Gerencie o tempo no trabalho e seja mais eficiente

Gerenciar o tempo no trabalho para ser mais eficiente é possível, mas precisa ser abordado ativamente.

Gerencie o tempo no trabalho e seja mais eficiente

Ironicamente, a gestão do tempo é um problema que afeta a todos, mas ninguém tem tempo para resolver. Vale a pena, entretanto, dedicar alguma atenção à análise de como “queimamos” nosso tempo e se é possível nos organizarmos melhor. Gerenciar o tempo no trabalho para ser mais eficiente é possível, mas precisa ser abordado ativamente.

Não há dúvida, o tempo passa. E quanto mais o tempo passa sem uma melhor organização, mais perdemos e, com isso, energia e oportunidade. É por isso que é essencial analisar nossa jornada de trabalho para entender se alguma mudança precisa ser feita .



21 dicas para gerenciar seu tempo no trabalho e ser mais eficiente

A gestão do tempo é uma questão complexa que vai desde o aumento da produtividade até equilíbrio entre trabalho e vida familiar . O objetivo é evitar o esgotamento, criar bons hábitos e traçar metas de longo prazo. Planejar e priorizar é o segredo para recuperar o controle de nosso tempo e de nossa vida, independentemente da ocupação que façamos . Jory MacKay propõe 21 estratégias para uma melhor gestão do tempo.

Entender onde nosso tempo termina

Administrar o tempo não significa ficar ansioso ou com medo de perdê-lo. Em vez disso, trata-se de compreender os benefícios do uso mais inteligente, como explica MacKay. Daí o primeiro grupo de estratégias e conselhos:

1. Compreenda que administrar o tempo é uma questão importante. Como já dissemos, não se trata de ter medo de perder tempo, mas de compreender os benefícios de uma gestão adequada.

2. Seja realista: quanto trabalho você pode realmente fazer em um dia? Podemos pensar no tempo simplesmente como um recurso de que precisamos em maiores quantidades, mas ter mais tempo não significa necessariamente ser mais produtivo. A melhor maneira de gerenciar isso é planejar no que você trabalhará e quando.

Mulher trabalha no computador

3. Descubra onde ocorre a perda de tempo. Quanto mais você entender o andamento da jornada de trabalho, mais seus esforços terão impacto na gestão geral.

4. Estabeleça metas diárias e implemente sistemas de contagem que o ajudem a entender como você está usando seu tempo. Depois de ter uma visão geral, você pode começar a mudar seu dia.

5. Crie uma rotina matinal motivadora. Uma boa rotina ao acordar prepara-nos para um dia de trabalho produtivo: é um impulso positivo que nos acompanha até à noite.

6. Desista da multitarefa . A pesquisa confirma isso: é impossível para um ser humano se concentrar em mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Se você descobrir que perdeu o foco, pare e escreva seus pensamentos antes de retornar à tarefa principal.

Priorize a parte mais importante do trabalho e delegue o resto

Uma vez que entendemos para onde nosso tempo está indo, precisamos decidir a que dedicar (e o que não). Por esse motivo, MacKay nos aconselha a:

7. Identifique o trabalho urgente. Entender o que requer atenção imediata e o que não é importante ou urgente nos ajuda a estabelecer um calendário fundamentado.

8. Assim que as prioridades forem estabelecidas, seja categórico . Escolha seus objetivos principais e concentre-se neles.

9. Use a regra 30X para delegar algumas tarefas . É a regra de Rory Vaden: leve 30 vezes o tempo necessário para concluir uma tarefa para ensinar outra pessoa a fazê-la. Dedicar um tempo para ensinar outra pessoa e depois delegar nos economizará 1100 minutos por ano . Ou, como diz Vaden, um aumento de 733% no ROTI (Return on Time Invested).

cómo envejecer bien y lo más tarde posible

10. Recupere a palavra 'não' do seu vocabulário . De acordo com um artigo publicado pela University of Chicago, dizendo 'Eu não' em vez de 'Eu não posso fazer isso' nos permite livrar-nos de compromissos indesejados com muito mais facilidade.

Estabeleça uma programação diária funcional

Depois de dar os primeiros passos, é hora de estudar um cronograma para gerenciar o tempo de forma eficaz.

11. Estabeleça horários, não prazos . Mackay aqui pega emprestado o conselho de James Clear . Em vez de perseguir um prazo (e ficar frustrado se você eventualmente deixar de cumprir o cronograma), estabeleça uma meta significativa e um cronograma.

12. Faça planos com base no tempo e não nas atividades . Divida o trabalho desafiador em sessões de duração quantificável. Ao organizar o dia em frações de tempo em vez de tarefas, podemos começar a gerenciar nossa programação com base em uma data conhecida (ou compromisso).

“Um calendário é algo terminado. Um dia contém apenas um certo número de horas. Esse fato fica claro quando tentamos inserir um número irreal de coisas em um espaço finito ”.

-Peter Bregman-

Homem feliz no trabalho

13. Planeje pausas e momentos de descanso. Precisamos de tempo para descansar e devemos aceitar que haverá interrupções. Não levar isso em consideração significa trabalhar de forma caótica. O inesperado existe e nosso corpo nos avisa quando é hora de fazer uma pausa. Se não deixarmos uma margem, podemos ver nossos programas entrar em colapso.

14. Separe o 'horário do criador' do 'horário do gerente' . É fácil preencher o tempo com tarefas rotineiras e não deixar espaço suficiente para um trabalho 'significativo'. É uma coisaFaz, outro élidar com.

15. Atividades divididas em lotes ao longo da semana. Agrupe atividades semelhantes e aproveite o ímpeto que surge ao iniciar um trabalho. Aplique a primeira lei da dinâmica de Newton à produtividade: “um objeto em movimento continua em movimento”.

Usar o espaço para gerenciar o tempo no trabalho de uma forma mais motivadora

O calendário e o roteiro não são as únicas ferramentas de gerenciamento de tempo que temos. Mackay sugere algumas estratégias para usar no escritório que podem influenciar a maneira como trabalhamos.

16. Experimente o métodoPipocapara “desbloquear tempo”. Mudar de local no local de trabalho durante o dia pode ser uma boa maneira de manter a motivação e a produtividade. Essa é a técnica proposta por Joel Runyon e funciona assim:

  • Escreva todos os compromissos de trabalho do dia em um pedaço de papel.
  • Divida esta lista em três partes iguais ou lotes (ver ponto 15).
  • Escolha três estações de trabalho diferentes para cada lote de trabalho.

17. Trabalhe com o ritmo da energia do seu corpo. Organize seu trabalho da maneira que for melhor para você. Pense não apenas em termos de gerenciamento de tempo, mas também em energia .

Proteja seu tempo

Nunca faltarão situações que tentarão ocupar seu tempo. O tempo deve ser protegido para evitar o uso incorreto. Mackay nos oferece o seguinte conselho.

18. Use a 'preguiça estratégica' para trabalhar nas coisas certas . O conceito de preguiça estratégica consiste em dar prioridade a trabalhos e tarefas importantes e ceder um pouco de preguiça para quem o é menos.

'Nada é menos produtivo do que fazer com eficiência o que absolutamente não deveria ser feito.'

-Peter Drucker-

19. Defenda automaticamente o seu tempo não negociável. É importante garantir que o trabalho que requer concentração prossiga sem problemas e interrupções. Para fazer isso, é essencial evitar distrações. Existem ferramentas que permitem que você se comunique com outras pessoas automaticamente quando você não estiver disponível. Como alternativa, encontre uma maneira de comunicar que você está focado e não quer ser perturbado.

20. Use o Método Ivy Lee para terminar bem o seu dia. Ivy Lee recomenda uma rotina diária simples de cinco etapas para produtividade máxima.

  • No final de cada dia de trabalho, escreva as seis coisas mais importantes que você enfrentará no dia seguinte. Não escreva mais de seis trabalhos de casa.
  • Organize esses seis elementos em ordem de importância.
  • No dia seguinte, concentre-se em seu primeiro emprego. Conclua-o antes de passar para o segundo.
  • Prossiga com o resto da lista da mesma maneira. No final do dia, mova os compromissos não concluídos para a lista do dia seguinte.
  • Repita este processo todos os dias úteis.
Escreva uma lista de prioridades para gerenciar o tempo no trabalho

21. Não se esqueça dos benefícios do tempo livre. Gerenciar o tempo não é apenas trabalhar. Para encontrar um equilíbrio na vida profissional que nos mantenha saudáveis ​​e felizes, precisamos lembrar o tempo dedicado ao descanso, recreação e socialização .

Gerenciando melhor o tempo no trabalho: um possível desafio

Gerenciar o tempo no trabalho e ser mais produtivo é um desafio para todos . No entanto, precisamos parar e pensar sobre o que fazemos, como fazemos e o que realmente queremos alcançar. 'Fazer' não significa necessariamente trabalhar, nem completar.

Portanto, reserve um tempo para estudar sua rotina e reagendar atividades. Com essas indicações será mais fácil organizar a jornada de trabalho ou estudo e obter melhores resultados.

Fasi do alto rendimento de Manuel Coloma

Fasi do alto rendimento de Manuel Coloma

Segundo Manuel Coloma, as três fases do alto rendimento também podem ser aplicadas fora da modalidade a nível competitivo. Descobrir como.