Por que algumas pessoas têm medo de se comprometer?

Por que algumas pessoas têm medo de se comprometer?

Quando chega a hora de se comprometer, acontece de ter medo, porque a situação é desconhecida ou porque é muito conhecida: a tendência, nestes casos, não é à abertura, mas à rejeição . O medo irracional de uma situação nunca leva a algo positivo, pois na base disso está a insegurança ou um trauma do passado.



Pode-se dizer que as pessoas criam sua própria 'bolha protetora', um ponto onde tudo é perfeito, tudo sob medida e dentro não há nada além de coisas ou indivíduos que o criador de bolhas gosta. . O medo chega apenas quando algo ou alguém vem para ameaçá-lo zona de conforto ; atenção: isso não significa que 'esta nova presença' o faça de propósito ou maliciosamente, somos nós que nos sentimos agredidos. Quando acreditamos que algo poderia colocar em risco nosso mundo perfeito, ficamos na defensiva; essa atitude, de um certo ponto de vista, é lógica : é o mesmo que uma mãe faz com seu filho, de qualquer raça que seja.

Há pessoas que acreditam que a relação de um casal tira a intimidade, a liberdade e a personalidade, sendo portanto compreensível que tenham medo ou que não estejam dispostos a comprometer-se (por noivado, coabitação ou casamento). Em vez de fazê-lo, tente pensar no conceito primordial de amor: o amor é um estado em que muito é dado e recebido em termos de companheirismo, bem-estar, segurança, etc. Você vai ver isso, desta forma, o medo desaparecerá e será mais fácil receber essa pessoa em sua bolha.





É claro que esta é uma situação ideal e nem sempre pode acontecer. Sabemos que o medo é uma arma muito poderosa, que desestabiliza até o indivíduo mais organizado deste mundo; faz-nos pesar apenas os recursos que temos disponíveis e os que podemos perder, sem nos fazer considerar os ganhos possíveis. É por isso que o medo é uma questão de insegurança, causada por vários fatores e capaz de criar traumas e sentimentos negativos que perduram por anos e anos. Além disso, podem levar a experiências piores, como a frustração , mal-estar e depressão.

Quando somos incapazes de reconhecer nossas habilidades e emocionais, tendemos a fugir do que disparou o alarme, como a formalização de um relacionamento de casal. Esta é uma péssima capacidade de adaptação às mudanças que, por outro lado, deve sempre ser entendida como algo positivo . Uma pessoa que se considera frágil e fraca, certamente, colocará uma armadura para que ninguém possa tocá-la; o problema é que a verdadeira ameaça não está nos outros, mas em você mesmo.



As características de quem teme o compromisso

  • Eles não podem levar decisões pessoais, porque têm medo das mudanças e de sair da zona de conforto que criaram.
  • Ao lidar com eles, eles são rígidos; eles querem que tudo esteja sob seu controle caso contrário, seus mecanismos de defesa ou alarme são ativados.
  • Quase sempre têm dificuldade em expressar seus sentimentos; preferem ser superficiais em todos os tópicos de discussão com os outros, nunca dizem o que sentem ou o que realmente pensam, criando assim uma grande lacuna de comunicação entre eles e as outras pessoas.
  • Eles são tão inseguros de si mesmos que não podem tolerar a segurança dos outros ; por isso, costumam falar negativamente sobre eles ou construir um preconceito sobre eles, tentando se auto-convencer de que essas pessoas, na realidade, não são tão extraordinárias como todos os veem.
  • É provável que tenham experimentado algum evento dramático durante sua infância ou adolescência , como o abandono de um dos pais, a morte de um ente querido, uma educação sufocante na família, excessiva rigidez ou permissividade no treinamento, um mau rompimento com um ex, etc.
  • Normalmente, eles são grandes galãs e são muito charmosos; por mais estranho que possa parecer, eles procuram um parceiro estável para se sentirem protegidos , mas então acontece que eles não conseguem administrar a situação: de repente, eles são dominados pelo medo e não são mais capazes de seguir em frente.
  • Eles justificam seus medos e inseguranças de várias maneiras, mas nunca dizem o que realmente sentem. Não assumem responsabilidades e não reconhecem seus sentimentos, por isso tentam romper o relacionamento: para retornar à sua estabilidade imaginária e evitar mudanças, permanecendo calados em sua bolha protetora.

Como lidar com o medo do compromisso?

1 - Admita que você sofre de um limite emocional no qual deve trabalhar . Avalie as reais necessidades e arrisque sua zona de conforto para tentar algo diferente e melhor.

2 - Supere o medo enfrentando-o. Uma máxima de Jiddu Krishnamurtu diz 'faça o que você teme e o medo morrerá'. Existem várias estratégias que você pode seguir, mas a mais recomendada é não evitar o que te assusta, porque fugir não resolve os problemas.

3 - Faça mudanças graduais, para que a mente se acostume com eles e se prepare para novos; dessa forma, ele sentirá que está no controle da situação. Afinal, o cérebro é um músculo e, como tal, precisa ser treinado.

4 - Reforce a segurança: avalie-se e reconheça positivamente suas habilidades e limitações (tê-las não faz mal, você pode, sim, aprender com elas)

5 - Aperte, aos poucos, i vostri sentimentos e receba aqueles que lhe forem comunicados com boa atitude. Dessa forma, você reduzirá a tensão e parecerá relaxado. Talvez, a princípio, você não consiga dizer a eles falando cara a cara com alguém, mas você sempre pode escrevê-los em um diário ou fazer alguns testes no espelho.

6 - Confie em si mesmo : esta é a solução para o sucesso de todas as relações. Se você já teve uma experiência ruim, isso não significa que seu relacionamento atual também terminará mal. Finalmente, lembre-se de aproveitar sempre e em qualquer caso de comunicação .