Hoje pode ser o dia certo para sair da zona de conforto

Hoje pode ser o dia certo para sair da zona de conforto

O momento perfeito para sair da zona de conforto chega quando menos esperamos e só precisamos de duas coisas: coragem e a firme convicção de que merecemos o melhor. É um salto de fé, um passo que deve ser dado com uma mente lúcida e um coração convicto, uma mudança que finalmente nos aproximará da pessoa que queremos ser. .



Todos nós sabemos que a expressão 'sair da zona de conforto' agora está enraizada em nosso vocabulário. Tem a ver com qualquer cenário, midiático e diário; enfim, fala-se tanto sobre o assunto no campo do crescimento pessoal que vale a pena esclarecer alguns conceitos.

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Se estivermos crescendo, sempre estaremos fora de nossa zona de conforto.
John Maxwell

Em primeiro lugar, poderíamos dizer que quase sempre somos motivados a fazer, a mudar, porque mudar é uma coisa positiva que pode nos enriquecer. Ajuda-nos a reciclar perspectivas, a assimilar energia e recursos , para sermos mais receptivos a todas as novas oportunidades que surgem e que, por vezes, talvez por indecisão, medo ou timidez, não nos atrevemos a ceder.



A publicidade, por exemplo, sempre nos convida a experimentar novos produtos, a deixar a marca a que estamos acostumados por um melhor . Outras vezes, quando dizemos a alguém 'Não sei o que fazer, meu namorado me pediu para morar junto', essa pessoa pode dizer 'Faça, vá em frente, é hora de sair da sua zona de conforto'.

Uma coisa que todos devemos deixar claro sobre a expressão 'zona de conforto' é que ela não pode ser usada levianamente. Originalmente, a teoria sobre esse conceito foi baseada em princípios essenciais que muitas vezes são esquecidos hoje. Cada um de nós deve se conhecer profundamente para saber quando e como dar esse salto . Porque a última coisa que queremos é que esse salto seja no vazio, em queda livre. Devemos, portanto, encontrar o momento perfeito, o momento ideal ...

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A zona de conforto, um espaço onde a temperatura é perfeita

Eles nos venderam a ideia clássica de que coisas belas e mágicas estão fora da zona de conforto. Agora, esta frase tem algumas nuances importantes: a magia está dentro de cada um de nós e o bem-estar está no lugar que nos identifica, que nos faz felizes, que nos satisfaz . Portanto, às vezes será quase obrigatório escalar as paredes do dia a dia que nos rodeia para encontrar algo novo, algo que corresponda ao que realmente precisamos.

Um estudioso que compara o amor ao conforto não pode ser considerado um estudioso.
Lao-Tsu

Outras vezes, no entanto, esta área confortável nos dá exatamente o que precisamos, nem mais, nem menos, e é assim que construímos nossa felicidade . Em todo caso, para melhor compreender a expressão 'zona de conforto' será útil compreender sua origem e teorias.

Na década de 1980, um grupo de cientistas conduziu pesquisas sobre as condições climáticas nas quais os humanos podem trabalhar sem sentir frio ou calor. Eles estabeleceram que existe uma zona de conforto entre 20 e 24 graus .

Posteriormente, em 1991, foi publicado um texto sobre gestão empresarial intitulado Perigo na Zona de Conforto ('Perigo na Zona de Conforto') cujo autor, Judith M. Bardwick, fez uso desta expressão de cunho científico também no contexto do crescimento pessoal, definindo assim a zona de conforto como o estado em que as pessoas agem e vivem com um nível de ânsia pari a zero .

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Nesse ponto, o que acontece quando a ansiedade sentida é tão baixa? As pessoas não são inovadoras, não são criativas, não têm estímulos, se encontram em uma condição em que o controle sobre o meio ambiente é tão alto que não gera nada de novo, nada de original.

Em 2009, o psicólogo Robert Yerkes explorou o tema falando sobre a 'área de desempenho máximo'. Esta é uma área em que, graças a uma pequena dose de ansiedade e estresse , as pessoas melhoram seu desempenho . Este mínimo grau de excitação leva as pessoas a encontrarem alternativas, a recorrerem a um pensamento mais inovador, mais criativo, a sentirem-se verdadeiramente satisfeitas, mas sempre com uma 'certa' sensação de controlo.

É preciso lembrar um detalhe importante: os saltos de fé, sem pára-quedas e com os olhos fechados, nem sempre têm um resultado positivo. Porque às vezes, sair da zona de conforto com muito ímpeto significa entrar diretamente na zona de perigo , onde as rédeas do controle se perdem e a zona de máximo retorno é ultrapassada, o ponto de onde todos devemos partir.

10 razões para sair da zona de conforto

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A zona de conforto é como uma bolha na qual permanecemos, para que tudo continue igual

Eu sozinho escolho como e quando sair da minha zona de conforto

A frase 'Saia e arrisque, saia da sua zona de conforto' é quase um grito liberal que nos leva a sair de um cenário conhecido para nos convencer da ideia de que chegaremos ao sucesso . No entanto, muitas vezes somos forçados a fazê-lo e não apenas para alcançar o sucesso, mas também para sobreviver. O menino que sai da casa dos pais para trabalhar no exterior, por exemplo, nem sempre o faz por ânsia de 'experimentar', às vezes é um exílio obrigatório para ter melhores oportunidades de vida.

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Não podemos nos tornar o que devemos ser permanecendo o que somos.
Max DePree

Quem deixa o companheiro após 10 ou 20 anos de convivência não o faz por 'sucesso', mas para ser feliz novamente, para redescobrir a si mesmo e sua dignidade. Apesar do conselho de muitos gurus populares hoje em dia e que dizem que 'nos acomodamos' demais em nossa zona de conforto, devemos ter em mente que as mudanças não devem ser consideradas levianamente. Uma mudança está em andamento porque existe uma necessidade concreta, clara e objetiva: a insatisfação, infelicidade , vazio existencial, apatia, mal-estar ...

Concluindo, é importante não esquecer que não é preciso mudar só pra mudar, não é uma moda, ninguém pode mandar a gente dar esse salto, essa mudança. Só podemos abrir os portões de nossa zona de conforto para encontrar o que precisamos, só podemos decidir quando, a que horas: quando nos sentiremos mais fortes e poderemos rir diante do medo .

Precisamos apenas nos arrepender das oportunidades perdidas

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Arrepender-se do que fez simplesmente porque não saiu como esperávamos é um absurdo, é uma perda de tempo e energia

Imagens cortesia de Anne Soline