Gritaria: uma forma de comunicação comum a muitas famílias

Gritaria: uma forma de comunicação comum a muitas famílias

Gritar excita excessivamente o cérebro, nos coloca em alerta e em atenção contra o delicado equilíbrio de nossas emoções. Infelizmente, essa forma irritante de comunicação baseada em um tom de voz sempre alto é comum a muitas famílias. O mal-estar e as agressões invisíveis repercutem nos diversos integrantes, deixando sequelas muito profundas.



No entanto, por mais estranho que possa parecer, há pessoas que não pretendem outra forma de comunicação além desta; você grita para pedir os talheres na sua frente, para chamar a atenção da criança ao seu lado ou mesmo para comentar o programa de televisão que você está assistindo com o resto da família. Existem pessoas que não conseguem se comunicar sem ansiedade, seja a deles ou daquele que projetam.

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'Homens gritam para não se ouvirem' -Miguel de Unamuno-

“Não posso passar sem isso”, justificam-se. Evitar levantar a voz está além de seu controle, porque é o timbre e o tom que eles ouviram desde pequenos , porque sempre gritaram para serem notados, para marcar o território brandindo a sua autoridade e também, porque não, para canalizar raiva , frustração e ego contido em busca de válvulas de escape.

Ao elevarem a voz, eles não nos ouvirão melhor, sabemos, mas muitas vezes precisamos gritar, porque é a única frequência que conhecemos para nos comunicarmos, o único canal para nos visualizarmos na frente dos outros. Não sabemos, porém, se a outra pessoa provavelmente responderá da mesma forma, dando forma a uma dinâmica relacional desordenada e coercitiva.



Situação que, infelizmente, abunda em muitas famílias ...

Gritar silenciosamente destrói nossos relacionamentos

O choro tem um propósito muito específico em sua natureza, tanto nos seres humanos quanto no resto do animais : salvaguardar a própria sobrevivência e a do grupo perante o perigo. Vamos dar um exemplo simples. Estamos em uma floresta, estamos caminhando, estamos desfrutando desse equilíbrio natural. De repente, ouve-se um grito, é um macaco-prego soltando um grito agudo que fica gravado no cérebro.

Esse grito é um simples 'alarme' para alertar seus semelhantes. A maioria dos animais pertencentes a esse contexto, assim como nós, reage com medo, com expectativa. É um mecanismo de defesa que ativa uma estrutura cerebral muito específica: a amígdala. Basta ouvir um som agudo, um tom de voz agudo, para que esta pequena área do cérebro o interprete imediatamente como uma ameaça ae ativar o sistema nervoso simpático para desencadear a fuga.

Sabendo disso, entendendo essa base biológica e instintiva, podemos deduzir que crescer em um ambiente em que os gritos abundam e em que a comunicação é sempre produzida em tom de voz agudo mantém a cérebro em um estado de alerta perene. A adrenalina está sempre presente, a sensação de ter que se defender de 'alguma coisa' te mergulha num estado de estresse crônico, de angústia permanente, verdadeiramente enervante.

Por outro lado, o que intensifica ainda mais essa realidade é o fato de, diante de um estilo de comunicação agressivo, é comum gerar respostas defensivas a partir da mesma carga emocional , com o mesmo componente ofensivo. Dessa forma, caímos, conscientemente ou não, em um círculo vicioso e em uma dinâmica altamente destrutiva. Acumulamos sequelas nesta complexa floresta de relações humanas em que a qualidade da comunicação é tudo.

Famílias que se comunicam gritando

Laura tem 18 anos e acaba de perceber algo que não havia notado até agora. Fale em um tom de voz muito alto. Seus amigos da universidade costumam dizer que a voz que você mais ouve na aula é a dela e que, quando estão em grupo, sua forma de se comunicar é um pouco ameaçadora.

'Cada grito vem de sua própria solidão'-Leon Gieco-

Laura quer controlar esse aspecto de sua pessoa. Ele sabe que não será fácil, porque em sua casa os pais e os irmãos sempre se comunicam assim: gritam. Não é necessário que surja uma discussão, é simplesmente o tom de voz com que ela cresceu e ao qual sempre se habituou. Ele também sabe disso em casa se ouve quem grita e que é preciso levantar a voz , porque o televisão está sempre ligado, porque todos estão focados em suas atividades e porque ... não há muita harmonia.

Nesse caso, Laura deve entender que não é possível mudar uma dinâmica familiar de um dia para o outro. Ela não pode mudar os outros, nem seus pais, nem seus irmãos, mas ela pode mudar a si mesma. O que ele pode e deve fazer é verificar conscientemente seu estilo verbal pessoal para entender que quem grita ataca, que não é preciso levantar a voz para ser ouvido e que, muitas vezes, um tom de voz calmo e tranquilo ajuda a interagir. muito melhor com os outros.

Com este exemplo simples, queremos deixar claro um ponto muito importante: às vezes não podemos mudar quem nos educou, não podemos mudar o nosso passado nem cancelar a dinâmica familiar em que o choro está sempre presente, nem que seja para nos perguntar que horas são ou como foi o exame.

Não podemos mudar o passado, mas podemos evitar que este estilo comunicativo nos caracterize no nosso presente, nas nossas relações de amizade ou de amor, em casa. Devemos lembrar que a razão não se torna mais forte porque se expressa no som de gritos , às vezes quem sabe calar e ouvir é mais inteligente e quem sabe como e de que forma se comunicar é mais sábio.

Gritar prejudica o cérebro das crianças

Gritar prejudica o cérebro das crianças

A educação tem muito pouco a ver com imposições e nada a ver com gritos. Gritar pode causar graves danos cerebrais em bebês.