Frieza emocional e parceiro alexitímico

Os alexitímicos também se apaixonam, mas não sabem amar. Por isso, a frieza, a solidão e aquele vazio emocional em que faltam palavras, olhares e todo o alimento emocional essencial nas relações afetivas.

Frieza emocional e parceiro alexitímico

Ter um companheiro alexitímico pode causar muito sofrimento, visto que nesses laços afetivos a empatia tende a ser o grande ausente e a frieza emocional o protagonista. É comum que um dos parceiros não tenha aquele vínculo genuíno para confirmar sentimentos, para construir uma intimidade autêntica por meio das palavras que nutrem e daqueles gestos cúmplices nos quais dançam as emoções.

Solidão, incerteza, incompreensão ... Esses e outros são os sentimentos vividos por pessoas que compartilham sua vida com um alexitímico. Agora, não podemos deixar de lado a realidade de quem sofre desta condição psicológica que muitos definem como um distúrbio neurológico e outros como um distúrbio psicológico com condicionamento social.



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Em qualquer caso, há um fato irrefutável: o alexitímico ama, se apaixona, percebe, tem sentimentos, fica feliz, se excita e sofre como qualquer outra pessoa. Porém - e é aí que reside o verdadeiro problema - ele não consegue expressar o que sente, além disso, nem mesmo interpreta os códigos emocionais das pessoas ao seu redor.

Se do ponto de vista social este aspecto envolve mais de um limite, no plano emocional, a alexitimia é altamente problemática. Como revela um estudo conduzido pela University of Missouri-Columbia liderada pelo Dr. Nestor Fry-Cox, a alexitimia pode estar na raiz de grande parte do fim das histórias de amor.

A esses dados devemos adicionar outro, ed é a estimativa segundo a qual quase 10% da população pode sofrer com esse déficit de comunicação emocional , bastante comum no gênero masculino.

A palavra alexitimia deriva do grego e significa literalmente 'ausência de palavras para expressar emoções ou sentimentos'.

Um parceiro alexitímico

O que significa viver em frieza emocional?

Viver com um parceiro alexitímico envolve um verdadeiro desgaste. Em primeiro lugar, porque muitas vezes nenhum dos dois tem consciência de que nessa relação há uma terceira roda: o próprio distúrbio psicológico ou a alteração neurológica.

Referimo-nos a este último porque até o momento os profissionais ainda não estão de acordo sobre o assunto e também porque há muitas pessoas que não sabem a que se deve sua frieza emocional, sua incapacidade de expressar e compreender emoções.

Em 1972, o psiquiatra Peter Sifneos descreveu pela primeira vez essa condição. Desde então, sabemos que a alexitimia pode estar relacionada a uma alteração do sistema límbico . Nós também sabemos que não tem nada a ver com a personalidade psicopata, ou seja: o alexitímico tem sentimentos, mas não sabe interpretar suas próprias emoções ou as dos outros.

Tudo isso significa que no nível afetivo e relacional as seguintes realidades são vividas.

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Incapacidade de expressar o que sente

O parceiro alexitímico nunca nos dirá se está zangado, feliz, excitado ou preocupado. Para essas pessoas, qualquer emoção percebida é um mistério; não é nada mais do que um conjunto de experiências fisiológicas em que a tensão é encontrada , inquietação, dor de estômago e assim por diante. Ele não será capaz de expressar o que sente porque não sabe o que está acontecendo dentro dele. Ele não consegue nomear emoções, apesar de senti-las.

Isso envolve, por exemplo, sem saber como controlar a raiva . A pessoa em questão não consegue nem transmitir amor, admiração e os elementos emocionais mais básicos em um relacionamento.

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Mulher preocupada com parceiro alexitímico

Não entendendo o que o parceiro sente

Aqueles dominados pela frieza emocional são incapazes de reconhecer as emoções dos outros. Ele não vai entender, por exemplo, por que o parceiro se sente magoado por certos comportamentos. Ele nem vai conseguir entender porque o outro não está feliz, o que ele precisa, o que o deixa triste, porque seu humor muda ...

Se em algum momento o parceiro pedir uma conversa íntima, o assunto em questão não se sentirá à altura. Ter que investigar certas questões, em tais condições emocionais, deixa o alexitímico desconfortável. É um aspecto que ele não consegue gerir, que não vê, que não compreende.

Ao mesmo tempo, o estilo comunicativo do alexitímico também é muito interessante. Não gosta de reflexões, duplos sentidos, linguagem poética, irônica ou romântica. Sempre se concentra no que é muito lógico, concreto e literal. Por isso a comunicação com ele é sempre muito rígida e, acima de tudo, tão difícil quanto frustrante.

Meu parceiro é alexitímico, o que posso fazer?

Viver junto, planejar o futuro, resolver problemas ou mesmo chegar a acordos simples com o alexitímico pode ser muito complicado. Devemos ter em mente que todo o nosso tecido social se baseia nas emoções. Então, o que podemos fazer nesses casos?

Quer sejamos o parceiro ou a pessoa com alexitimia, devemos entender um aspecto importante, que muitas vezes é esta condição é acompanhada por outras doenças. Não é incomum, por exemplo, que haja uma depressão latente, um transtorno de estresse, mas ainda assim alexitimia está presente em pessoas com Asperger .

De qualquer forma, é necessário um diagnóstico adequado. Esta condição cai dentro de um espectro. Isso quer dizer que haverá aqueles que sofrerão mais intensamente e aqueles que, em vez disso, mostrarão apenas alguns traços dela. Por isso, é sempre bom consultar um especialista e intervir sobre alguns desses aspectos.

Frieza emocional: aspectos a levar em consideração

Devemos considerar que o alexitímico tem sentimentos, mas não sabe como expressá-los. Consequentemente, é bom desenvolver alguns códigos básicos para expressar afeto. Os olhares, as carícias e o contato físico são um bom ponto de referência para encontrar confirmação no dia a dia.

  • É fundamental que o alexitímico conte com apoio psicológico. É a única maneira pela qual o relacionamento do casal pode se manter. Essa condição não tem cura: trabalhamos para que o paciente encontre os mecanismos e as habilidades para melhorar sua empatia, sua comunicação e expressão emocional.
  • As áreas em que trabalhamos durante a terapia com o paciente alexitímico são a estimulação e a identificação emocional , empatia, habilidades sociais, comunicação emocional e a redução da ansiedade e do estresse .
Sentado no psicólogo

Finalmente, devemos considerar que nem todos respondem bem à terapia. Muitos alexitímicos relutam em aceitar a ajuda de um especialista, porque pensam que o problema está nos outros. De acordo com algumas dessas pessoas, são os parceiros que manifestam um problema com suas emoções ; eles são muito intensos, irracionais e incompreensíveis para eles.

Nestes casos, a melhor opção é o seu próprio bem-estar. Proteger a integridade e evitar sofrimento desnecessário sempre será a melhor resposta se não virmos desejo de mudar pelo alexitímico.

Pessoas emocionalmente inacessíveis: evitando conexão

Pessoas emocionalmente inacessíveis: evitando conexão

A incapacidade de se conectar com os seus próprios sentimentos e os dos outros é um verdadeiro desafio para pessoas emocionalmente inacessíveis.


Bibliografia
  • Frye-Cox, NE e Hesse, CR (2013). Alexitimia e qualidade conjugal: os papéis mediadores da solidão e da comunicação íntima. Family Psychology Journal , 27 (2), 203-211. https://doi.org/10.1037/a0031961