Sintomas de depressão: corpo e mente não entram em acordo com a alma

Sintomas de depressão: corpo e mente não se entendem

Os sintomas da depressão são tão variados quanto exclusivos de cada pessoa. No entanto, todos eles vêm juntos na mesma realidade sombria: pessimismo crônico e a incapacidade de continuar com a vida. Estamos perante uma doença complexa e incapacitante, que não faz distinção de idade, sexo ou classe social, e também se caracteriza por uma certa estigmatização.

Dizem que dar voz à dor é o primeiro passo para a cura. Indicar onde a dor é sentida significa visualizar uma lesão, ser capaz de diagnosticar uma trauma , uma disfunção interna que se manifesta com uma sintomatologia particular. No caso de depressão, é extremamente difícil explicar corretamente onde essa dor é sentida .

'A depressão é viver em um corpo lutando para sobreviver com uma mente tentando morrer.' -Anônimo-

O motivo? Se nós sofremos de distimia , transtorno afetivo sazonal, depressão maior ou mesmo transtorno bipolar, “tudo” nos machuca. O corpo pesa sobre nós, os pensamentos pesam sobre nós e a vida pesa sobre nós. Tudo nos machuca e tudo nos esgota.A pessoa, tomada por um caleidoscópio de mal-estar, muitas vezes se sente incapaz de explicar claramente o que está acontecendo com ela.



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Talvez seja por isso que estamos acostumados a diagnósticos errados. Os médicos de família geralmente se limitam a tratar certas doenças sem perceber que a depressão está oculta por trás de um sintoma específico. É igualmente É comum que muitas pessoas (homens em particular) relutem em pedir ajuda. Elas se refugiam nessa apatia, dizendo a si mesmas que é simplesmente estresse, um período ruim e nada mais.

A detecção precoce da depressão facilita a abordagem terapêutica. Portanto, é essencial aprender a reconhecer os sintomas da depressão, tanto em nós quanto nas pessoas mais próximas de nós.

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Sintomas de depressão que você precisa saber

A depressão vem em muitas formas. Existir muitos transtornos depressivos, que por sua vez podem estar associados a outras realidades psicológicas que devem necessariamente ser diagnosticadas. Da mesma forma, cada pessoa vivencia essa doença à sua maneira, o que implica na necessidade de personalizar o tratamento, a abordagem terapêutica.

Estamos diante de uma condição que envolve quase todos os aspectos do corpo: o sistema imunológico, o sistema digestivo, descansar , metabolismo, processos cognitivos ... Os psiquiatras nos lembram mais uma vez que esta doença, esta situação pessoal, esta condição, não é um sintoma de fraqueza. Não é escolhido ou causado pelo sujeito, não é uma fratura súbita de um osso que pode ser tratada com um pouco de descanso e reabilitação.

É uma realidade muito complexa e delicada que se manifesta com os seguintes sintomas.

Sintomas comportamentais

Os sintomas mais comuns de depressão incluem aqueles relacionados ao comportamento da pessoa. Vamos ver em detalhes.

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  • Atividades que antes eram divertidas e nos motivavam não são mais interessantes.
  • Dificuldade em cumprir as responsabilidades do trabalho.
  • As tarefas que costumávamos realizar em pouco tempo agora nos custam muito esforço. O próprio pensamento nos rebaixa.
  • Desinteresse em socializar.
  • Hipoatividade ou hiperatividade. Isso é importante: frequentemente associamos a depressão à falta de energia ou baixa atividade. No entanto, a realidade oposta também pode ocorrer. Tem gente que não consegue ficar parada, precisa estar sempre ocupada para “não pensar”.

Sintomas emocionais

  • Mau humor.
  • Sensação constante de frustração .
  • Falta de segurança.
  • Pensamentos catastróficos e falta de esperança para o futuro.
  • Ruminação constante (um pensamento que não para, que analisa as coisas em excesso, que se torna obsessivo ...).
  • Desapontamento.
  • Sentir que ninguém nos entende.
  • Tristeza permanente.
  • Irritação, a raiva continua.
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Sintomas cognitivos

  • Problemas de concentração.
  • Perda de memória.
  • Névoa mental (sensação de desapego da realidade).
  • Pensamentos repetitivos.

Sintomas físicos

Os sintomas de depressão se manifestam principalmente no nível físico. Essa sintomatologia faz com que o paciente procure o médico assistente para encontrar alívio para esses distúrbios. É então que o profissional deve ser capaz de ver além, compreender que a depressão pode estar por trás desses sintomas.

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  • Dor de cabeça.
  • Dores e cãibras musculares.
  • Problemas intestinais.
  • Ganho ou perda de peso.
  • Perda de cabelo
  • Desordens do dormir .
  • Exaustão.
  • Problemas dermatológicos.
  • Sistema imunológico enfraquecido.

Pensamentos suicidas

Os pensamentos suicidas estão, sem dúvida, entre os sintomas de depressão mais relevantes que precisam ser destacados. No início, essas são ideias esporádicas, mas em alguns casos podem se tornar permanentes até que se transformem em uma primeira tentativa. É essencial prestar atenção a esse tipo de verbalização interna.

  • 'Se eu desaparecesse agora, nada aconteceria.'
  • “Espero adormecer e nunca mais acordar”.
  • 'Todo mundo estaria melhor sem mim.'
  • “Se eu desaparecesse agora, ninguém notaria”.

Sintomas de depressão em crianças, adolescentes e idosos

É importante ressaltar mais uma vez que os sintomas desta doença geralmente variam de uma pessoa para outra. Por sua vez, a faixa etária também estabelece certas características que precisam ser vistas em detalhe.

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Depressão em crianças

  • Perda de interesse em jogar.
  • Pesadelos e distúrbios do sono.
  • Falta de apetite.
  • Recusa em ir à escola.
  • Atividade psicomotora agitada ou inibida.
  • Desenhos com conteúdo agressivo ou negativo.
  • Conduta autolesiva.

Depressão em adolescentes

  • Irritabilidade.
  • Mudanças de humor.
  • Baixa autoestima.
  • Você precisa ficar sozinho.
  • Conduta autolesiva.
  • Fadiga.
  • Doenças constantes: tosse, resfriado, náusea, vômito.
  • Baixo desempenho acadêmico.
  • Recusa de socialização e isolamento.

Depressão em idosos

  • Mau humor.
  • Falta de apetite.
  • Inatividade e fadiga.
  • Problemas digestivos.
  • Sonolência.
  • Perda de memória.
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Como pudemos ver, o sintomas de depressão, embora variado, compartilham muitas características comuns. É uma espiral exaustiva, caracterizada pelo pessimismo e pela falta de energia. Portanto, há um fato que não podemos deixar de lado. Se nos concentrarmos no que a depressão nos faz e no que ela tira de nós, o sentimento de absoluta falta de controle se intensificará ainda mais. .

Precisamos mudar nossa abordagem e ir mais longe. Mesmo que tenhamos a sensação de ficar cegos, é preciso dizer que, aos poucos, é possível adquirir pleno controle sobre ele para enfraquecê-lo e deixá-lo para trás. Tudo o que precisamos fazer é dar um passo, o mais corajoso de todos : peça ajuda e comprometa-se.

Tratamento da depressão: 11 estratégias

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Não existe uma maneira única de tratar a depressão, cada pessoa é um mundo próprio com suas profundezas, seus próprios buracos negros e suas próprias fortalezas escondidas.