Gratidão é a memória do coração

Gratidão é a memória do coração

A gratidão é a memória do coração.



Lao Tse

Ser grato é mais do que uma forma de educar, é uma forma de superar barreiras e alcançar uma dimensão mais emocional, pessoal e até espiritual. Por que não agradecer à vida por tê-lo? Por que não reconhecer aos outros seus pontos fortes e as características que amamos?





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E, novamente, por que não agradecer a nós mesmos por nossa integridade, nossa coragem e nossa força ?



Todos nós sabemos, às vezes não é muito fácil mergulhar no 'conhecimento do coração', a que Lao Tse se refere com o aforismo de abertura. A cada dia nosso cérebro nos guia pelo caminho mais objetivo e racional, onde residem alguns ressentimentos, algumas frustrações.

O simples fato de mostrar gratidão implica uma libertação pessoal. Ser grato é reconhecer, agir com humildade e sem artifícios, aprender a valorizar o que é realmente importante na vida . Hoje falaremos principalmente sobre isso, o valor e a força da gratidão.

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Os 4 pilares da gratidão

1. Abertura emocional

Por que tantas pessoas lutam para dizer 'obrigado'? Quando fazemos algo por alguém de quem gostamos, não esperamos 'necessariamente' aquele 'obrigado', um sinal de cortesia e boas maneiras. O que realmente buscamos é a gratidão, que entendamos que estamos preocupados, que dedicamos não só nosso tempo aos outros, mas também parte de nossa emoções .

Pessoas que não mostram gratidão geralmente apresentam as seguintes características:

  • Negação emocional : evitam se abrir com os outros e muitas vezes agem com desconfiança ou de maneira autossuficiente. Na verdade, eles carecem de uma autoestima sólida e são bastante frágeis por dentro.
  • Eles agem com egoísmo : eles se mostram ingratos e, às vezes, até orgulhosos.
  • Não mostrar gratidão para com os outros significa não se reconhecer, consequentemente são pessoas sem capacidade emocional .
Gratidão

Para praticar a gratidão, precisamos ser capazes de nos abrir para o ponto de vista emocional. Só assim poderemos nos conhecer e conhecer o mundo, através de um coração ativo, forte e sincero.

2. Gratidão e gratidão são os melhores presentes do ser humano

Poucos valores são tão poderosos quanto reconhecer nossos semelhantes por meio da gratidão. É uma forma universal de conhecer e unir, criar laços . “Agradeço-te por quem és, pelas tuas virtudes, pelo teu jeito de ser, te agradeço por fazeres parte da minha vida enriquecendo-a com a tua presença”.

3. Ser grato não significa que você está em dívida

Há quem pense que o simples fato de receber algo e ter de agradecer imediatamente significa estar em dívida com aquela pessoa que disse ou fez algo.

Se isso reside dentro de você sensação , o de sentir-se grato a quem lhe fez um favor, certamente não está a pôr em prática um agradecimento livre, sincero e espontâneo . A gratidão é uma atitude que não exige obrigações, é uma forma de ser que vai além das nossas ações.

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Se você faz algo por seu irmão ou amigo, não marque em seu diário na esperança de que eles retribuam o favor mais cedo ou mais tarde. Você faz isso porque quer ou porque 'reconhece' aquela pessoa como parte de você, você o fez livremente e sem esperar nada em troca .

Neste ponto, não se trata de ter o favor retribuído, mas de permitir que os outros mostrem gratidão. Estabelecemos um vínculo um com o outro para formar uma unidade. Assim como a palavra ' Namasté '(Eu te saúdo, te agradeço, te reconheço como a divindade que, por sua vez, faz parte de mim) .

4. A importância da gratidão pessoal

Passamos a vida agradecendo pelos outros, pela dedicação da família, pelo altruísmo dos nossos amigos, pelo carinho do nosso companheiro ou por aquelas pessoas que entram e saem da nossa vida enriquecendo-a com os seus pequenos gestos.

Agora, você já se deu a oportunidade de agradecer a si mesmo? Você acha que é egoísta e um pouco fora do lugar? Absolutamente não. Não importa se você é religioso, cético ou espiritual, a auto-gratidão não infringe nenhuma regra, pelo contrário, é um pilar fundamental para se fortalecer. auto estima .

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Que tal se a partir desse momento você passasse a se comportar de forma mais humilde e a valorizar as coisas mais simples da vida? Agradeço também pela brisa fresca que te alivia no verão, pela boa decisão que você tomou recentemente, agradeça pelo seu família , para o animal de estimação que você tem em casa e que te dá tanto carinho .

Agradeça pelo simples fato de existir, pelo fato de estar bem, por compreender que não são mais aquelas estrelas fugazes que vêm e vão, mas que procuram viver a vida ao máximo. Por que não?