Eu me declaro o protagonista da minha vida

Eu me declaro o protagonista da minha vida

Eu me declaro protagonista da minha vida, não daquilo que os outros me impõem. Sou responsável pelo que faço e digo, não pelo que os outros entendem.

porque nos mordemos las uñas

Eles são meus valores para me definir, amo-me inteiro, não em fragmentos, amo cada canto imperfeito do meu, cada loucura vivida, cada erro cometido e cada sombra para abraçar quando preciso curar minhas cicatrizes ...



A autoaceitação é uma tarefa complexa e tortuosa que muitos apontam com tinta invisível na lista de afazeres, assim como faríamos a lista de boas resoluções para o novo ano. É assim que, quase sem perceber, chega o dia em que nos olhamos no espelho sentimos um pequeno choque.

Somos realmente a pessoa refletida no espelho? Como o espelho pode nos mostrar uma imagem tão nítida, imaculada e perfeita de nós mesmos quando nos sentimos 'quebrados'?

'O preço da grandeza é responsabilidade'

-Winston Churchill-

Quem nunca trabalhou na própria autoaceitação ou na descoberta das dimensões pessoais e afetivas que o definem como pessoa tende a colocar a responsabilidade sobre os outros por sua própria infelicidade e mal-estar. Ele faz isso automaticamente, muitas vezes sujeito a uma atitude tristemente derrotista.

Por exemplo: se não encontro o parceiro certo é porque ninguém liga hoje em dia envolver . Se eu não passar no exame, é porque o professor me odeia. Se não tenho amigos de verdade, é porque as pessoas são falsas e ingratas. Se eu estava errado, é porque alguém me deu sugestões erradas. Se eu sou insegura é porque tirei da minha família, em casa somos todos assim ...

Essa atitude é típica de quem liga um ventilador e começa a espalhar a fonte de suas frustrações para quem está por perto. Nesses casos, poucos exercícios podem ser mais saudáveis, mais catárticos e terapêuticos, como pular no vazio, nos declaramos protagonistas de nossa própria vida, responsáveis ​​pela pessoa que somos e pelo que fazemos.

Assuma a responsabilidade pessoal para encontrar a felicidade

Declarar-se o único responsável pelo que é, pelo que faz e pelo que pensa, marca sem dúvida um antes e um depois. Assumir a responsabilidade pessoal significa, antes de mais nada, parar de culpar os outros pelos seus infelicidade . Também significa encontrar maneiras diferentes de alcançar o equilíbrio e o bem-estar para si mesmo, independentemente da dinâmica negativa do ambiente ao redor.

Neste ponto, é fácil perguntar:isso significa que podemos ser felizes independentemente das circunstâncias em que vivemos? Mas o que eu faço se estiver enfrentando uma doença? O que eu faço se meu relacionamento for conturbado e instável?

maquillar después de una pelea

Bem, a resposta a essas perguntas é fácil: ser responsável por si mesmo significa compreender que existem dinâmicas que estão necessariamente além do nosso controle, como no caso de uma doença física específica. Nesse caso, não é só aceitar o problema que faz a diferença, mas a atitude em relação a ele.

¿Qué piensan los chicos de las chicas serias?

Por outro lado, o responsável, que se percebe como protagonista de sua vida e não como um figurante no teatro de sua existência, sabe que para ser feliz é preciso saber como decisões . É preciso esquecer tudo o que turva e extingue a auto-estima, destrói a própria identidade ou se apresenta como substituto do amor, lembrando o pacto selado consigo mesmo num momento de particular coragem, que diz: “Vim ao mundo para ser feliz, não para perder meu tempo com o que me priva da minha felicidade”.

É tão simples ser feliz e tão difícil ser simples

É tão simples ser feliz e tão difícil ser simples

'É tão simples ser feliz, mas tão difícil ser simples', algumas frases contêm uma verdade tão evidente, mas de pouca aplicação

Aprenda a ser responsável por si mesmo: declare-se livre, sinta-se único

William Ury é um conhecido antropólogo que ganhou fama trabalhando como mediador e promotor do crescimento pessoal, por meio de livros como A arte da negociação .Para o autor, ser responsável por si mesmo deriva de dois conceitos básicos: em primeiro lugar, a capacidade de cuidar de si, tomando consciência da relação entre as próprias ações e suas consequências; então a capacidade de respeitar os compromissos assumidos com os outros.

“Somos a memória que temos e a responsabilidade que assumimos. Sem memória não existimos e sem responsabilidade talvez não mereçamos existir. '

-José Saramago-

Dr. Ury sugere ainda que para alcançar esse equilíbrio mágico, devemos ser capazes de dizer 'sim' a nós mesmos. Para nos validarmos como pessoas, para nos auto-vermos como pessoas capazes, maravilhosas e dignas de alcançar seus objetivos. Para isso, ele nos convida a seguir os seguintes passos.

As 4 etapas para encontrar responsabilidade pessoal

  • Coloque-se no seu próprio roupas . No curso de nossa vida, passamos a nos concentrar apenas nos outros para satisfazer suas necessidades. Chegou a hora de nos ouvir, de sintonizar nossos sentidos com nossas emoções e nossos valores, deixando claro o que queremos e o que não queremos.
  • Estabeleça um pacto consigo mesmo. Se ainda não o fizemos, é hora de aprender a lembrar sempre, a cada momento, que temos o dever de satisfazer nossas necessidades independentemente do que os outros façam ou deixem de fazer.
  • Aprenda a fluir com a vida. Ser responsável por si mesmo também significa aprender a confiar, em suas próprias habilidades e no fluxo de sua vida. Aceitar que algumas coisas chegam e outras vão embora, que para o bom fluir da economia de nossas emoções devemos deixar de nos apegar ao impossível, àqueles fatos que não nos permitem crescer.
  • Finalmente, é interessante mencionar que nossos dias não são cenários de competição . Não existem leis que afirmam que você deve sempre vencer derrotando os outros, dia após dia. Viver é celebrar a vida, é dar e receber, é conviver em harmonia com responsabilidade por nós mesmos , em nossas vitórias e nossos fracassos, sem culpar aqueles ao nosso redor por nossas frustrações.

Vamos colocar em prática essas dicas simples e ser os protagonistas da nossa existência.

Eu sou meu livro: eu o reescrevo, sublinho e adiciono novas páginas

Eu sou meu livro: eu o reescrevo, sublinho e adiciono novas páginas

Somos todos um livro nosso: temos a capacidade de reescrevê-lo, de sublinhar a nossa identidade e também de arrancar as páginas que não são necessárias