As coisas mais belas não são vistas e não tocadas, são sentidas

As coisas mais belas não são vistas e não tocadas, são sentidas

As coisas mais belas não são vistas e não tocadas, são sentidas. Uma carícia, um abraço, a magia de um olhar ou um 'como vai você' representam a autêntica fórmula de felicidade, que nada mais é do que a soma de todas essas coisas invisíveis aos olhos que, unidos, parecem as flores de nossa alma.

Especialistas em emocionalidade e psicologia comportamental nos dizem que as pessoas muitas vezes perdem a capacidade natural de sentir felicidade o mais simples, o mais básico. Na verdade, o ser humano é o único ser vivo capaz de superestimar o sofrimento, por exemplo, por meio de pensamentos tóxicos ou distorcivos.

'As coisas são unidas por laços invisíveis: você não pode colher uma flor sem perturbar uma estrela.'



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(Galileu Galiléia)

A verdadeira felicidade é, portanto, invisível, não pode ser tocada, não pode ser vista, mas pode ser sentida, porque é energia que emana de laços positivos. que nos juntamos ao que é significativo para nós. As coisas mais belas estão ali, ao nosso redor, mas não estão à espera de serem possuídas ou manipuladas, mas respeitadas como merecem, como se fosse uma coisa sagrada.

Porque o amor não pode ser submissa nem dominada, o amor deve ser criado e renovado todos os dias, assim como a amizade sincera e enriquecedora, o carinho por um filho ou a cumplicidade com os nossos animais de estimação. O que oferecemos e recebemos não pode ser tocado, é o sopro de nossas emoções.

Convidamos você a refletir sobre isso.

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borboleta descansando em um dedo

As coisas mais bonitas que nem sempre vemos

Às vezes, as coisas mais bonitas estão ao nosso redor. Porém, deixamos de vê-los porque, na maior parte do dia, temos um filtro pesado no cérebro, ativado por rotina, automatismos, reflexos constantes e mecânicos e má intuição, que parece ter se desconectado completamente de nossas emoções.

Rick Hanson é neuropsicólogo da Universidade de San Francisco, famoso por livros como “Change Your Brain. 5 passos para relaxar e chegar mais perto da mente de Buda ”e“ Feliz como um Buda ”, nos quais ele revela uma coisa importante que todos devemos considerar. Nosso cérebro ele não pode ser feliz, mas é guiado por recompensas.

Desde que nascemos e desde a infância, somos caçadores de recompensas fantásticas, mas são aspectos tão essenciais, puros e atômicos que, tendo hoje atingido a maturidade, esquecemos o prazer inato que deles deriva.

Somente as crianças sabem desfrutar plenamente o presente, o aqui e agora. Para eles, basta sonhar para se sentir gratificado. Uma caminhada, um jogo, uma descoberta, um abraço, um 'Estou orgulhoso de você' são os presentes melhor para uma mente infantil. Presentes invisíveis que nutrem o coração das crianças e são verdadeiramente apreciados por elas.

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À medida que crescemos, nossa busca por recompensas torna-se mais complexa: somos felizes apenas quando temos um bom emprego, quando encontramos uma alma gêmea ou quando os outros percebem o quanto valemos. Nossa mente perde sua inocência e é assim que escuridão profunda, insegurança, a frustração .

O neuropsicólogo Rick Hanson enfatiza a necessidade de nos conectarmos com nossa felicidade. A única maneira de fazer isso é reprogramar nosso cérebro, fazendo uso de sua plasticidade neuronal. Precisamos mudar pensamentos, comportamentos, encorajar novas emoções para moldar nossa realidade. Porque ali estão as coisas mais belas, invisíveis e intangíveis ... Tem que ser capaz de senti-las.

Abra os olhos do seu interior para ver coisas invisíveis

Para melhor compreender a raça humana, é sempre interessante mergulhar no campo da neuropsicologia. Nosso cérebro evoluiu com base em experiências negativas e o fez porque só assim pode obter um ensino adequado para para sobreviver , pois nossos ancestrais enfrentaram situações muito difíceis.

Sem dúvida, isso nos faz entender um conceito básico: somos programados para focar nos aspectos mais negativos de nossa vida. No entanto, é hora de dar um passo em frente e ir mais longe. Se fomos capazes de sobreviver à adversidade como espécie, é hora de seguir em frente e aprender a lição de felicidade . Porque o próximo passo evolutivo é o da consciência.

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Nesse ponto, desenvolvemos uma consciência mais intuitiva das emoções, reciprocidade, respeito e empatia. Aprendemos a estar atentos às coisas mais belas que nos rodeiam para crescer junto com elas, a ouvi-las, a favorecer a sua aparência. Devemos permitir-nos ser felizes, pois já aprendemos a ser fortes.

casal sentado em um banco

Passos para tomar consciência e abrir os olhos da nossa interioridade

Somos mestres na arte de nos preocupar, de antecipar tragédias, de duvidar até de nossas habilidades. De alguma forma, focamos tanto nesse abismo de negatividade dentro de nós que passamos nossos dias de olhos fechados. Somos cegos por dentro e por fora e procurando a felicidade.

  • É hora de acender a luz de nossa interioridade para aniquilar qualquer sombra dada por 'pode ​​ser que ...', 'talvez ...', 'isso não é para mim', 'temo que ...'.
  • Somente quando estamos livres de nossas prisões internas, nos levantamos como criaturas corajosas que olham para fora sem medo, sem fardos, sem filtros negativos.
  • Apegue-se ao aqui e agora e busque recompensas diárias como uma criança faria: o sabor de um novo prato, o prazer de conhecer um novo amigo, um andar , um sorriso, o encontro de um olhar, etc.
  • Delicie-se com as pequenas coisas que encontra no seu caminho, porque se as juntar, verá que criam universos inteiros.

Desfrute-os profundamente, porque é a eles que você deve o verdadeiro bem-estar: às coisas mais pequenas, invisíveis e elementares. Lembre-se de que a felicidade não está em um golpe de sorte, mas nas pequenas coisas que acontecem todos os dias e que constantemente ignoramos.