Estratégias para ensinar as crianças a controlar seus impulsos

Estratégias para ensinar as crianças a controlar seus impulsos

Muitos problemas comportamentais na infância são devidos à falta de habilidades de controle de impulsos. Mas aprender a controlar seus impulsos não é fácil, especialmente porque as crianças ainda não desenvolveram totalmente o córtex pré-frontal, a parte do cérebro responsável por fazer isso.

Se você pensar bem, não é uma tarefa fácil nem mesmo para os adultos, então como poderia ser para uma criança? O controle dos impulsos requer habilidades que são boas para começar a ensinar as crianças o mais rápido possível. É sobre habilidades, como ao controle , O que pode ser muito importante para eles desde as primeiras interações sociais.

A publicidade agressiva e onipresente, cujo objetivo é fortalecer o consumismo, torna mais difícil do que nunca ensinar as crianças a controlar seus impulsos. O problema é que estamos acostumados a ter uma gratificação imediata de nossos desejos, mesmo nós adultos gostamos assim. Na verdade, os estímulos que nos rodeiam continuamente nos convidam a tomar decisões rapidamente, sem pensar, pelo simples fato de que dessa ação obteremos algo que nos dará prazer imediato, mas também fugaz.



Controle de impulso e sucesso acadêmico

Mesmo que o bom desempenho escolar não seja diretamente proporcional ao sucesso futuro, certamente pode abrir muitas portas para a vida adulta. Também pode simplificar muito a vida da criança, a sua própria relacionamento com os pais e, em geral, certamente favorece a convivência familiar.

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De volta ao controle de impulso, o fato de uma criança ser capaz de manter suas emoções sob controle pode ajudá-la a superar atividades importantes que geram estresse (exames, trabalhos de casa, competições, etc.), além de torná-lo capaz de esperar a sua vez, aprender a ouvir e pensar antes de agir.

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Saber controlar os impulsos também favorece a relação da criança com seus pares, com os professores e com outros adultos com quem se relaciona no campo educacional.

Além disso, o controle dos impulsos promove a capacidade da criança de se organizar quando ela precisa dedicar tempo ao estudo. De acordo com os neurocientistas Sandra Aamodt e Sam Wang, autores do livroBem-vindo ao cérebro do seu filho, o autocontrole pode ser tão importante quanto a inteligência quando se trata de desempenho acadêmico. O controle dos impulsos contribui para o sucesso nos estudos, pois ser capaz de regular muitas vezes é ainda mais importante do que a inteligência para poder alcançar o sucesso acadêmico.

Também deve ser observado que as crianças que são capazes de controlar seus impulsos são capazes de manter a calma e refletir antes de responder às perguntas do exame e ter mais habilidades de pensamento crítico para resolver problemas. Eles também são mais hábeis em tolerar a frustração e a resolução de conflitos.

Estratégias para ensinar as crianças a controlar seus impulsos

Felizmente, o controle de impulso pode ser ensinado e aprendido. Não é, de fato, uma habilidade inata: é possível ajudar as crianças a controlar seus impulsos quando pequenos, sem a necessidade de reprimi-los, de forma consciente e saudável. Vejamos a seguir algumas estratégias para fazer isso.

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Aprenda a identificar seus sentimentos

Somente quando as crianças são capazes de distinguir um sentimento de um comportamento, elas podem aprender a controlar seus impulsos. Por exemplo, apenas uma criança que entende que é normal sentir raiva, mas que é errado bater nos outros ou quebrar coisas, pode aprender que existem outras maneiras de lidar com os sentimentos dele , sem reagir violentamente.

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Desenvolva habilidades de escuta

Às vezes, as crianças se comportam impulsivamente porque não têm ouviu com atenção e, antes mesmo de ouvir o que alguém tem a dizer, eles entram em ação. Por esta razão, é essencial ensiná-los a ouvir as instruções e pedir-nos que repitam se não tiverem certeza ou se não entenderem antes de agir.

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Aprenda a administrar e controlar a raiva

A baixa tolerância à frustração causa muitos problemas comportamentais. As crianças precisam ser ensinadas a administrar e controlar sua raiva, para ajudá-las a se acalmar quando estão infelizes com algo. Uma estratégia é pedir-lhes que esperem um pouco antes de agir quando estiverem com raiva, a fim de ensiná-los a se acalmarem sozinhos.

Ofereça um modelo apropriado para a criança

Seu filho aprenderá muito mais sobre controle de impulsos pelo que vê do que pelo que sente. Além de oferecer a ele um modelo adequado, explique como você controla seus impulsos quando tem um problema. A melhor estratégia é dar a ele um exemplo que ele mesmo testemunhou ou explicar à medida que você o faz.

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Mais algumas estratégias

Aqui estão algumas outras estratégias que podem ensinar uma criança a controlar seus impulsos:

  • As crianças devem aprender a resolver problemas sozinhas. Devem ser capazes de identificar os problemas que enfrentam, avaliar suas opções e tomar decisões lógicas, fundamentadas e sensatas. Uma criança que é capaz de analisar um problema e pensar sobre suas opções não reagirá impulsivamente.
  • Defina regras claras que mostrem a ele o que você espera dele . Uma criança que sabe o que fazer controlará seus impulsos com mais facilidade ao tomar uma decisão, especialmente se tiver uma ideia clara de quais serão as consequências se vai desobedecer às regras.
  • Incentive seu filho a se exercitar . Quando as crianças são fisicamente ativas, elas podem controlar seus impulsos com mais facilidade. EU' atividade física moderado, especialmente se feito ao ar livre, se possível, é realmente muito útil.

Um breve mas importante parêntese deve ser dedicado, a este respeito, aos esportes e jogos competitivos. A competição é muito saudável, mas apenas se vivida de forma controlada e sob a orientação de profissionais que enfatizam a importância da não violência no esporte e que ensinam as crianças a resolver problemas e a ter um bom relacionamento com os companheiros e adversários.

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