Ser honesto é um estilo de vida

Para praticar a sinceridade para com os outros, é necessário, antes de tudo, ser sincero conosco. Ter claro o que queremos e o que não queremos nos poupará tempo, evitando que caiamos em situações altamente estressantes e emocionalmente onerosas. A honestidade, portanto, deve ser um estilo de vida.

Ser honesto é um estilo de vida

Ser honesto nos economiza tempo e limpa relacionamentos. Aproveitar a honestidade e a integridade consigo mesmo, deixando claro o que permitimos e o que não queremos que aconteça, o que é correto e o que não é, facilita a convivência e evita situações constrangedoras e nada positivo. No entanto, não é tão simples usar a sinceridade.

Confúcio disse que a pessoa sincera que sempre diz a verdade já construiu o caminho para o céu. No entanto, vamos enfrentá-lo: muitos de nós fomos educados para ser justos em todas as circunstâncias, para manter esse respeito cuidadoso pelos outros. Freqüentemente, fazemos pequenas mentiras como nosso salva-vidas, por medo de sermos rejeitados ou apontados.



Vamos dizer sim a essa festa com os colegas de trabalho para não ficarmos atrás. Mantemos amizades que já estão emocionalmente expiradas há anos por medo de magoar a outra pessoa. Apoiamos o nosso parceiro em certas decisões mesmo sabendo que não são as corretas e fazemos isso para não extinguir o entusiasmo de quem amamos.

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São muitas as situações em que optamos por contar uma meia mentira ou aquela meia verdade que - mesmo movida por boas intenções - pode atrair, a longo prazo, situações tudo menos vantajosas. Ser honesto (mas sem praticar o sincericídio ) deve ser aquele mecanismo recorrente em nosso próprio ego com o qual construir uma realidade mais saudável para todos.

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A sinceridade pode ser humilde, mas não pode ser servil.

-Lord Byron-

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Sendo honestos conosco mesmos

Nada pode abranger tanta harmonia quanto colocar isso em prática forma transparente de comunicação em que largar armadura, falsidade, medo e condescendência. Existem aqueles que se orgulham de estar sempre corretos e respeitosos, quando na realidade são especialistas na arte da hipocrisia: isto é, fingem sentimentos, comportamentos ou ideias contrários àqueles que realmente pensam ou sentem.

Há muitos que dão a volta ao mundo sem uma linha a seguir. Aqueles que pensam uma coisa e falam outra, aqueles que sentem uma realidade específica e acabam se comportando de forma oposta. Viver esquecendo certos pensamentos, desejos, ações e comunicação gera um profundo mal-estar e pode favorecer situações de longo prazo que causam profunda infelicidade .

Pesquisas como a conduzida pela University of Southern Denmark, liderada pelo Dr. Stephen Rosenbaum, esclarecem: a honestidade deve ser uma regra em nossa sociedade. Fazer uso da sinceridade economiza custos de todos os tipos: emocionais, relacionais, de trabalho e assim por diante. É um princípio de bem-estar para nós e para os outros. Mas como você pratica a honestidade? Como você começa a colocá-lo em bom uso? Aqui estão alguns truques.

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Comece a ser honesto consigo mesmo

Existem vozes interiores que reforçam nossos medos (diga isso ao seu chefe, ao seu amigo, ao seu pai ou eles ficarão bravos com você). Existem defesas que erguem verdadeiras barricadas que nos impedem de dizer e fazer o que realmente queremos. Todos esses universos psicológicos internos não apenas nos impedem de ser autênticos, mas também tornam difícil o nosso crescimento.

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Devemos ter isso muito claro em mente: quem deseja ser honesto com os outros deve primeiro ser honesto consigo mesmo. E isso requer treinamento diálogo interno , de forma sincera e corajosa, onde nos perguntamos o que queremos e o que precisamos.

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Mentiras ou falta de honestidade fazem prisioneiros da infelicidade

Ser honesto nos economiza um tempo precioso. Impede-nos, por exemplo, de dedicar tempo e esforço a pessoas, atividades ou dimensões que nos distanciam de nossos desejos ou valores. Se pudéssemos praticar a verdadeira honestidade, nós ganharíamos em termos de confiança um no outro , porque nada é tão bom como poder contar com aquele conselho ou comentário de alguém que, longe de tentar ser complacente ou causar boa impressão, se arrisca a falar-nos do fundo do coração.

Mas há outro aspecto a ter em mente. A falta de sinceridade nos leva a proferir mentiras que em pouco tempo exigem outras maiores para que o castelo de areia fique de pé. O esforço psicológico para evitar o colapso de tanta falsidade é imenso e, em pouco tempo, percebemos que essa prática não é útil, nem lógica, nem saudável.

Ser honesto é um ato de coragem com grandes benefícios: coloque em prática e seu mundo mudará!

Po Bronson e Ashley Merryman, dois psicólogos com experiência em educação infantil, indicam em seu livro que crianças mentem para seus pais com mais freqüência do que você pensa , por um motivo muito básico: eles optam por recorrer à mentira para deixar seus pais felizes e não decepcionar as expectativas que têm deles. Eles acham que podem desapontá-los se disserem o que realmente sentem.

De certa forma, é assim que começa aquela necessidade frequente de nem sempre ser completamente honesto. Temos medo de poder decepcionar, temos medo de não ser como os outros pensam, temos medo de nos distanciarmos ou de perdermos certos relacionamentos. No entanto, é bom ter em mente que, ao fazer isso, estamos na verdade nos traindo.

Ser honesto pode causar certo impacto no outro ou gerar surpresa. No entanto, a longo prazo, isso nos impede de criar contextos mais claros, felizes e significativos ao compartilhar a vida com alguém de quem gostamos. Portanto, vamos praticar a honestidade.

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Bibliografia
  • Rosenbaum. Mark, Billinger. Stephan (2014)Sejamos honestos: uma revisão de evidências experimentais de honestidade e dizer a verdade.Journal of Economic Psychology Volume 45, dezembro de 2014, páginas 181-196. https://doi.org/10.1016/j.joep.2014.10.002