Cuidar da aparência física não é superficial, é sinal de saúde mental

Cuidar da aparência física não é superficial, é sinal de saúde mental

Não é incomum considerar o alto interesse pela estética e o cuidado com a aparência física como uma atitude fria e superficial , fazendo uma distinção clara com aspectos da vida considerados 'profundos' ou interessantes para analisar. Isso denota um ótimo ignorância , já que cuidar do seu corpo - quando ele não se torna uma obsessão - é cuidar do seu bem-estar de forma holística.



Para estarmos à vontade conosco, também nos ajuda a nos sentirmos bem fora. A relação com nosso corpo pode marcar um antes e um depois em nossa vida: sentir-se bonita / e como estamos é um sinal de boa saúde mental. A preocupação com a nossa higiene, a fragrância que emanamos ou a harmonia e beleza do nosso corpo não é um sintoma de superficialidade: indica que nos amamos.

A estética e o cuidado pessoal são nossos aliados

Quem nunca ouviu que “toda grande mudança deve corresponder a uma mudança de imagem”? É um ditado popular e banal, mas esconde uma parte da verdade. Às vezes, as pessoas sentem que precisam de uma mudança radical, mas não sabem como fazer. Eles carecem de inspiração e meios ou talvez de vontade.





mulher refletida no espelho

É por isso que uma mudança estética pode inspirar e impulsionar a mudança de rumo das próprias decisões ou do cotidiano. Esta é uma teoria bem conhecida no departamento de oncologia de muitos hospitais: a prática comum prevê, de fato, oferecer aos pacientes serviços estéticos para apoiá-los e ajudá-los a neutralizar os efeitos da quimioterapia.

Cuidar de sua aparência física como um tratamento de câncer

Nestes casos, costuma-se pensar que a saúde é o mais importante e que quem tem câncer deve se concentrar acima de tudo na cura padrão da doença. Porém, questiona-se se aqueles que enfrentam esses temas já viveram tal experiência, se conhecem o verdadeiro significado desaúdeem seu sentido mais global. Se você sabe o que significa para uma mulher enfrentar um mastectomia ou que qualquer pessoa perca repentinamente todos os seus cabelos, cílios ou testemunhe o amarelecimento de sua pele.



Embora seja bom não ir contra uma abordagem baseada no tratamento dos sintomas físicos da doença, é bom saber que cada indivíduo vive de forma diferente com as mudanças estéticas que a doença traz consigo . É por isso que alguns mostram naturalmente os efeitos da doença sem tentar disfarçá-los, enquanto outros acham normal contê-los recorrendo a várias técnicas para que a sua aparência física não revele a batalha cansativa em que estão envolvidos. São duas formas diferentes de lidar com a doença.

Há uma história muito inspiradora sobre esse assunto. Foi em 1988 quando a esposa do Dr. Michael Brinkenhoff, Gayle, foi diagnosticada com um câncer de mama metastático. Ao longo desse complexo processo físico e emocional, o único desejo de Michael era ajudar Gayle a ter uma aparência e a se sentir melhor.

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Como resultado, em 2006 ela criou uma marca de cosméticos inovadores projetados para mulheres com câncer, para que essas mulheres recuperassem seus cílios e sobrancelhas. Isso nada mais é do que um exemplo de como a estética não é apenas uma questão fria e superficial, mas que, ao contrário, pode se tornar um reflexo da luta e da vontade de avançar.

Beleza é uma atitude

Beleza é uma atitude

A beleza autêntica que faz você se apaixonar é uma atitude, não um presente físico

A perda de interesse em sua aparência física não é um bom sinal

Existe uma forte ligação entre negligenciar a própria aparência física e a gravidade de alguns transtornos psicopatológicos . Basta pensar que um dos indicadores da deterioração do estado psicológico de muitas pessoas é o abandono dos cuidados com a aparência física.

Durante a depressão é normal que haja uma perda geral de interesse em atividades que antes eram consideradas agradáveis. Uma anedonia em relação a alguns aspectos da vida, bem como a incapacidade de apreciá-la ou de encontrar estímulos. Não é de surpreender que a capacidade de se olhar no espelho e se ver bonita não seja uma das atitudes das pessoas deprimidas.

tipos de depressão

Não há menção do tempo que um indivíduo pode dedicar ao tratamento de sua pele ou de sua imagem. É sobre o prazer de ter uma boa aparência e sentir-se bem, independentemente de usar ou não maquiagem. Aqueles que perdem o interesse pela vida também perdem o interesse por si mesmos.

A diferença entre considerar a estética uma imposição ou uma fonte de benefício

Seu corpo se beneficiará com os cuidados que você der e será grato a você, desde que venham do seu desejo e não de uma imposição. Como na maioria dos casos, a linha entre a patologia e a normalidade é muito tênue. A escolha de considerar o cuidado com a aparência física uma prioridade é absolutamente respeitável, até saudável. Ao contrário, sentir-se ansioso e pressionado por não se enquadrar em um determinado modelo de perfeição e tentar fazer todo o possível para alcançá-lo pode levar a consequências terríveis.

Algumas pessoas podem investir compulsivamente grandes quantias de dinheiro e sentir que nunca alcançaram o nível de perfeição que os outros exigem. Há quem venha a medir seu próprio valor como pessoa de acordo com o seu peso e sua aparência, cruzando definitivamente essa linha tênue.

mulher-infeliz-no-espelho

A dismorfobia é o distúrbio psicológico para o qual um indivíduo é incapaz de levar uma vida normal devido a um defeito físico real ou imaginário. A pessoa passa inúmeras horas examinando sua aparência física e pode passar por uma série infinita de tratamentos e cirurgias sem nunca se sentir completamente satisfeita. É uma doença cada vez maior e cada vez mais disseminada entre os menores devido à influência cada vez mais poderosa da publicidade e da internet.

O mais importante para se sentir bem no lugar é nunca tomar como referência um modelo externo. Partindo da sua própria imagem, visualizando seu corpo sem preconceitos e descobrindo as partes que você quer melhorar a partir de como se sente no dia a dia.

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Às vezes, será sobre como melhorar o que vemos, outras vezes, sobre como agirrelaçãoentre nós e o que vemos. Lembre-se sempre, nada está sozinho e corpo e mente são um, mesmo em sua versão de espelho. Não sofra porque gostaria de ver um reflexo melhor, e lembre-se que o sorriso é um complemento perfeito e um aliado para se aprimorar.

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