A mensagem dos sonhos

A mensagem dos sonhos

O mundo dos sonhos nos abre suas portas enquanto dormimos.

Quando dormimos, passamos por diferentes estágios do sono Primeiro, há o sono sem movimentos oculares rápidos (sono não REM), que possui quatro estágios, progredindo em profundidade. Os estágios III e IV são chamados de 'sono de ondas lentas' (SOL) ou 'sono profundo'.

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Em segundo lugar, há o sono de movimento rápido dos olhos (REM) com fase V do sono, também chamada de 'sono paradoxal'. É nesta fase que os sonhos começam a aparecer ; o mais normal é que, durante a noite, entre 4 e 6 períodos de dormir .

O que significa sonhar?

Os sonhos são manifestações mentais de imagens, sons, pensamentos e emoções, simbolicamente ligados à realidade da pessoa que sonha.

Sonhar é um processo mental involuntário no qual todas as emoções conectadas às experiências vividas ganham vida de uma forma sem censura ; naquele momento, as informações armazenadas em nossa memória são reprocessadas.

As memórias que permanecem ao despertar podem ser mínimas ou muito detalhadas. Está provado que os sonhos podem aparecer em qualquer estágio do sono; entretanto, os sonhos dos quais você tem mais memória são aqueles feitos durante a fase REM.

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O que os sonhos nos dizem?

Para a psicanálise, é importante identificar o conteúdo manifesto do sonho (ou seja, a história, os fatos e os símbolos que aparecem), e o conteúdo latente (ou seja, a interpretação do conteúdo manifesto, seu significado).

Todos os sonhos têm um significado, pois estão sempre ligados às emoções, símbolos e experiências presentes e passados.

Os tipos de sonhos

Os tipos de sonhos que existem são pesadelos e sonhos de cura. Os pesadelos contêm emoções assustadoras, que continuamos a sentir mesmo depois de acordar . Essas emoções surgem de traumas, estresse , medos, inseguranças, insatisfações, problemas de saúde ou de relacionamento, ou abandono na infância.

A terapia dos sonhos é conhecida por curar sonhos; são 'sonhos lúcidos', pois a pessoa sabe que está sonhando e gerencia sonhos para mudar emoções negativas.

Como saber o significado dos sonhos?

Existem muitas hipóteses e explicações sobre os símbolos que aparecem durante os sonhos. No entanto, é possível que alguns destes não sejam aplicáveis ​​à realidade da pessoa que sonha, uma vez que compreender o significado concreto de um sonho é preciso conhecer as emoções do sujeito.

Se você está interessado em saber o significado de seus sonhos, preste atenção nas emoções que sentiu durante a noite ; também preste atenção se o sonho se repete e é frequente: neste caso, significa que há um problema não resolvido em um nível psicológico no qual você deve trabalhar.

Se as emoções são agradáveis ​​e positivas, isso indica o caminho a seguir , a satisfação de viver como você quer, os desejos, o esperanças , as alegrias e projetos que você deseja realizar.

Se, por outro lado, as emoções percebidas durante os sonhos são desagradáveis ​​e dolorosas, o significado mostra uma parte de nós que está ferida. de traumas, medos e preocupações que devemos curar e resolver.

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De onde vêm nossos sonhos?

Os sonhos ativam o conteúdo do subconsciente, armazenado em nossa mente desde tenra idade.

É por isso é importante saber interpretar os nossos sonhos: esta é uma informação muito útil sobre como nos sentimos no fundo, na nossa parte mais íntima .

Depois de entender seu significado, é certo tomar consciência de nosso bloqueio emocional e tratá-lo por meio de terapia psicológica . Desta forma, nossas emoções negativas serão curadas e isso terá um impacto sobre as nossas sonhos : sonhando, teremos emoções mais positivas e agradáveis ​​e emoções negativas também podem desaparecer para sempre de nossas experiências de sonho.