Eu não estou lá para ninguém, eu preciso de mim

Eu não estou lá para ninguém, eu preciso de mim

Hoje não estou lá para ninguém, porque preciso de mim . No entanto, muitas pessoas não entendem essa escolha. “Anti-social”, “estranho”, “egoísta” são algumas das palavras que tive de ouvir e que questionaram a minha decisão de refugiar-me em mim mesma.

Desligar o telefone, ficar sozinho, ficar um dia inteiro sem sair ... enfim, fechar as portas para todos e abraçar um tempo sozinho são comportamentos que nem todos entendem. Embora estejamos na era da conexão e da constante solicitação de disponibilidade, preciso me desconectar para me cuidar e respirar o cheiro da liberdade.

Muitas pessoas ficam zangadas quando não estamos disponíveis 24 horas por dia. Eles acreditam que se desconectar do mundo é egoísmo. Gosto de chamar isso de 'amor próprio'.

Eu alcancei o limite, eu preciso de mim

Mais do que eu gostaria, a frustração aparece em minha vida junto com a irascibilidade e impaciência . É como se você permanecesse em um estado constante de tensão . Não sei de onde vem e, portanto, não sei como posso me livrar dele. Porém, quando paro para analisar a situação, descubro que são sinais de alerta que indicam que devo diminuir o ritmo. Não durmo mais bem, embora durma 8 horas por noite.



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Às vezes são sinais de frustração que gritam comigo que dei demais, a ponto de me esquecer de me priorizar. Outros são sinais de temperamento explosivo que têm o poder de me fazer perder a paciência ao mais leve disparate e que nada mais são do que um indício de minha saturação. Outros ainda, talvez, sejam sinais de apatia que me levam a viver no piloto automático e que refletem o quanto estou abatido sob o peso das responsabilidades que assumi.

O fato é que quando todos esses sinais se manifestam e eu chego ao limite, desperta em mim uma força que luta para me tirar dessa situação. Talvez fosse mais fácil não ir tão longe, mas às vezes me recuso a ver o que está acontecendo. Apenas os sinais descritos anteriormente são capazes de me dar acordar e me mostre que há muitos momentos em que preciso de mim.

Mulher se vendo na janela
Muitas vezes preciso estar comigo mesmo, mas o medo de ficar sozinho e de ser julgado me leva a ignorar os sinais de alerta.

Estar sozinho não me torna uma pessoa egoísta

Eu preciso de mim e sei que isso não me torna uma pessoa egoísta , apesar da sociedade e principalmente dos que me cercam às vezes me fazem duvidar e, no final, acabo me colocando em segundo plano. Quando não o faço, porém, sei que não estou agindo de acordo com meus desejos, mas de acordo com o que os outros esperam de mim.

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Dar prioridade a si mesmo é desaprovado e, quando o fizer, corre o risco de ser acusado de ser uma pessoa egocêntrica. Estar sozinho consigo mesmo pode até fazer os outros acreditarem que estão recusando o contato com eles. Não entendem que estamos sempre conectados participando de eventos sociais, realizando pequenas tarefas, ouvindo, apoiando os outros em seus problemas ... não entendem que o esquecimento de si mesmo é um fraco favor à autoestima e ao bem-estar que, no longo prazo, afeta os relacionamentos.

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Mulher com galhos e arbustos

Ter tempo é praticar o amor próprio

Tudo isso me leva ao limite com o tempo, porque rouba minha energia . UMA' energia que preciso recuperar passando um tempo sozinho , sem que os outros tenham que me julgar. Preciso cuidar de mim mesma, me amar e atender às minhas necessidades. Em última análise, preciso praticar o amor-próprio para me sentir bem.

Além disso, quando preciso de mim e me permito, percebo que estar comigo mesmo não só me recarrega, mas também me permite restaurar o autocontrole e melhorar meus relacionamentos. Mesmo que pareça contra-intuitivo, ao me dar tempo, sou capaz de relativizar os atritos e as pequenas disputas cotidianas que às vezes rotulo de muito sérias e que, na realidade, são absurdas.

E meu cérebro pode se desconectar, o que o meu pode neurônios eles certamente apreciam. Ficar sozinho me ajuda a limpar a cabeça e pensar com mais clareza. No entanto, o que mais gosto e de que mais me beneficio é ser capaz de me conectar comigo mesmo. Estabeleça essa conexão com meu 'eu' interior para me conhecer melhor, para saber o que quero e como sou .

“Eu preciso de mim e hoje não tenho vergonha de admitir. Decidi me priorizar.
Garças voando ao redor da lua

Desta forma, quando me sinto exausto ou percebo que não estou aproveitando a vida, afasto-me da agitação do dia a dia e me permito um tempo para estar comigo. E se é muito difícil para mim, tento alguns minutos ou uma hora por dia.

Nem sempre temos que devotar todo o nosso tempo aos outros ou aos outros responsabilidade . Também somos importantes. Se não cuidarmos de nós mesmos, se não nos priorizarmos, quem o fará?

Imagens cortesia de Akira Kusaka

Hoje serei minha prioridade: escolho ser feliz

Hoje serei minha prioridade: escolho ser feliz

Hoje escolho ser feliz, dedicar mais tempo a mim mesmo, me amar, me respeitar e me aceitar como sou