A reação psicológica certa quando sofremos um ataque

A reação psicológica certa quando passamos por um

Não é fácil saber como se comportar quando você é atacado. Geralmente são situações que nos pegam desprevenidos e, portanto, não sabemos como reagir. É exatamente isso que muitos criminosos buscam: pegar de surpresa. Eles agem rapidamente e não nos dão tempo para analisar a situação e escolher a melhor forma de reagir.

Eles também estão acostumados a ser muito agressivos imediatamente. Eles não apenas atacam, mas atacam com palavras violentas e ameaçam nossa integridade. Eles sabem que é a melhor maneira de destruir todos os recursos possíveis para resistir ao ataque.

Qual a melhor forma de reagir ? A menos que você seja bem treinado em artes marciais ou pratique alguma técnica de autodefesa, é importante que você perceba que durante um assalto não está em posição de fazer grandes coisas, especialmente se for um assalto armado, como acontece. frequentemente na rua.



Aprenda três princípios que tornarão sua experiência menos traumática:

1. Mantenha a calma

Qualquer que seja o tipo de circunstância em que você se encontre, terá uma chance melhor de ter sorte se manter a calma. Lembre-se de que o atacante colocará em ação uma boa dose de adrenalina e sua paz de espírito o ajudará a sentir a situação sob controle. Assim ele não cometerá bobagens mais sérias. Seu objetivo principal deve ser sobreviver e evitar que eles lhe causem danos físicos. Mesmo que o invasor seja ofensivo ou violento, você não precisa reagir. Se você fizer isso, poderá se expor a uma situação mais séria com a qual não será capaz de lidar.

2. Obedeça as instruções

Se eles apontaram uma arma para você, não há nada a fazer. Obedeça todas as instruções do agressor. Dê a ele o que você tem sem resistir. Não fale com o atacante. Não reaja, não fale e fique quase invisível. Não faça nada que o agressor não peça e faça-o entender que você está disposto a colaborar no ataque. Isso diminuirá sua agressão.

3. Seja inteligente

Tente capturar todas as informações possíveis. Se você olhar o criminoso diretamente nos olhos, provavelmente o irritará. Procure, portanto, focar nos traços do rosto, nas mãos. Preste atenção ao tom de sua voz, especialmente às características particulares, como uma cadência regional particular. Olhe as roupas e tenha uma ideia geral do indivíduo: altura, idade, etnia. Todos esses dados serão muito importantes quando você relatar o ataque.

Quando a agressão acabar, peça ajuda imediatamente. Ligue para alguém que você conhece e peça que ele o acompanhe até os carabinieri para relatar o que aconteceu. É importante que você faça isso imediatamente, pois a memória da situação está fresca e isso permitirá que você forneça todas as informações possíveis.

Dependendo do tipo de pessoa que você é e do tipo de agressão sofrida, é provável que precise de ajuda psicológica. Essas situações geram traumas que podem fazer você sentir medo ao andar na rua ou ativar um medo inconsciente que pode se transformar em insônia, irritabilidade, sofrimento etc.

Depois de passar por essa experiência ruim, não tenha pressa e não tente se culpar ou reclamar do que aconteceu. Os itens que foram roubados de você podem ser recuperados, mesmo que sejam caros. Se você se salvou e evitou danos graves, pode ter certeza de que agiu corretamente inteligente e que você foi capaz de superar com sucesso uma situação tão difícil.

Foto cortesia de Luis Pérez