Por que não posso chorar?

Por que não posso chorar?

É uma situação mais frequente do que pensamos . Há muitas pessoas que, por exemplo, depois de sofrer uma perda pessoal, não conseguem chorar, desabafar com lágrimas, como seria normal. Chorar faz parte do luto e é parte fundamental para a superação de infortúnios e traumas. Um alívio fisiológico para aliviar a tensão e o estresse.



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Costuma-se dizer que aqueles que não conseguem chorar têm alguns problemas para controlar suas emoções. A verdade é que não podemos estabelecer esse princípio como definitivo, ele é apenas parte das muitas razões desse fato tão comum.





Isso não é um problema, mas parte do processo, porque as lágrimas, ou a liberação, virão mais cedo ou mais tarde, talvez mais tarde do que o normal, mas acontecerá. E quando isso acontece, nos sentimos muito melhor.

A necessidade fisiológica de chorar

Às vezes, pode haver algum problema físico. Sabemos que a necessidade de chorar faz parte da liberação emocional, além de ser uma forma de catalisá-la estresse e tensões.



No entanto, existem pessoas que não o podem fazer devido a doenças. Uma doença auto-imune. Não reprimem seus sentimentos, absolutamente, é um problema fisiológico de base auto-imune.

Doença autoimune em que há secura dos dutos lacrimais, tornando quase impossível a sua produção. Uma realidade conhecida como 'Síndrome de Sjögren'.

Descartando a possibilidade dessa doença, a maioria das pessoas às vezes já vivenciou essa situação, a de não conseguir chorar. Uma realidade que pode ocorrer em função de vários aspectos; vamos vê-los juntos:

- Lágrimas como parte de um processo

É preciso entender que nem todas as pessoas são iguais e nem tratam os problemas da mesma forma. Além disso, cada situação é única e reagimos de forma diferente. Podemos chorar normalmente pela perda de um ente querido, mas não podemos chorar quando, por exemplo, somos abandonados por nosso parceiro.

Como isso é possível? Tudo depende de como o problema é interpretado. Aceitamos a perda do familiar, sabemos que nunca mais o veremos, tentamos dor e nós traduzimos em lágrimas.

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Porém, diante do abandono ou mesmo da traição, é possível administrar a experiência de outra forma. Primeiro, podemos sentir um mal-entendido, depois podemos alimentar a esperança com a ideia de que a pessoa mencionada voltará ou se arrependerá. Mais tarde, a raiva pode emergir.

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Fases em que as lágrimas ainda não surgiram porque ainda não são necessárias. No entanto, mais tarde, o desânimo e a tristeza aparecerão. É nessa hora que vem chorando e a necessidade de desabafar. Que conclusão tiramos disso? Essas lágrimas, a necessidade de chorar tem um ciclo.

Se sentirmos ansiedade e incerteza e ainda não formos racionais sobre a situação, é possível que as lágrimas não venham. No entanto, isso vai depender da personalidade de cada indivíduo . Personalidades mais sensíveis usam o choro como um mecanismo de alívio adequado. Pessoas com maior necessidade de autocontrole ou de analisar racionalmente todos os aspectos da vida demoram mais para chorar.

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-Lágrimas e sua conotação social

As lágrimas são um sinal de fraqueza, de fragilidade pessoal? De maneira alguma. Não somos mais fracos ou mais vulneráveis ​​porque choramos. Às vezes, as lágrimas são tão necessárias quanto respirar e são uma parte indispensável de qualquer luto. Precisamos chorar para nos sentirmos melhor.

Às vezes, no entanto, nossa educação, nosso contexto pessoal e social pode nos ensinar que é melhor aceitar a situação em silêncio . Não mostre fraqueza, pareça forte. Um erro que a longo prazo pode causar graves problemas de saúde. Feridas não cicatrizadas que podem se transformar em lesões internas.

Não vale a pena. Lágrimas e a necessidade de chorar fazem parte da nossa personalidade, há quem mostre certa facilidade em deixá-los fluir e outros simplesmente acharão isso mais difícil.

O choro faz parte de um ciclo em que o auto-reconhecimento é essencial, saber identificar as emoções que sentimos dentro de nós, saber ouvir uns aos outros. Talvez as lágrimas não venham quando mais precisamos delas e nos sintamos estranhos.Com tudo o que está acontecendo comigo, como é possível que eu não possa chorar?

Não se preocupe, eles chegarão quando devam. No momento mais inesperado, quando você relaxa, quando está mais ciente da situação e a aceita . Só então as lágrimas lhe oferecerão verdadeiro alívio.