Encontrar desculpas: o hábito incansável de muitas pessoas

Existem pessoas que usam desculpas como mecanismo de defesa. Encontrar desculpas constantemente e tentar justificar quaisquer erros ou incompetências é uma forma de mascarar as inseguranças na tentativa de proteger o seu ego.

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Existem pessoas que parecem ter um diploma em busca de desculpas. Eles encontram justificativas fabulosas para qualquer desatenção, tarefa, falha ou para não manter sua palavra. Eles parecem não ter dificuldade em encontrar pretextos e justificativas. Além de ter um comportamento infantil, demonstram uma clara irresponsabilidade perante a vida. Neste artigo falaremos sobre o hábito incansável de muitas pessoas de encontrar desculpas para tudo.

la oruga que se convierte en mariposa



O famoso escritor francês Stendhal ele disse que aqueles que pedem desculpas se acusam. É uma grande verdade, pois esta atitude evidencia acima de tudo uma espécie de autoengano para salvaguardar a autoestima ou as realidades mais profundas que não se quer aceitar, como a indecisão, a insegurança, a imaturidade ou mesmo o medo.

Entender o que está por trás de tal personalidade será de grande ajuda. Não só para poder gerir essas pessoas, mas também, na medida do possível, encontrar estratégias adequadas para as sensibilizar para os efeitos do seu comportamento.

'Uma desculpa é pior e mais terrível do que uma mentira.'

- Alexander papa -

Homem dando desculpas para sua parceira

Encontrar desculpas: a arte de mentir, procrastinar e prender o cérebro

O hábito de encontrar desculpas começa desde a infância. Já na escola, as crianças são capazes de inventar desculpas imaginativas para justificar por que não fizeram o dever de casa. E mesmo em casa eles são espertos e brilhantes em inventar desculpas para justificar a negligência em seus deveres de casa, responsabilidades e para passar suas deficiências para outras pessoas. Ninguém aponta essa atitude para eles e, aos poucos, dar desculpas se torna uma forma de sobreviver.

Quase sem perceber, eles se tornam artesãos de Autoinganno e mentiras, grandes procrastinadores, que adiam para o próximo ano o que deveriam ter feito ontem. Em seu pequeno universo tudo tem uma justificativa e se os outros não entendem, eles ficam com raiva e os repreendem com frases como: 'Você não confia em mim', 'Você nunca acredita em mim', etc.

É importante entender que quem está acostumado a dar desculpas não é uma pessoa feliz. Ela está longe de se sentir confortável consigo mesma. Uma desculpa é usada quando a pessoa se sente ameaçada, quando suas habilidades são questionadas, quando um erro, negligência ou comportamento errado é revelado. A desculpa é um mecanismo de defesa para mascarar o fraquezas e inconsistências.

Desculpas que machucam e limitam

As desculpas confinam o cérebro ao porão do medo. Quem os usa em todas as circunstâncias está limitando seu crescimento, suas responsabilidades, sua vida e seu potencial humano. Quem se acostuma a dar desculpas é como se estivesse infectado por um vírus o que os torna doentes ao impedir que façam mudanças e se cuidem de forma madura.

“Não consegui terminar o relacionamento porque meu computador pegou um cavalo de Troia”, “Não fui à entrevista de emprego porque o trem quebrou e eu não conseguia me mover”, “Sei que disse que íamos viajar, mas agora tenho que ajudar meus pais ”. Por trás dessas desculpas está algo que vai além de uma simples falta de honestidade. É o medo de enfrentar certas realidades que, ao invés, devem ser enfrentadas para seu próprio bem-estar, dignidade e felicidade.

Homem olhando para uma árvore

Por que as pessoas tendem a encontrar desculpas?

Dar desculpas é a maneira mais fácil de resolver qualquer situação. Por exemplo, se esquecemos um compromisso importante, é mais fácil culpar o destino e encontrar a causa do nosso esquecimento em algo externo a nós: uma quebra de carro, uma doença repentina que nos obriga a ficar na cama, etc. Vamos ver quais dimensões psicológicas definem concretamente esse comportamento:

  • Melhor adiar do que enfrentar (a procrastinazione como mecanismo de defesa). Se algo exige muito esforço de nossa parte, preferimos adiar para amanhã. Para as pessoas que estão sempre procurando desculpas, antes de lidar com o que as torna inseguras, o melhor a fazer é adiar o máximo possível.
  • Segurança e conforto acima de tudo (o fator medo). A pessoa acostumada a dar desculpas vive sempre em sua zona de conforto. Tudo fora é secundário ou mesmo ameaçador.

Como podemos ajudar as pessoas a mudar o hábito de dar desculpas?

Como vimos, as raízes da má arte de inventar desculpas muitas vezes encontram terreno fértil no medo e na insegurança de quem deseja proteger seu ego e sua zona de conforto. Às vezes, uma desculpa nada mais é do que uma mentira, uma estratégia mesquinha para esconder certas realidades.

Seja qual for o motivo, mesmo que às vezes recorramos a desculpas para não passar por uma mudança, há algumas coisas a ter em mente. Refletir sobre esses aspectos pode ser muito útil.

Como parar o mecanismo de desculpas

  • Sempre que alguém usa uma desculpa, é importante ressaltar. Devemos confrontar e convidar a pessoa a ser sincera, principalmente consigo mesma.
  • Respeitosamente, a pessoa deve ser informada de que uma desculpa é uma mentira contada a si mesma. Por exemplo, ao se deparar com a frase: “Não fui à entrevista de emprego porque perdi o metrô”, seria apropriado a pessoa dizer “Não fui a essa entrevista de emprego porque não posso aceitar uma nova recusa”.
  • Se as desculpas são seu salva-vidas, pule na água e aprenda a nadar. Muitas pessoas recorrem às justificativas mais imaginativas para não abordar o que temem e o que continue adiando . Se alguém quer ser respeitado e, acima de tudo, se sentir bem consigo mesmo, deve deixar de lado desculpas e agir, confrontar-se, resolver problemas, tentar mudar ...
Homem no meio das nuvens

Todos nós já usamos desculpas em mais de uma ocasião e sabemos como é difícil livrar-nos totalmente delas. Vamos, portanto, ser pacientes com aqueles que ainda os usam e esperar que eles parem de usá-los. Afinal, eles ainda estão tentando se livrar de um lastro ou de uma carga pesada.

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