Terapia de casal e abordagem integrativa

A terapia integrativa de casal faz parte das terapias de terceira geração. Esta abordagem enfatiza as experiências privadas (emoções e pensamentos), aceitação e atenção plena.



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Terapia de casal e abordagem integrativa

De acordo com Riva (2012), a terapia integrativa de casal faz parte das terapias de terceira geração . Esta abordagem enfatiza as experiências privadas (emoções e pensamentos), aceitação e atenção plena.





Também dá especial atenção à análise funcional do comportamento como parâmetro de avaliação dos problemas, tendo em conta o contexto em que surgem, os antecedentes e as consequências das condutas anormais, bem como a história pessoal das pessoas envolvidas.

Como Cordova (2002) aponta, esteterapia de casaisé definido como 'integrativo', pois integra técnicas de aceitação e as da terapia comportamental de casal.



Da terapia comportamental tradicional de casais à terapia integrativa

Terapia integrativa de casais responde a uma evolução da terapia comportamental tradicional (Jacobson e Margolin, 1979), pois incorpora um componente de aceitação emocional e não se concentra muito na mudança em termos de comportamento. Essas características fazem com que pertença ao paradigma das terapias de terceira geração.

Estudos destacando que esta é uma terapia diferente da comportamental tradicional e que os mecanismos mudam torná-lo mais adequado para o tratamento de problemas de casal.

Aceitar o que aconteceu é o primeiro passo para superar as consequências de qualquer infortúnio.

-William James-

Casal em sessão de psicoterapia

Terapia integrativa de casal como terapia de terceira geração

Aceitação

o técnicas de aceitação eles são aplicados para ajudar os casais a se adaptarem às suas diferenças para que não se tornem uma fonte de conflito crônico . As principais estratégias a serem aplicadas, segundo Dimidjan, Martell e Christense (2008), são as seguintes:

  • União empática. O objetivo é limitar os comportamentos negativos do casal e, para isso, os pacientes são obrigados a expressar a dor causada por esses comportamentos, sem fazer acusações ou culpá-los, mas simplesmente mostrando ao seu cônjuge ou companheiro o emoções que seu comportamento desencadeou.
  • Desapego unificado. O objetivo é levar o casal a identificar as interações que geram a frustração de ambos. Os parceiros são levados a observar os problemas de uma outra perspectiva, fazendo uma análise profunda dos aspectos que incentivam o comportamento que desintegra o casal e fazendo questão de que falem deles como espectadores.
  • Tolerância. Aplica-se quando as técnicas anteriores não funcionam. O terapeuta ajuda o casal a expandir as margens de tolerância de um em relação ao outro. Não se trata de voltar à fase de idealização das primeiras etapas do enamoramento, mas de desenvolver uma análise objetiva e resgatar os aspectos positivos do parceiro.

Nunca acima de você, nunca abaixo de você, sempre ao seu lado.

-Walter Winchell-

Atenção Plena

o atenção plena é uma técnica moderna que se baseia em abordagens muito antigas, que têm as suas raízes em várias religiões e filosofias orientais e ocidentais, embora seja o budismo que exerce a maior influência nesta técnica. Na verdade, refere-se a atenção e plena consciência do 'aqui e agora' , sem entrar no mérito das avaliações e julgamentos.

Segundo O'Kelly e Collard (2012), um relacionamento tem que enfrentar vários testes ao longo de sua vida. Com esta técnica, consegue-se uma melhor capacidade de gerir estas situações, atenuando os efeitos que desencadeiam na relação do casal ; além disso, permite que a pessoa tome consciência da maneira como se relaciona com os outros a partir de estados emocionais concretos. Finalmente, ajuda a melhorar o autocontrole.

Na esteira deste modelo, depende de forças espontâneas (por exemplo, um sorriso, um elogio). Ou seja, essa técnica faz um uso limitado de regras fora da dinâmica do casal para reforçar o que é afirmado pela terapia comportamental de casal tradicional.

Estudos sobre terapia integrativa de casal

Jacobson, Christensen, Prince, Cordova e Eldridge (2000) comparam o terapia comportamental casais com terapia integrativa. Os dados obtidos neste estudo indicam que participantes em terapia integrativa mostraram maior satisfação do que casais em terapia comportamental.

Dados semelhantes também foram obtidos em um estudo posterior, realizado por Perissutti e Barraca. A partir da análise de doze estudos, eles encontraram um ligeiro melhora nos pacientes em terapia integrativa, tanto ao final do tratamento como após um determinado número de anos. No entanto, esses mesmos autores descobriram que cinco anos após o término da terapia integrativa e da terapia comportamental, os resultados obtidos foram muito semelhantes.

Amor não é posse, mas liberdade.

-Rabindranath Tagore-

Casal em psicoterapia

Concluir ...

Esta abordagem combina técnicas de terapia cognitiva e novas estratégias para estimular a aceitação , ajudando você a conhecer o seu emoções e as do parceiro.

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Esta terapia considera o sujeito é emocionalmente reativo aos diferentes comportamentos do parceiro; portanto, visa melhorar a confiança, intimidade e cumplicidade dentro do casal.

Devemos pensar que, diante de uma maior aceitação, temos maior probabilidade de implementar mudanças para melhorar, para nos adaptarmos ao outro, para nos comunicarmos com mais clareza e para resolvermos conflitos.

Gerencie brigas de casais da melhor maneira

Gerencie brigas de casais da melhor maneira

Os conflitos surgem inevitavelmente em qualquer relacionamento romântico. Por isso é muito importante saber administrar brigas de casal.


Bibliografia
  • Álvarez, M. P. (2006). Terapia comportamental de terceira geração. EduPsykhé: Jornal de psicologia e psicopedagogia , 5 (2), 159-172.
  • Jacobson, N. S., & Christensen, A. (1996). Aceitação e mudança na terapia de casal: um guia do terapeuta para transformar relacionamentos. Nova York, NY: Norton
  • Gaspar, R. M. (2006). Terapia abrangente de casais. EduPsykhé: Jornal de psicologia e psicopedagogia , 5 (2), 273-286.