Você acha difícil sair da cama? Experimente a música!

Você acha difícil sair da cama? Experimente a música!

Uma vara que atinge uma pedra de forma rítmica já é capaz de produzir sons que podem ser agradáveis ​​ao ouvido humano. Não sabemos quando foi inventado, mas certamente já existe há milênios ... E já filósofos como Platão o diziam: 'a música é para a alma o que a ginástica é para o corpo'.



Hoje, poucos ainda ignoram os efeitos terapêuticos da música para o ser humano. Na verdade, muitos se beneficiam dos excelentes resultados do terapia musical . A tudo isso é adicionado um novo estudo da Universidade de Cambridge, que selecionou as 20 melhores músicas para se levantar de manhã.

Você está curioso para descobrir o que são? Continue lendo o artigo e você descobrirá!





A música pode ser o melhor dos despertadores

O estudo concluído na Universidade de Cambridge foi liderado pelo psicólogo David M. Greenberg. Para que isso aconteça, os pesquisadores usaram o famoso programa de computador Spotify, cuja colaboração foi muito valiosa.

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Se algum de vocês não o conhece, pode estar interessado em saber que O Spotify é um programa online e um aplicativo que permite que você ouça música gratuitamente . Conforme você ouve as músicas, pode escolher ou pular as peças de sua preferência, e o aplicativo se adapta ao seu gosto e sugere a música que você mais gosta.



Voltando ao experimento, o Dr. Greenberg é um grande defensor do efeito positivo da música para o ser humano, a nível fisiológico e emocional. Por esse motivo, ele acredita que as músicas certas podem nos ajudar a nos sentir mais otimistas e positivos ao longo do dia . Sua teoria é que certas melodias podem servir para instilar energia positiva . Graças à música, portanto, também a nossa forma de encarar o dia mudará e o nosso estado de espírito melhorará.

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'Qualquer pessoa que ouve música sente que sua solidão de repente se torna povoada.'

-Robert Browning-

Greenberg acredita que o segredo para levantar de bom humor é ouvir acordes de abertura altamente rítmicos. As primeiras linhas de uma música devem ser enérgicas, assim como o terceiro e o quarto compassos. Isso quer dizer que a melodia da música deve ser capaz de manter nosso batimento cardíaco a uma taxa que oscila de 100 a 130 batidas por minuto. Graças a este aumento progressivo no ritmo, nossa mente e corpo encontrarão a motivação certa.

A melhor musica para sair da cama

Apesar dessas considerações, o estudo de Greenberg, chamado “Wake Up” (“Wake Up” em italiano), assume que sair da cama pela manhã é muito pessoal. Contudo, sua pesquisa tenta entender qual o papel do música sobre a personalidade do ser humano.

De acordo com Greenberg, sair da cama significa passar de um estado de relaxamento total para outro em que predomina um constante estado de alerta. A música, entretanto, sempre desempenhou um papel fundamental no processo evolutivo do homem. Não serve apenas como meio de comunicação, mas também afeta a arte da interação social, que por sua vez tem efeitos psicológicos no ser humano. Esta é a razão da sua importância ao acordar. É um componente fundamental para o homem.

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'A música recompõe almas quebradas e ilumina as obras que surgem da alma.'

-Miguel de Cervantes-

Isso nos traz de volta à lista de canções desenvolvidas por Greenberg para nos ajudar e tornar mais leve para nós a tarefa. levantar todas as manhãs . Por ser um aspecto muito pessoal, você pode escolher aqueles que melhor combinam com seu personagem. O psicólogo, porém, os colocou em uma ordem precisa, começando por aquele que ele acredita que pode nos dar mais energia durante o dia. Não se trata de fazer você pular da cama, é claro, mas de permitir que essas músicas lhe dêem aquele impulso extra para começar o dia com alegria e positividade.

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A melhor música para acordar

De acordo com o estudo de Greenberg, qualquer uma dessas 20 canções encherá sua mente e seu corpo com a melhor energia para sair da cama. Acordando cheio de motivação e o pensamento positivo é uma excelente estratégia para lidar com todos os compromissos diários. Esta arte é poesia pura para cada pessoa ... Então mãos à obra e dê um mergulho de bom humor graças à boa música!

  1. Coldplay - viva a vida
  2. Santa Lúcia - Elevar
  3. Macklemore y Ryan Lewis - Centro
  4. Bill Withers - lindo dia
  5. Avicii -Wake Me Up
  6. Pentatonix - Cant Sleep Love
  7. Demi Lovato - confiante
  8. Arcade Fire - Wake Up
  9. Hailee Steinfeld - Love Myself
  10. Sam Smith - Money On My Mind
  11. Esperanza Spalding - Não consigo evitar
  12. John Newman - venha e pegue
  13. Felix Jaehn - Não é ninguém (me ama mais)
  14. Mark Ronson - Feel Right
  15. Bandido Limpo - Seja Melhor
  16. Katrina y The Waves - Walking on Sunshine
  17. Imagine Dragons - no topo do mundo
  18. MisterWives - Reflexões
  19. Carly Rae Jepsen - sangue quente
  20. iLoveMemphis - Hit The Quan
Música: uma terapia para a alma

Música: uma terapia para a alma

A música causa sentimentos, sensações, alegria, tristeza, melancolia. Evoca memórias, boas e más. A música nos traz de volta à vida.