Bruxismo: é por isso que rangemos os dentes

Bruxismo: é por isso que rangemos os dentes

Eles já lhe disseram que você range os dentes à noite? Você sentiu uma forte dor na mandíbula assim que acordou? Se a resposta for sim, talvez você sofra de bruxismo, um hábito inconsciente que geralmente ocorre durante a noite. O bruxismo é involuntário e geralmente causado por estresse ou algum problema que atormenta nossa mente.

O bruxismo causa dificuldade e fadiga ao mastigar alimentos duros.

Talvez ranger os dentes não pareça um problema sério no início. Mesmo assim, bruxismo crônico pode causar problemas nos dentes e na mandíbula. Para isso, é importante recorrer a alguns métodos para evitá-lo e, além disso, descobrir sua causa desencadeadora.

Bruxismo não pode ser controlado

O bruxismo não pode ser controlado como a abertura ou fechamento da mão, já que ocorre durante a noite e, muitas vezes, não temos consciência disso. Sem perceber, esfregamos nossos dentes uns nos outros, danificando-os e enfraquecendo-os. Talvez, no longo prazo, eles percam sua força e firmeza.



Tudo isso pode causar uma grande dor na mandíbula, que sentimos pela manhã, ao acordar. Também há casos em que esse hábito ocorre durante o dia.

Imagine descobrir de repente que você tem que entregar um trabalhos em poucas horas. Seu estado de concentração e os níveis de ansiedade para atingir a meta fazem com que você passe despercebido por uma ação que, sem querer, você está realizando: ranger os dentes com força.

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Esse estado nos faz esquecer que estamos 'esfregando' os dentes um no outro. Só percebemos isso quando sentimos alguma dor na mandíbula. Às vezes, nossas cabeças também podem doer. Há casos em que a pessoa exerce tanta pressão sobre a mandíbula que não consegue abrir e fechar a boca normalmente.

Bruxismo é o sinal de alarme de um problema relacionado ao estresse ou ansiedade

O bruxismo pode ser ainda mais sério e causar problemas como dor de ouvido, dificuldade para comer ou sensibilidade dentária. Mesmo que você esteja familiarizado com esses sintomas, somente o dentista poderá verificar se o seu diagnóstico é verdadeiro.

dar demasiado y no recibir nada

ondas cerebrales y estados de conciencia

Causas psicológicas do bruxismo

Como você deve ter entendido, ranger de dentes depende muito do estresse . Talvez esteja a trabalhar demasiado ou haja um problema que o preocupe particularmente e o leve a sofrer deste distúrbio. No entanto, o que acontece quando não sabemos a causa desse hábito? Por que rangemos os dentes à noite sem motivo?

É verdade que bruxismo pode ter um claro componente neurológico e pode ser causado por doenças como a esclerose múltipla. Em outros casos, é a posição da mandíbula e dos dentes que causa esse distúrbio.

maxilar dolorido e bruxismo

No entanto, as causas mais frequentes são aquelas associadas a todos os problemas não resolvidos, aquelas experiências que nos marcaram e que acreditamos fazer parte do passado , mas continuam lá, manifestando-se de diferentes maneiras.

As tensões que você ignora, as dificuldades para as quais você dá as costas surgem de alguma forma, porque carregam consigo energias que não podem ser acumuladas. Ocorrem de várias formas, sendo o bruxismo aquele de difícil controle, pois, como mencionado, ocorre sem o saber.

Se você tem tendência a sofrer de ansiedade ou se não sabe como administrar bem o estresse, pode facilmente sofrer desse distúrbio.

Técnicas de ioga, meditação e relaxamento podem nos ajudar a encontrar equilíbrio e controlar o bruxismo

Existem muitas maneiras de se livrar desse hábito. Inscreva-se em um curso de ioga , pratique técnicas de relaxamento ou vá a um especialista para descobrir quais problemas carregamos conosco e continuem a persistir e nos ajudar a clarear nossas mentes.

Outra opção, talvez a mais conhecida, é usar uma mordida que, embora não resolva as causas desse problema, pode aliviar seus efeitos negativos na saúde bucal.

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Se você sofre de bruxismo, é importante rastrear as causas que o causam. Cuidar da sua mente é importante, e ranger os dentes é um sintoma claro o que deve nos levar a refletir sobre nossa vida.