A vida é difícil e requer coragem

A vida é difícil e requer coragem

Ele não é forte quem é musculoso. A verdadeira força está na alma que sabe enfrentar as adversidades sem fugir, que é capaz de abrir mão do que dói, do que não faz mais por ele. A vida é dura e exige a coragem de pessoas sábias que conseguem conquistar as terras do medo.

O medo e a coragem formam uma combinação particular. Qualquer ato de coragem pressupõe inevitavelmente a superação das barreiras do medo. Bem, essa ansiedade paralisante, vinda do amigdala , nossa sentinela primitiva escondida na intimidade do cérebro, pode nos fornecer estratégias maravilhosas. Resiliência e superação pessoal alimentam-se do mesmo inimigo: o medo.

“Os ideais que iluminam meu caminho e me dão coragem para encarar a vida com alegria são a bondade, a beleza e a verdade” -Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, professor universitário e investigadorBritish Columbia, Canadá, é um dos maiores especialistas em transtornos do ânsia . No livro deleMedo e Coragem(medo e coragem) explica que coragem é na verdade uma qualidade da mente. Todos nós temos, é inato.



No entanto, nem sempre somos capazes de ativar esse mecanismo interno que está enraizado na parte mais íntima do nosso ser. Bem ali, onde uma voz constantemente sussurra para nós: 'faça, você tem que continuar'.

Explicamos como fazer.

leão e borboleta


Medo: um companheiro fiel

Muitos de nós passamos boa parte de suas vidas cobertos pela névoa de uma falsa ilusão. Ninguém nos prepara para as adversidades, aliás, às vezes acreditamos que elas não existem ; nós acreditamos que os perigos, ameaças e adversidades dizem respeito apenas à televisão. Essas guerras que não são nossas, aquelas dores dos outros que nos fazem sentir empatia por alguns segundos e depois desaparecem.

quien grita nunca tiene razón

Esse tipo de autoengano nada mais é do que um mecanismo de defesa. No entanto, quando o equilíbrio é quebrado e a vida mostra seu lado ameaçador, o nosso cérebro reage. O medo é o mecanismo de sobrevivência mais poderoso dos seres humanos. É por um motivo: alerta-nos para uma ameaça para nos fazer reagir, para nos fazer sobreviver.

Bem, longe de administrá-lo, o transformamos em um amigo fiel. Recusamo-nos a fazer qualquer coisa sem ele. Damos tanto poder a ela que seu canto sibilante se intensifica cada vez mais, tomando posse de nossa vontade. Aos poucos, vamos abrindo espaço para a ansiedade, a angústia do 'que vai acontecer' e o catastrofismo de 'tudo que está por vir será ainda pior'.

cor de leão

É preciso ter clareza sobre alguns aspectos. Coragem não significa ausência de medo. Significa seguir em frente apesar do medo. Na verdade, as únicas vezes em que somos realmente corajosos, só quando isso toma conta de nós coração e, apesar de tudo, continuamos avançando.

Coragem: como despertar o leão que dorme em nós

Lembremos por um momento o personagem do leão adormecido do 'Mágico de Oz' de Lyman Frank. Seu propósito era fazer uma viagem com seus companheiros, para fazer um pedido. De alguma forma, simboliza aquele arquétipo que se estabelece nas profundezas do nosso ser.

'O homem valente não é aquele que não sente medo, mas aquele que vence seu medo.' -Nelson Mandela-

Muitos de nós somos leões adormecidos. Todos estamos programados para enfrentar as dificuldades, porque é uma característica da nossa espécie. No entanto, às vezes precisamos acordar. Por que, afinal, somos seres nascidos em circunstâncias perpetuamente ameaçadoras, que se esqueceram do que são capazes.

Para lembrá-lo disso, propomos que você reflita sobre as seguintes estratégias.

leão e mulher

Os cinco pilares da coragem

Quando falamos de coragem ou força, quase automaticamente pensamos em uma pessoa com uma presença imponente e um olhar ameaçador. Porém, e se pensarmos bem, as pessoas mais corajosas, da história e da sociedade, foram pessoas normais, muito longe dessa imagem. Pense em Nelson Mandela, Anne Frank ou, por que não, muitas pessoas em nossa família que admiramos exatamente por este motivo:por sua coragem.

Então, vamos ver suas características:

  • Se você tem que fazer algo e está com medo, faça com medo. Este é o princípio que está embutido na mente e no coração de pessoas corajosas.
  • Pessoas corajosas ouvem a intuição e agem de forma concreta: com paixão, coragem e determinação.
  • Um coração valente sabe que a vida está além do medo. A coragem exige a conquista de novas fronteiras.
  • Até o dia em que fizermos isso, não teremos certeza de nossa coragem. Até então, não precisamos ter vergonha de nossas lágrimas. São uma forma de aliviar tensões, de construir uma fortaleza.
  • A raiva, às vezes, funciona como um prelúdio para a coragem. Quando a mente vê apenas injustiças, ela empurra nossa vontade, por meio da raiva, à ação. Isso nos faz sair da nossa zona de conforto.

Para concluir, sabemos que, às vezes, a vida é dura, difícil. Ninguém escolhe seus próprios sofrimentos, nem ter que viver certas situações. Contudo, a decisão de enfrentar as dificuldades da única maneira possível vem de nossos corações: com CORAGEM.

las coincidencias no existen freud