Distimia: o peso contínuo da tristeza

Distimia: o peso contínuo da tristeza

Às vezes acontece de todos se sentirem deprimidos. É normal ficar triste de vez em quando. São momentos, muitas vezes, necessários para reagir e tentar melhorar nossa vida ou superar acontecimentos desagradáveis.



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Agora imagine que esse estado mental negativo está com você continuamente há mais de dois anos. Não é difícil imaginar o desconforto que uma pessoa nessas condições pode sentir. É o que acontece no caso de distimia ... continue a ler para saber mais!





'Estou muito triste e me sinto mais infeliz do que posso dizer, e não sei de onde vim ... não sei o que fazer ou o que pensar, mas quero muito deixar este lugar ... me sinto tão melancólica'

-Vincent van Gogh-



O que é distimia?

Falamos de distimia quando uma pessoa está em um estado mental depressivo há pelo menos dois anos. A observação desta condição pode ser realizada por quem a sofre e por quem está à sua volta.

Embora possam parecer semelhantes, distimia e depressão não são a mesma coisa .

No caso de distimia, nos últimos dois anos de vida a pessoa não passou um período superior a dois meses em que não tenha apresentado, pelo menos, dois dos seguintes sintomas : perda ou aumento do apetite, insônia ou hipersonia, falta de energia ou fadiga, baixo auto estima , dificuldade de concentração ou tomada de decisões, sentimento de desesperança.

No entanto, as pessoas com distimia às vezes não apresentam todos esses sintomas ou não são tão intensos quanto em um quadro depressivo. Porém, há outro problema: é altamente persistente ao longo do tempo. Então, pessoas com distimia eles se encontram imersos praticamente continuamente em um estado de espírito melancólico . Além disso, se o tratamento psicológico adequado não for usado, essa condição pode levar a um transtorno depressivo mais sério.

'A melancolia é um desejo indolor, semelhante à tristeza na mesma medida em que a névoa se assemelha à chuva.'

-Henry Wadsworth Longfellow-

Além de prevenir o aparecimento de outras psicopatologias, a terapia é necessária porque a distimia causa grande sofrimento em quem a sofre. Como consequência, há uma forte redução na qualidade de vida dessas pessoas, uma vez que seu mal-estar psicológico atinge as diferentes áreas em que se movimentam.

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Qual é a diferença entre distimia e depressão?

Com o exposto acima, não seria estranho perguntar se Distimia não é o mesmo que depressão? A resposta é 'não', mesmo que seja verdade que tenham algumas características comuns que podem nos enganar.

Pessoas deprimidas também se sentem deprimidas na maior parte do dia e na maioria dos dias. Essa condição é evidente, assim como a distimia, tanto para o olhos do sujeito que sofre disso como daqueles ao seu redor. A diferença é que na depressão, a duração é de pelo menos duas semanas, enquanto na distimia estamos falando de dois anos ou mais.

“E nesta hesitação de respiração e agonia, cheia de dores que dificilmente posso suportar. Você não odeia as gotas da minha queda melancólica? '

-Ruben Dario-

Outros elementos comuns são distúrbios do sono, aumento ou diminuição do apetite (embora na depressão uma mudança significativa no peso possa ocorrer sem seguir uma dieta adequada para este propósito), fadiga (que é observada na depressão mais como uma perda contínua de energia) e dificuldade de concentração ou tomada de decisões (acompanhada por uma redução persistente na capacidade de pensamento).

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Como podemos perceber, já nas semelhanças existem nuances que marcam as diferenças. Ao que já foi dito, devemos acrescentar que na depressão reduz consideravelmente o interesse ou o prazer em todas ou quase todas as atividades, na maioria dos dias e na maior parte do dia. Mas tem mais.

Também há agitação diária e contínua ou retardo psicomotor, sentimentos excessivos ou inadequados de inutilidade ou culpa e pensamentos e ideias recorrentes de morte ou suicídio ou tentativas e planos para realizá-los. Tudo isso está ausente na distimia. Em ambos, porém, podemos constatar o agravamento e o desconforto causado em quem a sofre, o que evidencia a necessidade de procurar ajuda para que os afetados saiam desta terrível situação.

Imagens cortesia de Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez e Patryck Sobczak

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