Sensação de vazio: depressão que não faz você sentir nada

Sensação de vazio: depressão que não faz você sentir nada

Cada pessoa experimenta a depressão à sua maneira. Há quem experimente uma mistura de tristeza e raiva combinada com melancolia. Outros, no entanto, percebem apenas um sensação de vazio e a ausência total de emoções . É como ter um corpo de chumbo e uma mente turva, porque quando você não sente nada, é como se seu ser fosse cancelado para permanecer suspenso no nada absoluto ...



Phillip Lopate, um conhecido ensaísta e escritor norte-americano, descreveu essa situação em um poema peculiar intituladoDormência(literalmente,Insensividade) Nele, ele apresenta um retrato detalhado e tosco dessa forma de depressão caracterizada por um totalsensação de vazio interior. É como avançar em campos de gelo, é indiferença e um coração que bate a zero grau, uma ilusão anoréxica que nos tira do mundo .

'O oposto da depressão não é felicidade, mas vitalidade e minha vida.'





-Andrew Solomon-

Em primeiro lugar, deve-se saber que poucas doenças podem ser mais complexas e multifacetadas do que a depressão. Existem aqueles que apresentam sintomas claros, enquanto outros os experimentam de forma invisível por meses ou mesmo anos. Altera o sono, concentração, memória , movimento e até a gestão da linguagem de uma pessoa.



cómo hacer que una persona se sienta culpable

Nesse quadro clínico há um aspecto que nem sempre é falado. E é aquele em que o paciente mostra absoluta insensibilidade, afirma não sentir nenhuma emoção e perceber apenas uma parede que o separa do mundo e até de si mesmo.

Quando a depressão causa uma intensa sensação de vazio interior, é como se o próprio ser tivesse sido apagado.

Homem deprimido sentado na cadeira de exame

Sentido de vazio interior: a que se deve?

A sensação de vazio interior se deve ao fato de que no passado algo muito intenso foi experimentado e não pôde ser administrado. A literatura clínica nos diz que muitos pacientes experimentam uma espécie de 'ressaca emocional'. É o resultado de algo que, em um momento, nos oprime e nos oprime completamente. Além disso, muitas outras condições podem estar na base da própria depressão, como transtornos de ansiedade ou mesmo traumas não resolvidos.

Esse distúrbio emocional continua associado exclusivamente à tristeza. Porém, na maioria dos casos essa realidade possui outras camadas, uma arquitetura diferente. Porque a depressão não é só tristeza, é pessimismo, raiva, melancolia ... é insensibilidade, uma neutralidade emocional que muitas vezes se mistura com outros sintomas físicos : enxaquecas , dores musculares, problemas digestivos ...

estrés y dolor de espalda

Os pacientes também sofrem de hipersonia, eles podem chegar a dormir entre 10 e 15 horas por dia e não consegue sorrir ou chorar. É como se o deles a mente, o corpo deles, esqueceram não apenas como fazê-lo, mas também o próprio significado desses gestos emocionais. Uma condição devastadora que tem várias explicações que examinaremos em detalhes nos parágrafos seguintes.

Mulher cobrindo os olhos com medo do vazio

Emoções reprimidas

A sensação de vazio interior é talvez fruto de uma educação emocional baseada em disfarçar, esconder, engolir e guardar para dentro o que dói, incomoda ou preocupa. Por exemplo, é muito comum quando enfrentamos tempos familiares complexos, condições de trabalho estressantes ou períodos de adversidade .

Essas situações geram uma grande ansiedade que, aos poucos, vai se tornando crônica até degenerar e levar à depressão. Usado por meses ou anos para não se libertar, para não administrar ou expressar preocupações, medos ou situações dolorosas, o cérebro acaba apresentando esse “grau zero” na escala das emoções . O mesmo acontece com a névoa mental, que nos impede de reagir ao ambiente que nos rodeia e que reduz a atenção, a concentração, a memória ...

Passado traumático

O poema de Phillip Lopate sobre a insensibilidade de sua depressão nos guia para a descoberta dessa condição. Seu pai o chamou de 'peixe frio' (literalmente,peixe frio) desde os nove anos. As primeiras críticas a uma figura autoritária de seu comportamento tímido e a zombaria de sua aparência e atitude afetaram sua percepção de si mesmo.

O peso de um complexo ou passado trauma não resolvido afeta o desenvolvimento deste tipo de depressão caracterizada por insensibilidade emocional .

Qual é a estratégia terapêutica nesses casos?

Nosso cérebro é um órgão incrível . Além de maravilhoso, sofisticado e fundamental para garantir nosso sucesso evolutivo, é extremamente complexo. Por isso, às vezes, é muito complicado e oneroso usá-lo com eficácia para resolver essas situações igualmente complexas que a vida nos apresenta.

cómo superar la traición de una esposa

Em primeiro lugar, precisamos entender que, embora nos digam que o cérebro é como um computador, esse não é o caso. Não somos máquinas e este órgão sensacional é fundamentalmente baseado em emoções . Compreender os processos, como gerenciá-los e explorá-los a nosso favor é a única maneira de sairmos de nossa própria prisão, a da depressão.

Mulher terapeuta enfrentando terapia centrada em solução

Quando o paciente sente uma sensação de vazio interior, os psicólogos aconselham a comece suas frases com um 'Eu sinto'. É necessário realizar uma viagem interior através da qual remover camadas de emoções incrustadas, bloqueadas e infectadas. Quaisquer traumas devem ser exaustivamente explorados, resolvidos e curados. Terapias como a terapia cognitivo-comportamental podem, portanto, ser úteis, sem descartar outros tratamentos destinados a controlar e resolver os transtornos de ansiedade típicos desses quadros clínicos.

À medida que começarmos a liberar nossa raiva, medos e preocupações, iniciaremos o caminho da recuperação.

John Lennon e depressão: as canções que ninguém entendia

John Lennon e depressão: as canções que ninguém entendia

John Lennon passou a maior parte de sua vida pedindo ajuda. Ele fez isso abertamente na década de 1960 com a música 'Help!'