Como posso ajudar meu filho que sofre de depressão?

Como posso ajudar meu filho que sofre de depressão?

As crianças podem sofrer de depressão como os adultos. No entanto, se nossos filhos nos mostram ou nos dizem que estão tristes, infelizes, chateados ou desanimados por um curto período de tempo, não significa que eles estão passando por isso. transtorno . É preciso saber diferenciar a externalização de emoções negativas da presença de uma patologia.

Quando emoções negativas se instalam na vida da criança, invadindo-a aos poucos e interferindo em diferentes aspectos de sua vida, como no desempenho escolar ou na convivência familiar, aí sim, é uma questão de depressão. Podemos fazer algo como pais para ajudar nosso filho com depressão? Sim. Leia e descubra como!

'Uma das coisas mais sortudas que podem acontecer na vida é ter uma infância feliz'



-Agatha Christie-

Como posso saber se meu filho está sofrendo de depressão?

Antes de remediar, primeiro, precisaremos saber se é um problema real em nosso bebê. Para tanto, podemos atentar para alguns sintomas que podem revelar a presença real da depressão. Porém, mesmo neste caso, será necessário o diagnóstico por um profissional.

Os sintomas que devemos levar em consideração são: humor irritável ou depressivo, problemas de conduta ou disciplina, perda de interesse ou prazer, baixa autoestima, isolamento social, agitação, dificuldade de concentração e desespero.

Ajudando meu filho que sofre de depressão

Outros alarmes são: diminuição do apetite, choro recorrente, distúrbios do dormir (tanto a falta deste quanto o excesso), dores físicas, fadiga, ganho ou perda de peso. Atitudes voltadas para a autoflagelação, crescimento e peso inadequados para a idade e desenvolvimento da criança e, finalmente, falando ou tentando cometer suicídio.

Deve-se levar em consideração que essas circunstâncias podem estar associadas também outros problemas ou doenças. Dessa forma, pode ser difícil para os pais dizer se é depressão ou outra coisa. O que é evidente é que eles nos dizem que tanto a criança quanto nós precisamos Socorro … Vamos perguntar e contar com um psicólogo adequado!

'Não consigo pensar em nenhuma necessidade de infância tão forte quanto a necessidade de proteção dos pais'

-Sigmund Freud-

O que devo fazer para ajudar meu filho com depressão?

Além da ajuda profissional, é importante, como pais, dar o seu apoio aos seus pais filhos . Em primeiro lugar, se nosso filho tem baixa autoestima e tende a se criticar, podemos elogiar e enfatizar sinceramente os aspectos positivos. Podemos falar com ele sobre as críticas negativas que ele dirige a si mesmo e aponte os pensamentos negativos que ele geralmente tem.

Em uma pessoa deprimida, muitas vezes surge a culpa. Quando isso acontecer, devemos ajudar a criança a entender o que ela pode controlar e o que não pode dominar. Se você se sentir impotente ou desesperado, podemos incentivá-lo a escrever ou falar sobre seus sentimentos e a anotar pensamentos positivos 3 ou 4 vezes por dia. No começo vai fazer fadiga mas é um exercício que o ajudará a aumentar seu impacto positivo.

'Nunca é tarde para ter uma infância feliz'

-Tom Robbins-

Pai ajudando criança que sofre de depressão

Se sentirmos tristeza e perda de interesse por nossos filhos, podemos preparar uma atividade interessante todos os dias. Também pode nos ajudar a organizar eventos especiais e conversar sobre assuntos agradáveis ​​quando estamos com a família. Este último, de fato, tem um papel fundamental nisso tudo. Criar um ambiente estável e pacífico ajudará muito nosso filho com depressão. A que estamos nos referindo? Manter uma rotina e diminuir as mudanças nos assuntos familiares, procurando falar sobre estes, se surgirem, para limitar as preocupações da criança.

Se percebermos pensamentos ou sinais relacionados ao suicídio, precisamos consultar um profissional o mais rápido possível. Concluindo, é importante apoiar nosso filho e ajudá-lo tanto quanto possível. Sua tristeza e pensamentos negativos são igualmente relevantes.

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Imagens cortesia de Annie Spratt e London Scout.