Às vezes, segurar é mais doloroso do que deixar ir

Às vezes, segurar é mais doloroso do que deixar ir

Pense por um momento e pergunte a si mesmo a seguinte: Você acredita que existe algo em sua vida que o deixa feliz e sem o qual não poderia continuar? Você também pode formular desta forma: há algo que você acha que é necessário para dar sentido à sua vida e que seria doloroso deixar ir?



Se você respondeu sim, provavelmente você é um escravo de alguém anexo . Quando você é vítima de apego, erroneamente acredita que o vínculo com uma pessoa ou um objeto lhe dará as três coisas que os seres humanos sempre desejaram alcançar. Entre eles está a felicidade, aquela sensação de bem-estar e prazer que tanto almejamos, que não sabemos exatamente de onde vem.

Quando estamos obcecados por algo ou alguém, pensamos que a felicidade vem dessa entidade que reside fora de nós. Não pensamos que a felicidade vem de nós, do apreço pelas coisas que temos, da quantidade de reclamações que fazemos e do diálogo que mantemos connosco próprios.





Quando sofremos de apego, acreditamos que estamos em total segurança. Como se o objeto do apego nos protegesse de catástrofes mentais, como solidão, insegurança econômica ou uma vida difícil.

Este fenômeno é visível em muitos casais doentio, em que um dos dois é dependente do outro, apesar de a relação ser um tormento e a ausência de amor ser evidente. A pessoa dependente dá continuidade ao relacionamento por um medo irracional de ficar sozinha no mundo. Em sua mente, ela criou uma catástrofe que a impede de tomar uma decisão lógica que a faria se sentir melhor.



Além de felicidade e segurança, quando nos agarramos a algo, pensamos que nossa vida só faz sentido graças ao objeto que agarramos e que se o perdêssemos, a vida ficaria triste e a força para continuar e as esperanças nos abandonariam.

agarrar 2

É evidente que nada mais são do que fantasias que o ser humano cria em sua mente e que o faz sofrer infinitamente. O apego a algo ou a alguém é muito doloroso e causa angústia e inquietação. Se ci nós obcecamos , estaremos perpetuamente ansiosos pela possibilidade de perder aquilo que tanto trabalhamos para conquistar e que dá sentido à nossa existência.

“Nossos problemas se devem a um apego espasmódico às coisas e a um desejo nunca totalmente satisfeito, por isso geram ainda mais angústia. Acreditamos que as coisas ao nosso redor são entidades permanentes. Na tentativa de obter os objetos de nosso desejo, lançamos mão da agressão e da competitividade, ferramentas certamente eficazes, e nos destruímos mais a cada dia nesse processo ”.

( Dalai Lama )

Se um dia perdêssemos o objeto de nosso desejo, cairíamos em profunda depressão. Como acreditamos que a fonte do nosso bem-estar está nessa pessoa, nesse objeto ou nessa ideia, vamos pensar que agora nada pode nos fazer mais felizes e ficaremos tristes.

Como você sabe se sofre de apego?

Você pode não perceber que está apegado a algo ou a alguém, graças à sua capacidade de enganar a si mesmo. Aprenda a reconhecer os sinais que indicam apego excessivo:

  • Você está obcecado. Se você perceber que seus desejos se tornaram necessidades básicas e que você não pode saciar, você sofre de dependência emocional. Os verbos 'preferir' e 'desejar' não existem mais, agora 'você precisa' estar muito próximo da fonte de sua falsa felicidade, para que sua vida continue. É uma situação semelhante à das drogas: o dependente precisa de uma dose cada vez mais consistente para poder sentir o mesmo prazer que sentiu no início.
  • Falta de autocontrole . Pessoas que se apegam às coisas são incapazes de regular seu próprio comportamento e realizar ações viscerais impulsivas sem raciocínio lógico. É como se estivessem fora de si e se tornassem escravos de seu objeto de desejo. Eles deixam de ser mestres de suas vidas e se tornam seres dependentes.
  • Sofrimento extremo na ausência do objeto ao qual se está apegado. Um coquetel emocional muito poderoso é criado no corpo, semelhante à abstinência, e tudo porque você não tem o objeto de desejo próximo a você.
  • Vontade de manter o vínculo obsessivo apesar de provocar dor . Se você sabe que o vínculo o faz sofrer, mas fica preso nessa situação sem encontrar forças para se separar, então você sofre de apego, está convencido de que não conseguiria em outra circunstância. Você erroneamente acredita que a vida seria ainda pior fora dessa situação; na realidade, é precisamente essa circunstância que o impede de ver tudo o que a vida tem para lhe oferecer. Você está com os olhos vendados e não pode ver além do nariz.

Aprender a deixar ir é menos doloroso do que o esperado

agarrar 3

Para crescer emocionalmente e nos sentirmos pessoas mais fortes, livres e independentes, devemos colocar em prática a filosofia do 'desapego' . Isso não significa que devemos tirar de nossa vida tudo que gostamos ou nos dar prazer: devemos nos desligar daquilo que somos obcecados, daquilo que acreditamos que precisamos ser. feliz e sem o qual pensamos que não podemos prosseguir.

Não devemos ser escravos de nada nem de ninguém, devemos ser senhores de nós mesmos e de nossa vida. Para fazer isso, siga estas etapas:

amate a ti mismo frases

  • Altere a palavra 'Preciso' para 'Quero' ou 'Prefiro';
  • Esteja ciente de que você não possui nada nem ninguém, então nada pertence a você, mas você pode desfrutar do que tem no momento presente;
  • Seja apaixonado e esperançoso, mas não sofra por coisas de que realmente não precisa;
  • Coloque a filosofia do desapego em prática no seu dia a dia: jogue fora o que você mal usa, corte os laços com quem te machucou, seja corajoso!

E lembre-se: às vezes, segurar as coisas é mais doloroso do que deixá-las ir.