Aprenda a acreditar em si mesmo em 7 etapas

Aprenda a acreditar em si mesmo em 7 etapas

Acreditar em si mesmo é o primeiro passo no caminho para realizar seus sonhos . Não há maior segurança ou maior nível de confiança do que aquela que vem de nós mesmos. Se você não der esse passo extra, se não alcançar a autoconfiança, não há nada que você possa fazer.

Há quem acredite que se não consegue trabalho, se não é ouvido, se ninguém o aplaude ou confia, é pela sua timidez ou porque num momento-chave é assaltado pelo medo do palco. Mas não é assim. É a falta de autoconfiança que causa aquela sensação de embaraço .


Se você não acredita em si mesmo, não espere que os outros acreditem. Somente acreditando em si mesmo você pode oferecer aos outros algo em que acreditar.



si falta alguien te busca


você deve acreditar em você mesmo

Ter confiança em si mesmo é vital. Pense em todas as coisas que você desistiu porque não achava que era capaz, quantas oportunidade você deixou escapar, quantos caminhos você não teve coragem de tomar. No entanto, você continua a duvidar, a sentir medo, a ter complexos. Você está sofrendo a vida em vez de vivê-la.

Por isso, é importante acreditar em si mesmo. Porque enquanto os outros o fizerem não é válido, você tem que começar primeiro. Não adianta nada para eles dizerem que você vale a pena se você não for o primeiro a acreditar nisso. E para isso, você tem que refletir sobre si mesmo e se conhecer. Existem tantas coisas escondidas dentro de você.


'Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento'

-Eleanor Roosevelt-


mulher-olhos-lua-fechada

Boas notícias! Nunca é tarde para assumir as rédeas. O processo de aprendizagem é longo, mas aprender a acreditar em si mesmo é possível. A seguir, mostramos algumas estratégias simples que o ajudarão a dar o primeiro passo para alcançar a autoconfiança, junto com uma nova segurança e confiança. Por meio dessas sete etapas, você descobrirá tudo o que está dentro de você.

1. Esteja ciente de que a autoconfiança pode ser aprendida

Se você não está ciente de que o Confiar em em si mesmo, pode ser aprendido, nunca será alcançado. Funciona como aprender um idioma: você começaria a aprender chinês se não tivesse certeza de que conseguiria? Se você começa a ter sucesso em algo, é porque acreditou que poderia fazer . Se você não estiver convencido, não receberá nada. Às vezes, mesmo quando você tem confiança em si mesmo, você não consegue nada, mas pelo menos pode dizer que tentou.

Você pode aprender a confiar em si mesmo, não se esqueça disso . Vai exigir muito esforço e muito treino, mas tente. Lembre-se de que quem não corre riscos não ganha, e não há gesto mais bonito do que correr o risco de acreditar em si mesmo.

2. Enfrente seu eu interior negativo

Todos nós temos um voz interior que nos lembra nossas limitações, nossos medos, que mantém trancadas todas as críticas recolhidas na infância e na adolescência. Enfrente seu crítico interno e defenda-se. Lembre-se de que você decide, não aquela vozinha que dá vida a todos experiências tóxicas do passado.

Nosso crítico interior é extremamente severo, tem grande capacidade de nos fazer sentir culpados, mas cada um de nós pode enfrentá-lo, lembrando-se corajosamente de que nada mais é do que um eco de suas próprias memórias de infância. Enfrente essa voz interior e você aprenderá a domá-la.

3. Transforme seus pontos fracos em pontos fortes

Transformando uma fraqueza em um força requer um certo grau de criatividade, mas não é impossível. Em vez, a capacidade de converter as próprias fraquezas em pontos fortes pode levar a novas oportunidades incríveis. Lembre-se de que cada erro, cada dificuldade e cada obstáculo que se apresenta diante de nós, pode ser o motor de novas oportunidades e aprendizado contínuo.


Estude suas fraquezas, explore seus medos e mude sua forma de agir. Só assim você se livrará das cordas que prendem suas asas.


brava mulher com asas

4. Descubra seu verdadeiro potencial

Uma das maiores razões pelas quais muitas pessoas não acreditam em si mesmas é porque não foram capazes de explorar suas preocupações e seguir por conta própria. paixões ou fizeram isso sem contar com o apoio e aprovação de outros. Liberte-se dessas limitações e explore seus talentos, descubra onde está seu verdadeiro poder.

cómo reaccionar ante las provocaciones de los compañeros

Jogue-se na aventura, faça tudo o que você sempre quis mas nunca fez, faça o rascunho daquela ideia que ficou só no papel ou daquele plano que te fez sonhar, mas que você não teve oportunidade de realizar . Descubra suas qualidades, seus talentos, sua luz e expanda-os.

5. Seja seu próprio treinador

Você não precisa de alguém para torcer, animar ou lembrar que você pode. Uma ajudinha é sempre bom, mas é certo aprender a ser autossuficiente e emocionalmente independente. Você pode dizer a si mesmo tudo o que precisa ouvir na frente de um espelho.

Em vez de abusar verbalmente de si mesmo, comece a se tratar com confiança e carinho. Amem e encorajem a si mesmos. Envie a si mesmo mensagens positivas e otimistas para servir de reforço , porque nada é melhor do que saber falar bem consigo mesmo. Não deixe espaço para desprezo e censuras, sejam seus próprios mestres.

6. Em sua mente, transforme-se no super-herói que você deseja ser

Super-herói, grandes estrelas, sucesso megagalático ... qualquer coisa. Imagine que você é o que deseja ser, imagine que alcançou seus objetivos, não ter obstáculos que o impeçam de realizar um sonho. Coloque seu traje de super-herói e você será um super-herói porque se comportará como um. Apenas esteja convencido.

Sua atitude causará uma mudança nos outros, irá protegê-lo de suas críticas limitantes. Você vai viver com entusiasmo, com um objetivo, terá um rumo a seguir. E lembre-se de que sua roupa de super-herói não é uma máscara, é uma segunda pele. Faça-o seu, sinta-o, ele pertence a você, identifique-se com ele.

7. Seja seu próprio patrão

Construa uma visão forte de si mesmo. Confie em si mesmo e em suas habilidades. A verdadeira autoconfiança vem da criação de sua própria imagem forte e positiva. Sente-se, feche os olhos e sinta sua força interior , aquele fogo que te enche de energia e que te levará a alcançar o teu colocar .

frases sobre un padre ausente


“Podemos nos tornar infelizes ou pessoas fortes. A quantidade de trabalho é a mesma '

-Carlos Castaneda-


Imagem cortesia de Sonia Koch, Claudiatremblay