Dor: uma oportunidade de crescer como pessoa

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Às vezes a vida nos machuca ... e às vezesexitostão forte que se levantar parece difícil. E isso mesmo quando vivemos um experiência doloroso que nos sentimos de alguma forma empurrados para processos emocionais intensos . Processos em que acabamos devido à inércia da situação, mas que exigem muita força para sair deles. Do contrário, acabamos sendo consumidos pela amargura e pela dor.

Fiquepresona dor, na verdade, é uma escolha pessoal. E desta forma, preso no sofrimento, evita-se fazer a jornada interior que culmina com aceitação , com a serenidade da compreensão e evolução pessoal .

no conocemos a nadie por casualidad



“A dor não é para nos fazer sofrer. A dor serve para nos conscientizar. E quando você está ciente, a má sorte desaparece '

-Osho-

A dor é inevitável, o sofrimento não é ...

Tanto a dor quanto o sofrimento fazem parte da vida . Deve-se notar que muitas vezes usamos esses dois termos alternadamente. Porém, para gerenciá-los corretamente, é importante entender a diferença.

A dor, em sua dimensão psicológica, é uma emoção que pode surgir na presença de determinadas situações ou problemas. Afeta fisicamente, emocionalmente e mentalmente e dura até que a pessoa que a sofre seja capaz de se recuperar. Neste sentido, dor implica aceitação e contato com o que sentimos . Deve-se dizer também que a duração da dor é proporcional à importância que o evento que a causou tem para nós.

“Uma vez passado, tendemos a esquecer a dor. De qualquer forma, os avanços da ciência, graças aos anestésicos e analgésicos, nos tornaram menos acostumados à dor do que nossos ancestrais. Isso justifica o fato de o termos medo cada vez mais ”.

O sofrimento, por sua vez, vai um pouco mais longe. Quando somos incapazes de aceitar a realidade e continuar nossa vida normalmente, aí vem o sofrimento . Esse estado repetidamente nos leva a pensamentos e emoções que nos deixam desequilibrados e podem nos deixar doentes. O sofrimento, portanto, torna-se uma consequência inútil da dor.

'No meio do inverno, finalmente aprendi que dentro de mim eu tinha um verão invencível'

-Albert Camus-

Deve ser dito que o sofrimento adquire muito mais intensidade e dura muito mais tempo do que a dor emocional, pois pode continuar indefinidamente . Por exemplo, a dor é inevitável quando você perde um ente querido. Se essa ferida não sarar e não fechar, o sofrimento se instala, impedindo a aceitação e o crescimento.

Crescimento pela dor

O crescimento pós-traumático ocorre quando a pessoa aceita o que aconteceu e reconstrói suas crenças . Este é um processo semelhante à reconstrução de uma casa após um terremoto. Após um acontecimento doloroso, temos a oportunidade de pensar em como queremos reconstruir nossa vida.

Por outro lado, essas novas crenças que adicionamos aos nossos esquemas mentais promovem o desenvolvimento de resiliência . Da mesma forma, durante esse processo de reconstrução, geralmente descobrimos nossa força e aspectos de nós mesmos que antes eram desconhecidos para nós.

'Procure um lugar dentro de você onde haja alegria e essa alegria apagará a dor'

-Joseph Campbell-

A verdade é aquilo a única coisa que tem o poder de nos fazer azarado é a nossa própria atitude . Segundo a psicoterapeuta Joan Garriga, qualquer perda pode se transformar em oportunidade de crescer como pessoa, de nos aliviar e de nos desatar de afetos e identificações.

O grande risco que se corre nos processos dolorosos é o de não superá-los e se estabilizar em posições existenciais que alimentam o sofrimento: reclamar, vitimização , vingança, rigidez, orgulho ... Nesse sentido, deve-se destacar que a dor é um processo inerente à existência e é importante crescer, entender o que vivemos para obter um maior enriquecimento.

'Tive sorte na vida, nada foi fácil para mim'

-Sigmund Freud-

E ao longo do caminho você aprende ...

Você aprende especialmente com o que é doloroso e pode causar sofrimento. Quando estamos em contato com a dor mais comovente , ficamos cientes de nossa fragilidade , mas ao mesmo tempo estamos em uma posição que nos permite, mais do que qualquer outra, conhecer nossa grandeza. Nosso valor.

E é durante a viagem que você aprende que tudo muda, que o sol sempre volta a brilhar depois que o céu fica nublado, com a beleza e a força de novos amanheceres. É agora que descobrimos a força que temos dentro de nós, superando um caminho doloroso e a inércia que nos levou a segui-lo.

No caminho da dor também se observa que uma nova ordem sempre emerge do caos. . Uma nova ordem que tem em si um ensinamento e uma experiência para continuar a progredir, com maior leveza, com mais sabedoria, com mais serenidade e consciência de que os períodos dolorosos têm dentro de si o potencial de serem períodos de grandes transformações ... e porque não, de grandes oportunidades.

cuidate frases

“As pessoas mais bonitas que conheci são aquelas que lá conheciderrota, o sofrimento, a luta, a perda, e eles encontraram seu próprio caminho para subir do abismo '

-Elisabeth Kubler Ross-