A temida 'crise de 40 anos'

A temida

As mulheres parecem sofrer mais quando você chega aos quarenta. Isso porque eles estão passando por um estágio biológico em que não são nem jovens nem velhos. Como podemos superar essa crise ou evitar que ela apareça?

Pode ser que envelheçamos e abandonemos o mundo de juventude assustar você. A chamada 'crise de 40 anos' aflige a maioria das mulheres e também muitos homens . No caso feminino, soma-se o fato de ter que enfrentar a menopausa e os sintomas físicos e psicológicos que isso acarreta.

A crise da meia-idade não surge precisamente no dia em que se sopram as 40 velas do bolo: pode surgir um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde. Representa o momento em que é necessário analisar o que foi feito até aquele momento e considerar as questões ainda não resolvidas. Sem dúvida, há casos em que a ideia da aposentadoria já está presente na cabeça da pessoa (mesmo que, na maioria dos países ocidentais, a idade da aposentadoria não chegue antes dos 60 anos).



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Características da 'crise de 40 anos'

Os especialistas argumentam que existem dois tipos de crises relacionadas à idade: desenvolvimentais e circunstanciais. O primeiro diz respeito à idade e às mudanças biológicas; a segunda está ligada a mudanças no meio envolvente que também têm repercussões a nível pessoal. Lá crise dos quarenta anos faz parte do primeiro grupo.

A chegada de quarenta anos pode ser acompanhada por um quadro de depressão e ansiedade , principalmente devido a pressões sociais e familiares. Por exemplo, se o homem de 40 anos em questão ainda não se casou, não teve filhos, não comprou uma casa ou não conseguiu um bom emprego, é mais provável que se sinta mais triste do que alguém que já o fez seus 'deveres sociais'.

São vários os fatores que provocam a crise da meia-idade, mas os mais frequentes são: insegurança, responsabilidade excessiva, um quotidiano sempre igual, conflitos com os parceiros, erros cometidos no passado, tédio, falta de objetivos claros, etc.

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Uma nova perspectiva

Sem dúvida, um dos sinais mais evidentes da crise dos 40 anos é a necessidade de voltar a ser jovem, de ter 20 anos de novo, ou até menos. Esse sentimento leva a buscar novas experiências, a fazer coisas não feitas antes por motivos diversos, a se vestir adolescentes , ir a clubes ou discotecas, etc.

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Esta nova atitude perante a vida pode se transformar em um maravilhoso despertar , numa forte motivação que nos afasta do tédio da rotina e enriquece a nossa vida. No entanto, também pode causar uma grande nostalgia que nos bloqueia e nos leva a vivenciar uma espécie de letargia mental e emocional, fazendo-nos esquecer que, na realidade, ainda há muito por fazer.

Qualquer mudança positiva decorrente dessa crise ocorre graças à aceitação da passagem do tempo, sem experimentar sentimentos de raiva ou impotência. Além disso, é importante não abandonar o presente e o futuro para se perder no passado. Uma boa reflexão e um novo planejamento de nossa vida (que é o que o corpo pede) nos fará avançar com a sabedoria de hoje e a inquietação da juventude.

Então, o que podemos fazer em face desta crise?

Mantenha uma atitude positivo : não importa que todos apontem que você já é adulto, a idade traz experiência, anedotas e conhecimento. Você ainda tem muitos anos pela frente, não vale a pena viver no sofrimento.

Aproveite a vida: a experiência de ter crescido e de ter passado por tantas dificuldades deixa você ainda mais interessante e preparado para o que o espera. Você terá maior autocontrole, conhecerá as consequências de suas ações e não fará o papel dos incautos . Lembre-se que a melhor época para se viver é o 'aqui e agora'. Não associe a juventude à felicidade: em cada etapa da vida você pode ser feliz e satisfeito.

Refletir : pode-se dizer que você está no meio da sua vida e é um bom momento para pensar no que você fez e no que vai fazer, porque ainda tem muito a fazer. A partir de agora, quaisquer mudanças que você deseje realizar serão avaliadas e analisadas detalhadamente.