Como controlar o transtorno obsessivo-compulsivo?

Podemos controlar o transtorno obsessivo-compulsivo? Quais são as diretrizes? Falamos sobre isso neste artigo.



Como controlar o transtorno obsessivo-compulsivo?

É possível controlar o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), mesmo que o doente e as pessoas ao seu redor pensem que estão em um túnel sem saída. No entanto, existem tratamentos eficazes para controlá-lo.

O Transtorno Obsessivo Compulsivo é um transtorno mental produzido por uma ideia fixa e constante que assalta a mente. Na linguagem coloquial, falamos mais de manias do que de obsessões , usando o último termo para definir uma fixação perturbadora.





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É possível controlar o OCD

Os dois grandes medos do ser humano são a morte e a loucura. Ambos envolvem um ponto sem volta. Eles também indicam a perda de autocontrole. O medo da loucura é o que leva muitos sofredores a negar suas obsessões, ou pelo menos a gravidade dos sintomas.



A verdade é que nem todos os sintomas obsessivos são igualmente graves. A sintomatologia obsessiva pode ser comparada às matryoshkas que todos conhecemos. Essas bonecas ficam fechadas umas dentro das outras até que a menor seja encontrada. O Transtorno Obsessivo Compulsivo é o nível mais grave e se manifesta com obsessões incapacitantes.

Pessoa lavando as mãos.

Muitas pessoas com TOC sentem vergonha e desconforto, por isso não procuram ajuda. Também é verdade que não é incomum pedir ajuda, mas ficar decepcionado com os resultados obtidos.

Muitos médicos atenderam seus pacientes com a melhor das intenções, mas não foram treinados para fornecer estratégias e ferramentas eficazes de atendimento. A relação com o sistema de saúde muitas vezes gera sofrimento, sentimentos de culpa , desânimo e desconfiança. O paciente, portanto, perde a esperança e a confiança em suas habilidades para controlar o TOC.

A verdade é que ainda não existe uma cura eficaz. Os psicólogos, entretanto, podem oferecer ferramentas úteis para controlar o TOC. O tratamento mais utilizado, na verdade, é baseado na terapia cognitivo-comportamental.

Terapia para controlar o transtorno obsessivo-compulsivo

As terapias que fazem parte da corrente cognitivo-comportamental incluem elementos que favorecem a recuperação de pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo. Pesquisa conduzida pelo Dr. Lewis mostrou que a terapia cognitiva comportamental produz mudanças positivas na atividade cerebral (Yaryura-Tobias e Neziroglu, 1997).

A terapia cognitivo-comportamental fornece as ferramentas necessárias para uma pessoa gerenciar suas obsessões sem ter que ceder às compulsões (comportamentos que alimentam as obsessões). A prática contínua e o uso de técnicas e habilidades aprendidas durante a terapia permitem que o paciente controle melhor os sintomas do transtorno.

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O sucesso do tratamento comportamental depende da motivação do paciente e da prática diária. A medicação e a terapia andam de mãos dadas para potencializar os efeitos do tratamento. A droga equilibra os níveis de serotonina preparar o paciente para a terapia.

Em que se baseia a terapia cognitivo-comportamental para o tratamento do TOC?

A principal técnica para controlar o transtorno obsessivo-compulsivo é o exposição com prevenção de resposta (ERP). O objetivo da exposição é acalmar a ansiedade e o desconforto associados às obsessões por meio de um processo denominado vício. É um processo natural que interrompe o comportamento compulsivo.

Em muitos casos, essa técnica é realizada por meio de exposição de longo prazo para acalmar a ansiedade vivida na vida real e em situações (compulsões) que produzem ações rituais. Por exemplo, você pode pedir à pessoa que toque em um objeto que teme, sem que ela lave as mãos para acalmar a ansiedade (caso de obsessão com a contaminação).

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Graças à repetição dessa prática, o paciente percebe que as consequências desastrosas não acontecem. Ele também percebe que há um ponto em que a ansiedade que sente começa a diminuir naturalmente. Isso acontece porque o corpo desativa naturalmente os mecanismos de alerta, que é o processo de dependência.

Teoricamente, o ERP deve ser realizada em etapas, etapas graduais que levam ao objetivo final de se acostumar completamente ao objeto ou situação temida. Isso é conseguido praticando uma hierarquia de exposição que começa da menor ansiedade até a maior.

Homem durante uma sessão no psicólogo.

Prevenção de ações rituais e mudanças cognitivas

A prevenção de ações rituais visa diminuir sua frequência. A pessoa é ensinada a encontrar alternativas para a compulsão quando se depara com os pensamentos que a atormentam.

O componente cognitivo da terapia cognitivo-comportamental envolve a mudança de pensamentos e crenças errôneas. Porém, deve-se enfatizar que esta terapia é útil quando combinada com a exposição e prevenção de ações rituais. Por si só, não oferece resultados suficientes.

Conclusões

Existem várias ferramentas e abordagens que podem nos ajudar a controlar o TOC. A maioria das intervenções tem como técnicas fundamentais a exposição, prevenção de respostas e modificação de crenças ou pensamentos distorcidos.

Causas do Transtorno Obsessivo Compulsivo

Causas do Transtorno Obsessivo Compulsivo

A psicologia clínica tem buscado vários indicadores psicológicos, que teriam grande peso no desenvolvimento do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).