A sensação de não ser realmente amado

A sensação de não ser realmente amado

Todos nós sentimos a necessidade de ser amados. É tão importante quanto comer ou dormir: uma necessidade fundamental. Quando sentimos que não somos verdadeiramente amados, que não somos importantes o suficiente para ninguém, é como se eles nos privassem do alimento para nos alimentarmos. A sobrevivência física depende da nutrição e dormir , sobrevivência emocional de afeto.



O sentimento de não ser amado realmente emerge de várias frentes. Em princípio, é uma realidade que afeta todos os seres humanos. Ninguém nos ama perfeitamente . Mesmo o O amor é mais profundos e sinceros, como aqueles que se sentem mães dos filhos, são incompletos e imperfeitos.

'Como pode meu coração se abrir sem quebrar?'





-Khalil Gibran-

Se você idealiza muito o amor, pode chegar a pensar que ninguém te ama de verdade porque os outros não estão dispostos a sacrificar suas vidas por você ou porque às vezes o decepcionam e nem sempre estão disponíveis. Aqueles que amam compensar isso escassez afetivos requerem mais amor do que os outros podem dar. Como suas expectativas são tão altas e não correspondem à realidade, eles se sentirão constantemente desapontados.



Provavelmente às vezes sentimos que não somos verdadeiramente amados porque deixamos de construir laços emocionais genuínos com os outros. Talvez tenhamos nos escondido atrás de nossa própria 'pele' e nos isolado. Talvez não saibamos como construir ou manter relacionamentos. Como resultado, nos sentimos presos a uma solidão que dói, uma insatisfação que causa dor.

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Uma garota cercada de folhas

Sentimos que não somos amados por ninguém, nem mesmo por nós mesmos?

Quando sentimos que não somos amados por ninguém, talvez esse 'ninguém' nos inclua também. É relativamente fácil para alguém perceber que tem auto-estima sob seus pés. Ao mesmo tempo, também é fácil dizer: 'Bem, agora só preciso começar a me amar mais.' Aplique-o ao realidade , no entanto, é complicado.

O problema não é não querer amar um ao outro, e sim não encontrar uma maneira de fazer isso. A falta de autoavaliação não surge do nada . Por trás disso, muitas vezes há um passado de insatisfação, abandono ou agressão.

Um dos motivos mais comuns que podem ser encontrados por trás do sentimento de falta de afeto por nós mesmos diz respeito à nossa infância: provavelmente durante os primeiros anos de nossa vida deram-nos falsos motivos, muitas vezes disfarçados de inocência, nos deram a ideia de que não era importante receber carinho, ou que não éramos dignos de amor.

Acreditamos nisso porque, talvez, quem nos levou a pensar assim era uma pessoa querida ou mesmo estimada. . Talvez tenhamos começado a vida amando, mas sem ser amados. Trazendo conosco um 'porquê' para o qual não havia resposta. Também é possível que tenhamos aprendido a não nos amar, apenas a agradar a um pai, um mãe , ou alguma figura amada que esperava isso de nós.

Ajudamos os outros a não nos amar?

Às vezes vivenciamos uma condição de privação afetiva, ou seja, de falta de afeto. Também podemos chegar à conclusão de que não queremos viver assim, porém, não é fácil desfazer o nó que nos liga a essa condição. Neste ponto, devemos nos fazer a seguinte pergunta: ajudamos os outros a não nos amar?

Um jovem casal sentado na rua

Mesmo que a sensação de não ser amado seja muito intensa, a saída dessa vala pode estar mais perto do que pensamos. Às vezes, é apenas uma questão de perdoar as pessoas que não nos amaram, por suas limitações emocionais; admitir que sua falta de afeto tem a ver com eles e não conosco.

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Assim também nos perdoamos, porque, na realidade, nada fizemos para merecer a falta de afeto. Devemos entender que não há nada de errado conosco e que qualquer sentimento de culpa e qualquer punição resultante não têm razão de ser.

A saída…

É importante nos perguntarmos se somos capazes de amar os outros. Se nosso conceito de amor amadureceu o suficiente para sermos capazes de entender que demonstrar afeto não significa necessariamente sacrifício pelos outros ou estar extremamente disposto a satisfazer as necessidades dos outros.

Às vezes nos mostramos necessitados desesperadamente de carinho e isso assusta, distâncias. É um confissão explícito do fato de que não nos amamos e que precisamos de outra pessoa para poder nos apreciar. Como resultado, ninguém quer assumir tal responsabilidade, nem precisa.

Um casal caminhando entre os campos de flores

Provavelmente não desenvolvemos nossas habilidades sociais o suficiente. Mas sempre podemos aprender a nos relacionar com os outros de uma forma mais fluida e espontânea. Você aprende, aplica e treina. E depois disso tudo funciona. É o primeiro passo para quebrar essa barreira que nos separa dos outros. Talvez, nesse ponto, depois de abrir as portas, possamos avançar na extraordinária aventura do afeto mútuo.

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