corpo se moverá cada vez mais perto da liberação, assim como sua mente. Você pode aproveitá-lo para melhorar sua elasticidade e alongamento muscular, o que lhe dará maior liberdade e tranquilidade durante as relações sexuais, por exemplo. Ao mesmo tempo, você estará praticando um atividade pacificadora e uma forma de ser totalmente natural, que o ajudará a não ser influenciado pelo que os outros dizem.