A vida não é como os outros a pintam, mas como a colorimos

A vida não é como os outros a pintam, mas como a colorimos

A vida não é como os outros a pintam, mas como a colorimos. Porque será sempre a nossa atitude que nos fará agir como o melhor pincel, capaz de nos oferecer sombras de luz quando sentirmos necessidade. Será a nossa vontade que nos fará escolher pintar os nossos dias com sorrisos, em vez de sermos impregnados de amargura.



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Um fato que devemos deixar claro é que, às vezes, é a própria vida que nos traz dias cinzentos. Momentos de escuridão total. São momentos em que, apesar de pensarmos que podemos controlar tudo e ser uma espécie de estrategista das adversidades, sempre acontece algo que nos lembra o quão vulneráveis ​​somos.





Não preciso de preto e branco, quero uma vida colorida. Estou cansado dos tons de cinza, das pessoas desde coração

O neurologista, psiquiatra e etologista francês Boris Cyrulnik nos oferece, por meio de seus livros e entrevistas, um conceito de felicidade verdadeiramente útil e interessante. Em primeiro lugar, falemos do bem-estar que uma pessoa alcança depois de conhecer toda a gama de claro-escuro de sua própria paleta existencial.

Ninguém está pronto para sofrer. Uma infância feliz não nos garante um amanhã imune à dor emocional. Da mesma forma, uma infância traumática não determina nossa maturidade e nossa futuro , exatamente como o próprio Cyrulnik explica em seu livro “Os patinhos feios”.



A vida pode ficar escura a qualquer momento, nós sabemos. Nós vivemos isso. Porém, longe de nos submetermos a esses fatos, esses traumas, devemos deixar de ser vítimas de nossas circunstâncias e trabalhar todos os dias em nossa realidade pessoal. Porque sabemos, somos todos dignos de ser amados, de sermos felizes. Todos temos que escolher as melhores cores para pintar o nosso horizonte.

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Como enfrentar o claro-escuro da vida

Mesmo que não percebamos, cada um de nós tem uma maneira particular de pintar nossa vida diária. Falamos da nossa atitude e daqueles remédios psicológicos especiais com os quais enfrentamos as adversidades, interpretamos a realidade e, ao mesmo tempo, a criamos.

No entanto, é precisamente aqui que surge o dilema. Frequentemente diz-se que é a genética que nos dá as raízes que nos levam mais ou menos a nos desmoralizar com frequência. Isso nos leva em direção ao depressão ou para uma visão distorcida na qual podemos ver apenas dias cinzentos quando um sol brilhante, imenso e brilhante brilha no céu.

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Uma coisa deve ficar clara: a genética predispõe, mas não determina. O que realmente importa é a vontade e a nossa atitude. Tanto que a Dra. Rafaela Santos, autora do livro “Levantarse y luchar” (levantar-se e lutar), nos diz que a resiliência é uma combinação de fatores genéticos, sociais e psicológicos. Porém, nada mais poderoso do que um exercício consciente e constante para poder enfrentar de forma positiva qualquer situação difícil.

Tudo isso nos leva a refletir sobre diferentes realidades pessoais. Sabe-se, por exemplo, que as crianças podem herdar dos pais a predisposição para sofrer de ansiedade e depressão. Eles fazem isso porque compartilham as características fisiológicas destes: um circuito cerebral hiperativo.

O que determina quem somos não é uma estrutura em si, mas uma série de funções metabólicas que podem ser alteradas. Com atividade adequada, estratégias psicológicas e treinamento consciente, pintaremos a vida à nossa maneira.

É um tempo de resiliência, um tempo de superação

A resiliência é como um porto que inspira vida. É a arte que nos dá uma certa sensação de controle diante das dificuldades. Longe de ser eternamente marcado por uma infância injusta, uma perda dramática ou um fracasso inesquecível, temos a oportunidade de escolher novas cores para pintar o nosso horizonte.

Os especialistas em superação pessoal nos dizem que para atingir essa capacidade é necessário desenvolver a estratégia de dominação. Sabemos, por exemplo, que a palavra resiliência vem da física, e define aqueles materiais capazes de recuperar sua forma original apesar de terem sido deformados. Bem, no campo psicológico isso não acontece de forma completamente igual.

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Quando algo nos deforma, nunca recuperaremos nossa forma original. Nunca mais seremos os mesmos. Porém, ser uma pessoa diferente não significa ser mais frágil, mais sombrio e mais ferido. É justamente nessas ocasiões que devemos aplicar a estratégia de dominação.

Resiliência não é a habilidade de sair ileso da batalha, mas a arte de dominar nossa maneira de pensar para criar novas emoções. É o desafio de manter seu próprio intacto auto estima , independência e o valor de escolher quais cores pintar o futuro.

Três frases para repetir todos os dias

A Dra. Edith Grotberg, conhecida por criar provas de fatores de resiliência, concentra-se nas habilidades de autocura com base em três verbalizações que podemos colocar em prática todos os dias.Eles são os seguintes:
  • eu possuo a capacidade de lidar com as dificuldades. Tenho valores, regras de conduta, autoestima e pessoas que me amam.
  • eu sou uma pessoa que acredita na esperança e que tem autoconfiança.
  • eu posso resolver problemas, comunicar, me defender, ter bons relacionamentos e buscar a felicidade.

Vale a pena colocar em prática essas estratégias de pensamento simples.Não custa nada e os resultados serão positivos.