O autoconhecimento é a verdadeira chave para a felicidade

O autoconhecimento é a verdadeira chave para a felicidade

Felicidade. De que realmente depende esse conceito? É algo encontrado por acaso ou é um desenho do destino ? A felicidade depende apenas de nossa conta bancária? Na verdade não. Os que têm mais não são mais felizes, nem os que acumulam mais coisas ou os que esperam um golpe de sorte que chega como uma folha de ouro caindo de uma árvore.

A felicidade, como as melhores dimensões da vida, encontra-se nas pequenas coisas, basta saber reconhecê-las e apreciá-las. No entanto, um aspecto fundamental deve ser levado em consideração: para ser feliz, devemos primeiro entender o que precisamos, o que nos define e a concepção que temos do mundo que nos rodeia.

Existem pessoas que vagueiam sem rumo e com o coração vazio. Eles querem conquistar o mundo, mas nem mesmo veem o que têm pela frente olhos . O autoconhecimento é a chave para ser feliz, para regular nossas experiências interiores e para reconhecer com humildade e integridade quem somos e do que precisamos.



Você sabia? Hoje falaremos sobre este conceito interessante que também é um dos pilares fundamentais da inteligência emocional.

Conhecer-se significa ter autoconsciência

Para entender esse conceito, começaremos dando um exemplo. Tem um cara que graças ao seu empenho, ao seu valor e às oportunidades certas, conseguiu chegar a um bom emprego, mas apesar disso não está feliz. Ele compra um carro, uma casa, mas continua sentindo um vazio existencial, uma inquietação que nenhum de seus relações afetivo consegue acalmar ou preencher, muito menos os bens materiais que ele acumula .

Aos poucos, ele vai tomando as rédeas de sua vida e refletindo sobre si mesmo, mergulhando em seu interior em busca de respostas. Talvez quisesse viver muito depressa mostrando aos outros tudo o que podia fazer, sabe que até agora só procurou agradar aos outros, à sua família, para se afirmar perante os amigos, mas nunca se perguntou o que tinha realmente preciso disso . Ele vivia fora, mas não dentro.

Como então o autoconhecimento poderia ser definido?

Conhecimento 2

1 Conhecer a si mesmo significa controlar suas próprias experiências interiores, estar ciente de seu humor e agir de acordo.

2 Às vezes sentimos uma sensação de insatisfação, mas nos forçamos a seguir o caminho normal porque é isso que os outros esperam ou porque simplesmente temos medo de sair do nosso próprio caminho ' zona segura ' . Deste modo, obrigamo-nos a dar as costas à voz que existe dentro de nós a pedir ajuda, a chamar-nos apenas para sermos ouvidos.

3 - O autoconhecimento é um pilar da inteligência emocional. Na verdade, trata-se de tomar consciência de si mesmo, agindo de forma reflexiva e equilibrada a partir do que está ao seu redor. Nós nos entendemos, respeitamos e compreendemos os outros, mas isso não significa que não tenhamos o direito de defender nossas necessidades ou que agimos de acordo com nossos sentimentos e valores. .

Quatro. Para ser feliz, não é preciso acumular 'coisas' e nem mesmo conhecimento. Certamente não é o mais feliz quem tem ou sabe mais, mas quem mais entende, quem prova ser mais humilde ou quem melhor se conhece. Se não sabemos onde estão os nossos limites , sempre haverá alguém que tentará rebaixá-los. Se não sabemos o que queremos, iremos sempre à procura de algo . Se não valorizarmos o que temos e somos, nossa frustração só aumentará. Vale a pena? Obviamente não.

O autoconhecimento é o exercício diário que todos devemos fazer para gerir melhor esse mundo complexo que, dia após dia, nos põe à prova e nos apresenta novos desafios.

Às vezes, a sabedoria reside no autoconhecimento, aprendendo a agir de acordo com as próprias emoções. Aprendendo a nos conhecermos melhor, nos sentiremos mais seguros, completos, simples e não só seremos mais felizes, mas também poderemos infectar outras pessoas com nossos felicidade . Vamos experimentar agora mesmo!

Imagens cortesia de Vladimir Kush, Amanda Cass.