A coragem de embarcar em uma jornada interior

A coragem de embarcar em uma jornada interior

Sempre ouvimos que as melhores coisas não se medem em dinheiro. Certamente é verdade que viajar nos traz muito experiência e é uma excelente forma de nos abrirmos para o mundo e conhecermos outras culturas, mas frequentemente fazemos as malas para escapar. Compramos a passagem, passamos uma semana no hotel, numa vila turística ... Pagamos para fugir, descansar e fugir de quem somos no dia a dia e de nossas obrigações.

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Isso é o que se chama de 'necessidade de fuga' e implica fugir momentaneamente de quem somos e de nossos problemas sociais. . Comprar uma passagem para chegar a outra parte do mundo não é a única forma de escapar: costumamos fazê-lo pela televisão ou pelas redes sociais; nos desconectamos para descansar. Isso não é de forma alguma uma coisa ruim, mas às vezes seria bom praticar outro tipo de jornada: a jornada interior. Convidamos você a velejar conosco ...



A jornada interior

O que é uma jornada interior? Nome estranho, aventura interessante. Você não precisa se mudar para um lugar físico, não precisa de malas ou vendedores de fumaça que prometem paisagens de sonho a preço de banana. Essa jornada é uma trajetória interna, em direção à introspecção.

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Advertimos que esta é uma jornada arriscada, durante a qual você pode se deparar com medos e onde poderá se perder com seus próprios mapas; é um terreno psicológico e espiritual no qual você se conhecerá. Há quanto tempo você não pensa em si mesmo? Obrigações diárias, o trabalhos , as pessoas ao nosso redor, aquelas por quem vivemos, sofremos e amamos. Nosso ambiente social e pessoal é importante, na verdade essencial, mas também é nosso micro-universo emocional .

Como você se sente agora? Em que fase da vida você está? Você realizou suas aspirações, tocou a forma de seus sonhos com as mãos? O que você precisa para ser feliz? A jornada interior é uma jornada repleta de perguntas para as quais uma resposta deve ser encontrada. Alcançar o autoconhecimento nem sempre é fácil, requer tranquilidade e vontade de se auto-examinar.

O mapa interno

O psiquiatra Eric Berne costumava perguntar a seus pacientes: 'Onde está sua mente enquanto seu corpo está aqui?' Uma pergunta direta e provocativa ao mesmo tempo . Pergunte a si mesmo de vez em quando, você pode perceber que muitas vezes foge com sua mente, desejando coisas diferentes, aspirando a outros cenários. Se a sua realidade não coincide com o que Sonhe sua mente, talvez você deva repensar algumas questões em sua vida. E aí está o risco da viagem interior: faz-nos abrir portas que doem, força-nos a seguir um caminho nem sempre linear, que, pelo contrário, na sua concepção prevê recuos e obstáculos imprevisíveis para nos conhecermos.

Você pode estar se perguntando: ' Como podemos acessar essa jornada interior? “Existem várias maneiras, a mais importante é ter vontade e tempo para investir em si mesmo. Ouça a si mesmo:

  • Observe o seu comportamento e pergunte-se por que você faz certas coisas e por que não faz outras que possam lhe interessar.
  • Prática introspecção e reflexão pessoal.
  • Analise suas fantasias e seus desejos diários, tente entender quais são suas necessidades.
  • Lembre o momentos felizes e dolorosos também. Pergunte a si mesmo como se sente agora.
  • Descanse, pense e meditar . Reserve pelo menos uma hora por dia de silêncio para si mesmo, mergulhe em seu próprio oceano, onde sempre vale a pena lançar âncora.