Não podemos viver no presente

Por que achamos tão difícil manter nosso foco no tempo e lugar presentes? Mesmo quando estamos cientes dos benefícios de estarmos conectados com o aqui e agora, muitas vezes deixamos de viver no momento presente.



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Não podemos viver no presente

Todos nós sabemos o que a expressão latina significa Curta o momento do poeta romano Quinto Orazio Flacco: aproveite o momento. A frase completa seria ' Aproveite o dia, confie o menos possível no amanhã ', Que pode ser traduzido como' aproveite o momento, não confie no amanhã '. Mas ainda, muitas vezes esquecemos de seguir este conselho e deixamos de viver no presente.





Estamos convencidos de que é mais fácil e lucrativo esperar que chegue o amanhã, adiando o que temos que fazer, em vez de viver o momento presente. Alguns, na verdade, são incapazes de aproveitar o momento, de se concentrar no aqui e agora. Um verdadeiro vício do passado que nos impede de viver o momento, deixando-nos estáticos e amuados em nossos pensamentos.

O pior é que não sabemos se essa habilidade foi tirada de nós com a 'civilização'. Isto é, se, ao superarmos nosso estado primitivo, paramos progressivamente de usar o instinto. Por que não podemos viver no presente? Isso tem a ver com a evolução humana? Neste artigo, tentamos responder a essas perguntas.



Não podemos viver no presente porque julgamos e somos julgados

Eckhart Tolle , numa magistral conferência realizada em Barcelona, ​​partiu precisamente desta 'desgraça' que concerne ao homem: estar preso às formas mentais, materiais e emocionais. Pare de considerá-los como algo temporário para se identificar com eles. Deixar de estar presente ... ficar mentalmente satisfeito.

Uma atitude que nada tem a ver com isolamento ou paralisia. Ao contrário. Não há dúvida de que essa conduta ainda implica um estilo de vida ativo e não passivo.

O cerne da questão é agir e estar presente com o que você sente, sem julgar ou se sentir continuamente julgado. A forma mais madura de compromisso e caráter de uma pessoa.

“A ação sempre acontece no presente, como expressão do corpo, que só existe no aqui e agora. A mente espiritual é como um fantasma, sempre vivendo no passado ou no futuro. O único poder que isso tem sobre você é desviar sua atenção do presente. '

Conectando-se com o presente: a ausência de ego e culpa

Às vezes, deixar de ser enjaulado por formas mentais é um pouco como um contato agradável com um recém-nascido, com a natureza ou com um animal. É emocionante ver uma pessoa passar seu tempo com alguém que não a julga nem a enche de glória. Para algumas pessoas é difícil, outras finalmente encontram sua realidade. Estes últimos são capazes de relaxar e vivenciar o momento presente quando não se sentem julgados.

Mas há quem sinta que sempre e constantemente tem de provar algo. Um problema não só de conexão com o momento presente, mas também de excesso de narcisismo I ed.

Mulher pensando no passado olhando o mar

Pessoas que, porventura, carecem de boa companhia ou frequentam a errada. Esses fatores os forçam a uma tarefa muito difícil: tornando sua vida suportável sem estar sempre sujeito a julgamentos. Sem um culpado para culpar e para culpar por tudo o que fazem.

Conectar-se ao presente só é possível após uma aceitação radical dos estados mentais, sem estar sujeito a eles moral ou intelectualmente. Ser capaz de contemplar as formas do mundo sem se sentir definido por elas . Em resumo, vamos falar sobre a diferença entre o excesso de intelectualização e a verdadeira sabedoria.

Não podemos viver no presente por causa do desapego e da cultura ocidental

No Ocidente é difícil entender o desapego . Nós nos recusamos a deixar ir. Quando temos família, amigos ou companheiro, temos a convicção de que durarão para sempre. Quando acontece algo que não esperamos, sofremos. Um sofrimento que surge precisamente da nossa incapacidade de aceitar o desapego , no sentido de se sentir livre e conectado com a dimensão presente. Se estivermos convencidos de que tudo depende de nós e nós disso, nos conectarmos com o momento presente será muito difícil.

“Se você não consegue o que quer, você sofre.

Quando confrontado com a morte, leva meses ou mesmo anos para aceitar o desaparecimento de um ente querido, mesmo que seja, em última análise, o processo normal da vida. o morte é inevitável e, como tal, não é em si mesmo triste e doloroso. O sofrimento está em não aceitá-lo como um processo normal de vida.

Saber viver o momento presente pela nossa saúde mental

Para nós ocidentais, viciados na era do consumismo e da produtividade a qualquer custo, a busca pelo momento presente quase se tornou um luxo . Quem tem tempo de abrandar para saborear a calma da manhã ou o cheiro da relva?

Temos a impressão de estar sempre com pressa. Uma corrida que, para a maioria de nós, se torna uma rotina difícil. Nosso dia a dia é sem pausas e constantemente projetado para o fim de semana, as próximas férias ou o próximo feriado.

Vamos trabalhar pensando em quando sairemos para jantar, enquanto passamos os domingos ansiosos com a chegada iminente da segunda-feira. Nosso presente é tão entediante e vazio que nos faz fugir dele.

Viver no momento presente é mais fácil se partirmos de nossos valores

Em uma sociedade que valoriza o desempenho, o conceito do 'aqui e agora' pode surpreender, tornando-se sinônimo de preguiça e desatenção. Mas esta não é uma filosofia afiada.

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O presente ganha valor por meio do passado e do futuro. Esta não é uma foto estática, mas um filme real . Precisamos saber de onde viemos para tomar ações que possam construir nosso futuro. Podemos pensar nos problemas ambientais, nos comportando já agora com a consciência de que nossas ações vão afetar o futuro.

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Lutando contra a opressão que nos obriga a parar, acabamos nos perguntando sobre o significado da existência . Porque muitas vezes é isso que está faltando em nossas vidas: um significado . É importante saber o que motiva nossas ações e escolhas.

Isso não significa uma busca frenética por gols espetaculares. Dar sentido à vida significa encontrar o que é mais importante para nós e trabalhar nisso de acordo esta prioridade . Falamos sobre a família, um amor, nossos filhos, etc. Só tendo um objetivo claro que faz sentido para nós podemos realmente aproveitar o tempo para saborear o caminho que nos leva a ele.

Mulher vivendo no momento presente

Viver o aqui e agora para construir memórias ligadas aos nossos valores

Ao parar para aproveitar o momento presente, construímos memórias felizes do que sentimos. Alguns os chamam de 'memórias calorosas' que, ao contrário dos frios construídos pelo nosso intelecto, são indeléveis e se transformam em fonte de consolo.

Se não conseguirmos encontrar tempo para desfrutar esses momentos de felicidade em nossa vida porque estamos muito ocupados em perseguir o sucesso, teremos a impressão de que falta conteúdo em nossa existência. A famosa 'crise de quarenta anos' costuma ser o resultado dessa deficiência.

Por que às vezes não podemos viver no presente?

Simplesmente sentir-se vivo e saudável, aqui e agora, pode ser motivo de alegria. Mas mesmo neste caso, para realmente valorizar o momento, é preciso saber como parar. O conselho da autora Sarah Ban Breathnach é manter um diário no qual anote cinco coisas pelas quais você é grato todas as noites. Perceberemos que somos muito mais ricos do que pensamos.

Eles nos incutiram frases como 'o presente depende do seu passado' ou 'construir um bom futuro só depende de você', ligando a ideia do presente a valores como a inatividade, a inutilidade ou a invisibilidade. Quem não pensa na importância de uma boa bagagem do passado e de um futuro promissor está perdido. Em algumas pessoas vulneráveis, essas frases levam ao impasse, ansiedade, hiperatividade ou depressão.

A culpa gera muito mais agitação do que o pecado, enquanto o futuro que eles tanto temiam provavelmente já chegou sem trazer consigo nenhuma catástrofe. Temos que viver no presente, nos comprometer completamente com algo, abandonar as formas mentais.

A única maneira de fazer isso é aceitar tudo o que nos acontece com interesse no que acontece no momento presente e reconhecendo como nada é, na realidade, tão horrível em comparação com o que tínhamos imaginado . Muitas vezes, os eventos negativos acontecem são em nossa mente , presos como estamos no mundo das formas sociais e desconectados de nossas sensações.

A arte de viver aqui e agora

A arte de viver aqui e agora

a paz interior é perturbada por nossos pensamentos e emoções que nos afastam do momento presente, do aqui e agora.