Percebendo com o coração: a arte que nem todos sabem usar

Percebendo com o coração: l

Perceber não é apenas ouvir, ver e ouvir. A percepção que vem do coração é aquela que vai além, é aquela que realmente sente, que escuta sem julgar , que parece sem filtros, que saboreia a vida em toda a sua essência e que toca a realidade para vivenciar suas nuances. Perceber com o coração, portanto, é uma arte que não está ao alcance de todos, nem todos sabem cultivá-la ou explorá-la .

Poucas áreas da psicologia são tão determinantes e fundamentais quanto o estudo da percepção . A forma como captamos tudo ao nosso redor, como o organizamos e interpretamos, sem dúvida determina parte de quem somos e como interagimos com os outros.

Sua visão só ficará mais clara quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora dos sonhos. Quem olha dentro de si acorda. Carl Jung

No século 19, os principais psicólogos e fisiologistas, como Johannes Peter Müller ou Gustav Theodor Fechner começaram a estudar a dinâmica entre estímulos e percepção, bem como os limiares mínimos a partir dos quais experimentamos uma sensação . Durante um determinado período, pensou-se que a percepção era algo 'ecológico', ou seja, que dependia apenas do estímulo sem levar em conta dimensões como memória, experiência ou episódios passados.



Hoje, a abordagem mudou. Entendemos que a arte de perceber depende de muitos e variados fatores: motivação, emoções, cultura, intuição, experiências passadas, expectativas ... Se há uma coisa que todos nós sabemos, é que cada um de nós percebe o mundo de maneira diferente , a ponto de colidir na definição de um tom de cor, se azul marinho ou roxo, ou em determinar se o que uma criança sente é raiva ou medo.

Tudo isso nos leva a uma conclusão: há quem olhe, mas não veja, quem ouça, mas não escute e também haja quem não consiga ir além do que percebe à primeira vista, privando-se de todo um mundo cheio de tonalidades fantásticas que só valorizam quem olha com o coração.

Mãos tocando lavanda

Sentidos, cérebro e percepção

Se perguntarmos agora a qualquer grupo de pessoas quantos sentidos um ser humano possui, é provável que 90% deles responderão '5' . Talvez porque quase todas as pessoas desde a infância que ouvimos falar Aristóteles na escola e seu livroA alma. O filósofo, de fato, explica que o ser humano recebe informações do mundo exterior por meio da audição, paladar, olfato, visão e tato.

No entanto, é fascinante saber que, na realidade, temos mais de 20 sentidos com 'sentidos' correspondentes (como a capacidade de perceber o azedo, o doce, etc.). Portanto, aos 5 sentidos já conhecidos, devemos acrescentar outros, por exemplo, cinestesia, propriocepção, termocepção, nocicepção, o sentido de ecolocalização ou mesmo o sentido de alerta . Todos esses sentidos formam um amplo leque de possibilidades para melhor se adaptar ao ambiente em que vivemos.

Agora, deve ser dito que nem todo mundo desenvolve estes sentidos em igual medida . Na verdade, pesquisadores da Universidade de Washington afirmam que a sensação de alerta tem um limite diferente para cada um de nós. Existem aqueles que mal sentem o perigo ou demonstram confiança excessiva quando se trata de antecipar certas coisas.

Outros, por outro lado, possuem uma espécie de 'radar interno', um sexto sentido que os alerta sobre certas pessoas ou situações. Esse sentido, de fato, se encontra no córtex cingulado anterior do cérebro, área responsável por nos manter alertas em situações estranhas ou diferentes para que possamos tomar uma decisão o mais rápido possível.

Mentes criativas

Perceber com o coração é uma arte

Perceber com o coração tem a ver com sensibilidade e abertura pessoal. É a capacidade de não confiar apenas no que os sentidos transmitem, mas de colocar em prática a vontade, o sentimento, a empatia e a intuição para uma interpretação mais profunda. Se definirmos esta percepção sublime como 'arte', há uma razão muito específica: permite-nos ter uma maior consciência das coisas, natureza, pessoas e realidade .

Ver, perceber é mais do que reconhecer. Uma coisa presente não é identificada em termos de um passado que agora está desconectado. O passado está ligado ao presente para aprofundar seu conteúdo. John Dewey

Colocar em prática este tipo de percepção não é fácil, pois requer processos diversos: calma interior, capacidade de estar presente aqui e agora, capacidade de não julgar demasiado depressa, autoconhecimento e sobretudo aceitação. Porque perceber às vezes implica ter que aceitar não ser capaz mudar as coisas que vemos . As pessoas, por exemplo, devem ser aceitas pelo que são e com base nisso elas reagem ou respondem.

Menina com pombas na mão

Percebendo com o coração é uma das maiores habilidades que o ser humano pode desenvolver . O motivo está na capacidade de sintonizar todos os nossos sentidos com as emoções, a experiência, a objetividade e o amor que nos convida a ver o mundo com respeito, carinho e consideração.

comprenderás la importancia de una persona solo después de haberla perdido

Então, vamos começar a praticar esse tipo de abertura sensorial e

d emocional, perceber tudo o que nos rodeia com plena consciência, com maior abertura e, sobretudo, com o coração.

Pessoas altamente sensíveis e trabalho: uma situação complexa

Pessoas altamente sensíveis e trabalho: uma situação complexa

Pessoas altamente sensíveis (HSPs) costumam ver o local de trabalho como um cenário hostil e complexo. Falamos sobre isso abaixo