Frases para superar a tristeza

Frases para superar a tristeza

As frases para superar a tristeza nos lembram que mesmo que haja dias tristes em nosso calendário, temos a obrigação de erguer nossa alma dos abismos mais sombrios e fazê-la voar novamente. Quando chegamos ao fundo do poço, só temos que voltar aos trilhos, nos renovar a partir de nossas cinzas, fazendo da tristeza uma lição de vida significativa.



Sabemos que não é fácil. Muitas vezes não faltam aqueles que tentam nos animar com as clássicas frases sobre motivação pessoal, as mesmas pronunciadas em muitos vídeos populares na rede e que procuram dar apoio. Sabemos que uma frase por si só não pode curar ou iluminar de repente a saída de nosso túnel pessoal de frustração e sofrimento .

Contudo, essas expressões nos obrigam a refletir. No complexo domínio exigido por saber como se livrar de labirinto de nossas emoções e problemas, os livros e passagens de sabedoria transmitidos que contêm as frases de alguns autores tornam-se janelas para nos revelar o mundo. São pontes que evidenciam a existência de outros caminhos que podemos seguir para remediar alguns dos nossos problemas mais comuns.





Podemos dizer com certeza que as frases para superar as tristezas do dia a dia são úteis, práticas e vale a pena tê-las sempre à mão ou, por que não, perto do coração.

Moinhos com asas de borboleta

Frases para superar a tristeza diária

Vamos imaginar por um momento nossa mente como um jardim . Uma grande extensão de terreno que em alguns momentos está inculta e cheia de mato, espécies invasoras que o privam das suas belezas naturais. Essas ervas daninhas são os pensamentos negativos que estão se espalhando descontroladamente em nosso jardim, em nossa mente.



Para ter um jardim saudável cheio de vegetação florescente, devemos ser capazes de arrancar as ervas daninhas primeiro (pensamentos negativos, obsessivos e corrosivos) , então comece a nutrir bem a terra, dê-lhe água, fertilizantes e sementes que farão lindas flores crescerem novamente.

As sementes que plantaremos podem ser apenas essas frases. Citações, afirmações e conselhos a semear em nossas mentes que nos permitam refletir, gerar mudanças, abrir passagens onde antes só havia paredes ...Vamos tomá-los como dádivas de sabedoria e colocá-los em bom uso.

1. Mova-se, promova a mudança

“Suas emoções não deveriam ser paralisantes. Eles não deveriam se defender. Eles não devem impedir você de ser tudo o que você pode ser. '

-Wayne Dyer-

Já falamos no passado sobre a herança psicológica e espiritual de Wayne Dyer, graças ao qual milhões de pessoas conheceram as melhores estratégias de crescimento pessoal que lhes permitiram compreender, por exemplo, muitas das suas atitudes limitadoras, aquelas áreas malignas que não sabemos gerir e que nos impedem de seguir em frente.

Quando nos deparamos com momentos como este, quando a tristeza ou o mau humor nos invadem, não podemos e não devemos ficar paralisados. Não temos que “lutar” contra nossos medos ou nossos problemas, devemos entendê-los, dividi-los, diminuí-los e depois aprender com eles e seguir em frente.

árbol perdiendo sus hojas

2.Não deixe nada nem ninguém estragar o nosso dia, vamos aproveitar!

'Escreva no seu coração que todo dia é o melhor dia do ano.'

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson foi um escritor, filósofo e poeta americano do século XIX. Sua obra e sua visão do ser humano têm contribuído para o desenvolvimento do que conhecemos hoje como Novo Pensamento . Essa herança intelectual que abunda em frases para superar as tristezas do dia a dia.

Um de seus melhores ensinamentos é simples, útil e cristalino: por que temos que desperdiçar o que cada dia tem a nos oferecer? O aqui e agora nunca se repetirá. Sempre lembramos, portanto, que ninguém tem o direito de recusar nossa oportunidade de ser feliz. Vamos tirar o poder dessas nuvens escuras que pairam em nossas mentes e aproveitar o dia.

Menina vendo borboletas voando pela janela

3. Não somos influenciados pela negatividade dos outros

'O homem é atormentado pela obsessão cega de contar seus problemas. Ele raramente fala sobre suas alegrias. Se falássemos sobre isso corretamente, poderíamos compartilhar a felicidade um com o outro. '

- Fyodor Dostoevsky -

Se há algo que pode realmente nos enriquecer, é a leitura de grandes clássicos, como Chekhov sobre Dostoiévski. É impossível não se identificar com suas histórias, nos perfis que traçam do ser humano, e a frase acima exemplifica melhor esse conceito.

Não podemos negar que as pessoas precisam falar sobre eventos desagradáveis, problemas. Poucas vezes por dia passamos sem ouvirmos uma crítica ou o quanto uma pessoa odeia isso ou aquilo. Seria conveniente colocar um filtro nessas dinâmicas para que nossa saúde mental possa se beneficiar delas, em todos os sentidos.

Vamos tentar mudar de canal, vamos tentar reverter a situação. E se espalharmos a alegria? E se ficarmos obcecados em contar apenas coisas positivas?

siempre en mi corazón

4. Abra seus olhos, confie

'Onde uma porta se fecha, outra se abre.'

-Miguel de Cervantes-

Essa é uma das frases para superar a tristeza e oferecer esperança mais conhecido e mais difundido. A reflexão que ele nos deixa é quase obrigatória: quando acreditamos que chegamos ao fundo e que não há mais saída, na realidade nenhuma outra porta pode se abrir diante de nós, mas um mundo inteiro.Nós apenas temos que aprender a ver isso.

5. Se cairmos 10 vezes, vamos subir 11

“Eu não falhei. Acabei de tentar 10.000 métodos que não funcionaram. '

-Thomas Edison-

O homem comete um erro, o homem cai e atinge o fundo do poço. Mas ele não faz isso uma vez, às vezes tropeça até 20 vezes na mesma pedra.Isso parece uma boa desculpa para desistir?Absolutamente não: nesta vida só os teimosos sobrevivem, e em vez de ver um erro como um final, uma queda como uma perda irrecuperável, devemos aprender a considerá-los lições a serem feitas nossas para tentar melhor da próxima vez.

6. Estamos aqui para crescer

'Cada folha de grama tem seu próprio Anjo que a encoraja sussurrando: Cresça!'

mejores amigos hombres y mujeres

-O Talmud-

Esta é uma frase bonita e útil contida no Talmud . Tudo o que povoa nosso mundo realmente tem um propósito: crescer. No entanto, às vezes perdemos esse princípio e nos limitamos a ficar ali paralisados ​​de medo, dominados por uma tristeza que nos oxida e rasga nossas asas.

Devemos evitar ir tão longe e, ao contrário, ser livres, investir no movimento, na vida e nas mudanças que nos aproximam da liberdade.

7. Em vez de (pré) lidar com ... Vamos cuidar!

“A preocupação é como uma cadeira de balanço: ela te dá o que fazer, mas nunca te leva a lugar nenhum”.

-Erma Bombeck-

Essa é, sem dúvida, uma das frases para superar a tristeza e a preocupação diária mais engenhosa e útil que existe.O motivo?É certo que a maioria de nós: ele se deixa transportar de uma forma obsessivo das idas e vindas de alguns pensamentos. Medos, decepções e fracassos agem como ondas que nos atingem e nos deixam à deriva.

A preocupação não nos levará a lugar nenhum, pelo contrário, “cuidar” daquilo que nos priva da vontade tranquila. Vamos em frente e veremos nossos medos e tristezas diários desaparecerem imediatamente.

Para concluir, sabemos que existem muitas outras frases para superar a tristeza e que as que falamos hoje são apenas um pequeno tesouro que podemos escolher para fazer nosso, que podemos usar como vitamina para a mente, como remédio contra o mau humor.Vale a pena ter em mente.

Eu sou meu livro: eu o reescrevo, sublinho e adiciono novas páginas

Eu sou meu livro: eu o reescrevo, sublinho e adiciono novas páginas

Somos todos um livro nosso: temos a capacidade de reescrevê-lo, de sublinhar a nossa identidade e também de arrancar as páginas que não são necessárias