Cure a alma para curar o corpo

Trate o

Tem muita gente que vai ao médico porque se queixa de dor. Uma enxaqueca que não permite viver bem; pressão muito alta que acelera o ritmo cardíaco uma dor que entristece, cansa e obriga a dormir de manhã.



Uma parte do corpo dói e são prescritos antidepressivos . Está certo? Não podemos culpar os médicos, eles têm pouco tempo para nos atender e não é incomum voltar para casa com tratamento genérico. Depois de algumas semanas, o ácido gástrico vai voltar, a náusea que nos impede de sair de casa e a taquicardia que piora quando voltamos ao trabalho.

A vida dói. A vida tem efeitos colaterais que prejudicam a nossa anima e fazer nosso corpo adoecer . O que pode ser feito? Como enfrentar essa dura realidade?





para que son los sueños

O problema mais comum durante as consultas médicas

Não entraremos agora em questões filosóficas ou religiosas sobre a existência ou não da alma, mas todos nós entendemos bem o conceito. À alma atribuímos o que somos, o que sentimos, ela contém nossos medos e ansiedades. Nossos sonhos. Existem teorias que vão um pouco mais longe, teorias que, por exemplo, falam do conceito de regressão e de vidas anteriores, onde continuamos a colocar problemas sem solução .



Mas não vamos falar sobre isso agora. Em vez disso, vamos nos concentrar na ideia básica de que a alma é uma representação de nossa essência autêntica. Uma entidade muito frágil e vulnerável que se machuca todos os dias. Como podemos continuar com nossa vida diária se nosso ser está desapontado ou preso?

o corpo sofre e a somatização é, talvez, uma das realidades mais comuns em quase todas as consultas médicas . Uma depressão não diagnosticada continuará a espreitar na pessoa que sofre. Não faz sentido aliviar a dor nas costas ou no estômago. A pessoa vai ao especialista reclamando de dores, problemas gastrointestinais que quase o impedem de comer ...

O que pode ser feito? Primeiro, seja responsável. Esteja ciente de que o verdadeiro centro do problema está na mente, não no corpo . Pode surpreendê-lo, mas muitos de nós lutamos para admitir.

É mais fácil aceitar que você tem enxaqueca do que depressão. Também é curioso o que acontece em muitas famílias onde um membro é diagnosticado com depressão. Como os membros da família devem se comportar? Como lidar com a pessoa que sofre de depressão? O que um bebê deve fazer quando a mãe está sofrendo de depressão?

De alguma forma, nossa sociedade não aceita essas 'dores da alma'. Quando na verdade seria a melhor ferramenta de ajuda e suporte . Família, amigos muitas vezes podem ser o melhor 'substrato' nessas situações.

Alma de cura

Mas como a alma é tratada?

1 Esteja ciente de tudo o que está acontecendo ao seu redor e do efeito das coisas em você. Às vezes cedemos sem esforço, aceitamos coisas que vão contra nossos valores. Nos encontramos envolvidos em relações tóxicas e nós só percebemos quando é tarde demais . Seja responsável, analise o que está acontecendo ao seu redor e tente entender como isso o afeta. O autoconhecimento é essencial como estratégia para lidar com a dor da alma.

2. Ao chegar em casa com dor de cabeça, tenso e profundamente indisposto, antes de tomar um medicamento, reserve um tempo para si mesmo. Duas horas de descanso para estar consigo mesmo . Um tempinho no seu 'palácio dos pensamentos', onde você pode se desligar e ser você mesmo.

Se isso aliviar seu desconforto físico, pode ser hora de fazer pequenas mudanças em sua vida. Sabemos que nem sempre é fácil arranjar tempo para si, mas lembre-se que aos poucos corre o risco de “perder-se” se não tomar medidas preventivas. Afaste-se das obrigações que o mantêm fora do seu equilíbrio, do seu bem-estar.

3. Não tenha medo de dizer em voz alta o que o deixa doente. O que te incomoda e o que você não suporta . Se você ficar quieto e se esconder, dia após dia essa inquietação se transformará em dor física. Aceite, expresse-se, busque ajuda e empreenda um processo de mudança visando buscar o tão almejado bem-estar. Aquela tranquilidade da alma a que todos temos direito.

Imagens cortesia de K. Leshmann e Irene Colber.